Содержание

Фото беременности: красивые фотографии беременных женщин

Какое чудесное состояние – беременность! Природа подарила тебе ни с чем не сравнимое счастье ощущать зарождение новой жизни и неважно, запланировано оно или случайно.

Фото беременности

Фото беременности

Ты – будущая мама, и даже если с момента появления двух заветных полосок прошло совсем чуть-чуть, ты твердо уверена – малыш здесь, с тобой, под твоей надежной защитой и с ним все будет хорошо.

Фото беременности

Животика еще нет, но все вокруг замечают, какая ты загадочная, как светишься изнутри. А тебе не терпится почувствовать своего малыша, ощутить первые робкие толчки и заплакать от переполняющего счастья.

Фото беременности

Но надо немножко подождать. Первый триместр может тебя огорчить внезапным токсикозом и перепадами настроения. Только что хотелось танцевать от счастья, и вдруг закрались сомнения: а что будет дальше? Смогу ли я стать хорошей матерью?

Фото беременности

Не сомневайся: сможешь! Ты станешь самой лучшей мамой и самым первым это почувствует твой малютка.

Фото беременности

Второй триместр: ты беременна – пускай об этом знают все и ты гордо несешь это почетное, хоть и быстро проходящее, звание. А если старая дева из квартиры напротив процедила сквозь зубы, что беременность – это ужас, а дети – это кошмар, не расстраивайся, а пожалей несчастную женщину, ведь она лишена главного женского счастья – материнства.

Фото беременности

Токсикоз отступает, проходит усталость, растет животик и вдруг, не веря такому чуду, ты ощущаешь первые, осторожные толчки. Боясь спугнуть мгновение всепоглощающего счастья, осторожно кладешь руку на живот и как будто слышишь: «Мамочка, я здесь!»

Фото беременности

Теперь ты каждую секунду будешь ждать этих моментов, разговаривать со своим малышом, и вы вместе будете строить планы, выбирать коляску, кроватку, украшать детскую забавными игрушками.

Фото беременности

Малютка растет, да и ты не отстаешь, меняешь потихоньку гардероб, а себе говоришь: «Вот рожу и сразу похудею! А пока расти, мое счастье!»

Фото беременности

Последний триместр – нелегкое испытание для вас обоих, а 9 месяц – самый долгий. Малыш уже совсем большой, ему становится тесно и он не устает напоминать об этом снова и снова. Да и ты устала, с нетерпением, а может быть и страхом, ждешь предстоящих родов, даже если это не в первый раз.

Фото беременности

Все будет хорошо, потерпите немного и скоро ты возьмешь на руки самого чудесного на свете ребенка, а он непременно тебе улыбнется и этот момент беспредельного счастья ты запомнишь на всю жизнь.

Фото беременности

Фото беременности

Фото беременности

Семья с беременной мамой

Помни – беременность может стать самым ярким и самым прекрасным периодом твоей жизни. Ведь еще Ницше говорил:» Все в женщине – загадка, и все в женщине имеет одну разгадку: она называется беременностью».

Фото Беременной Девушки С Мужем Без Лица – Telegraph

>>>ДЛЯ ПЕРЕХОДА НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ<<<

Фото Беременной Девушки С Мужем Без Лица

Фото Лица Девушки С Закрытыми Глазами

Фото Голых Маленьких Девушек

Смотреть Большие Фото Голых Девушек

Фото Девушек Брюнеток Без Лица Домашние

Фото На Ватсап Девушки Без Лица

Фото Девушек Как Одеться На Вечеринку
Голые Девушки На Озере Фото
Фото Красивых Девушек Вид Сзади И Снизу
Фото Девушка Сосет Член Мужчине
Девушка Воин Фэнтези Фото
Фото Девушек Полностью Обнаженные
Любительское Фото Голых Девушек Вк
Одетые Девушки Голые Мужчины На Улице Фото
Девушки Фото Ню У Воды Попа
Фото Девушек Интим Белье
Порно Фото Девушек С Аппетитными Формами
Татарки Фото Девушек Красивые В Купальниках
Эстетика Девушки Фото Для Like
Половые Губы Девушек Порно Фото
Фото Девушки С Большим Хуем
Фото Девушки 17 Лет Без Лица
Фото Голых Сиськастых Девушек
Самые Красивые Девушки Интернета Фото
Смотреть Фото Голых Молоденьких Девушек
Много Фото Одной Девушки 16 Лет
Откровенные Фото Моделей Девушки
Фото Полуголых Девушек В Джинсах
Фото Траха Молодых Девушек
Фото Девушек 35 Брюнетки
Попа Девушки Фото В Зеркале
Ученика Девушка Секс Фото
Вены На Руках Фото Девушек
Фото Девушек Целую
Бикини Девушки Фото Попа
Парень И Девушка В Клубе Фото
Фото Девушек 2020 Год
Частное Эро Фото Красивых Девушек
Армянский Нос У Девушки Фото
Фото Голая Мохнатая Девушка
Частное Домашнее Фото Голых Девушек В Вк
Интим Массаж Девушке Фото
Девушки Качки Порно Фото
Российские Засветы Девушек Смотреть Фото Без Регистрации
Молодое Тело Девушек Фото
Фото Похожих Девушек Блондинок
Фото Девушек В Купальных Костюмах
Скачать Фото Девушка Сверху
Много Фото Одной Девушки Брюнетки
Смотреть Порно Фото Худеньких Девушек
Интимные Фото Деревенских Девушек
Фото Откровенные Девушки Без Белья
Порно Фото Бесплатно Девушки В Бане
Две Девушки Делают Минет Фото
Девушка В Хиджабе С Мужем Фото
Лучшие Порно Фото Молоденьких Девушек

Посмотрите больше идей на темы «Фотосессии беременных , Беременность, Фотосессия» .   Идеи для фотосессии беременности с мужем . Коллекция пользователя Natali_briz .  Будущая мама, фотосъемка беременности , фотосессия беременных , фото беременных . . 

Беременная женщина отдыхает в парке . Беременная брюнетка мама с мужем читается в  Вид сбоку беременной красивой девушки, трогающей животик, изолированный от розового .  Предыдущая . Дальше . Девушка беременная без лица — фото и фотографииПохожий поиск . . 

Фотосессия беременной с мужем на природе-5 идей . Как не стоит фотографироваться  Мне нравится, когда муж стоит сзади и держит животик . Жена в это время одной рукой обнимает  Фото беременных с мужьями очень трогательны . Больше всех мне понравились в студии . 

В закладки . Публикация в группе: Легкая эротика . Добавлено в закладки: 0 . #Девушки #Фото #Эротика #беременные . Встречайте новую подборку . Совсем недавно фото беременных выглядели одинаково: будущая мама в кружевном пеньюаре в студии с каким-нибудь . .
Фото беременных девушек с бумажными бабочками на животе – новый модный тренд . Бабочек разных размеров можно вырезать из бумаги самостоятельно и прикрепить к животу скотчем .  Фото идеи для фотосессии: с мужем , на природе, в домашних условиях, в одежде без лица . . 

Совсем недавно фото беременных выглядели одинаково: будущая мама в кружевном  Если девушка застенчива, лучше устроить фотосессию в студии или дома, вдали от чужих глаз .  Фотосессия беременных — с мужем или без? Зависит от стилистики съемки и от того, как . . 

Что вы представляете себе, когда думаете о фотосессии для беременных – Самые лучшие и интересные посты по теме: в мире, люди, фантазия беременная на развлекательном портале Fishki .net . 

Посмотрите красивые фото беременных девушек с животиком и подсмотрите интересные идеи и позы для фотосессии с мужем на природе, дома и в студии!  Предлагаем Вашему вниманию серию красивых художественных фотографий беременных девушек и женщин . 

Правила успешного фотографирования при беременности . Большая фотоподборка .  Не очень приятно выглядят фото беременной в слишком откровенном бюстгальтере и трусиках . Однако, если на женщине длинный и закрытый пеньюар, это выглядит более скромно и даже нежно . 

Идеи фотосессии для беременных с мужем . Для фотосессии беременных с мужем в студии идеи в основном основываются на позах будущих родителей .  Такая позиция подразумевает несколько вариантов: муж сзади и обнимает жену за животик, муж впереди и лицом к жене . 

Фотосессии для беременных с мужем в студии, на природе или дома, Москва . Запечатлите на фотографиях это прекрасное время ожидания малыша! Ваш фотограф для беременных Моськина Юлия! 

Фото беременной с мужем у детской кроватки выглядят очень трогательно . Милые детские обои, деревянная кроватка, воздушные шары  Фотографии беременных девушек с ветром в волосах всегда выглядят очень атмосферно . При взгляде на них, зритель словно переносится в . . 

Большинство беременных девушек делали, собираются и даже мечтают о фотосессии своей беременности . Многие ради съёмки специально прилетают в Москву или Санкт-Петербур В этой статье я приготовила полезные советы, как лучше подготовиться и организовать . . 

Как лучше провести фотосессию беременности вместе с мужем? Какие позы использовать? Какие жесты лучше всего отразят ваши чувства?  Идеи для фотосессии беременной с мужем . Я уверена, что каждая будущая мама мечтает о красивой фотосессии . 

Мы предлагаем посмотреть вам подборку фотографий , чтоб получить некоторые идеи и вдохновение для вашей предстоящей съемки . Здесь вы найдете несколько различных поз, которые являются самыми распространенными и популярными при фотосъемке беременных . 

Так вот большинство беременных девушек все- таки делали, собираются, думают о фотосессии своей беременности .  Отдельная тема- съемка с мужем и/ или детьми, это всегда смотрится трогательно и мило .  Чуть не забыла, порепетируйте дома позы и выражения лица, чтобы . . 

Вот такая вот фотосессия беременной с мужем . Фотосессия для беременной в стиле «Чужого» . Фото . Житель США устроил для своей жены устрашающую  Сначала идёт парочка милых фото , где муж и жена позируют вместе . Но в какой-то момент у девушки начинаются схватки . 

Найдите изображения Беременная . Бесплатно для коммерческого использования Ссылка на источник не требуется Не защищено авторскими правами .
Если фотосессия беременной девушки проводится с близким человеком, можно обсудить совместно с ним оригинальные идеи для фото .  Супругам лучше подобрать максимально простую и удобную одежду: свитера крупной вязки, джинсы, халаты; летом можно надевать . . 

Фотосессии беременных на природе отличаются от студийных съемок насыщенностью и  выглядывание из-за дерева, дома – на снимке отчетливо видно лицо и круглый животик  Совместная фотосъемка беременной женщины с мужем выразит нежные и трепетные чувства . . 

Посмотрите больше идей на темы «Фотосессии беременных , Беременность, Фотосессия» .  Идеи для фотосессии беременности с мужем . Коллекция пользователя Natali_briz .  Будущая мама, фотосъемка беременности , фотосессия беременных , фото беременных . . 

Беременная женщина отдыхает в парке . Беременная брюнетка мама с мужем читается в  Вид сбоку беременной красивой девушки, трогающей животик, изолированный от розового .  Предыдущая . Дальше . Девушка беременная без лица — фото и фотографииПохожий поиск . . 

Фотосессия беременной с мужем на природе-5 идей . Как не стоит фотографироваться  Мне нравится, когда муж стоит сзади и держит животик . Жена в это время одной рукой обнимает  Фото беременных с мужьями очень трогательны . Больше всех мне понравились в студии . 

В закладки . Публикация в группе: Легкая эротика . Добавлено в закладки: 0 . #Девушки #Фото #Эротика #беременные . Встречайте новую подборку . Совсем недавно фото беременных выглядели одинаково: будущая мама в кружевном пеньюаре в студии с каким-нибудь . .
Фото беременных девушек с бумажными бабочками на животе – новый модный тренд . Бабочек разных размеров можно вырезать из бумаги самостоятельно и прикрепить к животу скотчем .  Фото идеи для фотосессии: с мужем , на природе, в домашних условиях, в одежде без лица . . 

Совсем недавно фото беременных выглядели одинаково: будущая мама в кружевном  Если девушка застенчива, лучше устроить фотосессию в студии или дома, вдали от чужих глаз .  Фотосессия беременных — с мужем или без? Зависит от стилистики съемки и от того, как . . 

Что вы представляете себе, когда думаете о фотосессии для беременных – Самые лучшие и интересные посты по теме: в мире, люди, фантазия беременная на развлекательном портале Fishki .net . 

Посмотрите красивые фото беременных девушек с животиком и подсмотрите интересные идеи и позы для фотосессии с мужем на природе, дома и в студии!  Предлагаем Вашему вниманию серию красивых художественных фотографий беременных девушек и женщин . 

Правила успешного фотографирования при беременности . Большая фотоподборка .  Не очень приятно выглядят фото беременной в слишком откровенном бюстгальтере и трусиках . Однако, если на женщине длинный и закрытый пеньюар, это выглядит более скромно и даже нежно . 

Идеи фотосессии для беременных с мужем . Для фотосессии беременных с мужем в студии идеи в основном основываются на позах будущих родителей .  Такая позиция подразумевает несколько вариантов: муж сзади и обнимает жену за животик, муж впереди и лицом к жене . 

Фотосессии для беременных с мужем в студии, на природе или дома, Москва . Запечатлите на фотографиях это прекрасное время ожидания малыша! Ваш фотограф для беременных Моськина Юлия! 

Фото беременной с мужем у детской кроватки выглядят очень трогательно . Милые детские обои, деревянная кроватка, воздушные шары  Фотографии беременных девушек с ветром в волосах всегда выглядят очень атмосферно . При взгляде на них, зритель словно переносится в . . 

Большинство беременных девушек делали, собираются и даже мечтают о фотосессии своей беременности . Многие ради съёмки специально прилетают в Москву или Санкт-Петербур В этой статье я приготовила полезные советы, как лучше подготовиться и организовать . . 

Как лучше провести фотосессию беременности вместе с мужем? Какие позы использовать? Какие жесты лучше всего отразят ваши чувства?  Идеи для фотосессии беременной с мужем . Я уверена, что каждая будущая мама мечтает о красивой фотосессии . 

Мы предлагаем посмотреть вам подборку фотографий , чтоб получить некоторые идеи и вдохновение для вашей предстоящей съемки . Здесь вы найдете несколько различных поз, которые являются самыми распространенными и популярными при фотосъемке беременных . 

Так вот большинство беременных девушек все- таки делали, собираются, думают о фотосессии своей беременности .  Отдельная тема- съемка с мужем и/ или детьми, это всегда смотрится трогательно и мило .  Чуть не забыла, порепетируйте дома позы и выражения лица, чтобы . . 

Вот такая вот фотосессия беременной с мужем . Фотосессия для беременной в стиле «Чужого» . Фото . Житель США устроил для своей жены устрашающую  Сначала идёт парочка милых фото , где муж и жена позируют вместе . Но в какой-то момент у девушки начинаются схватки . 

Найдите изображения Беременная . Бесплатно для коммерческого использования Ссылка на источник не требуется Не защищено авторскими правами .
Если фотосессия беременной девушки проводится с близким человеком, можно обсудить совместно с ним оригинальные идеи для фото .  Супругам лучше подобрать максимально простую и удобную одежду: свитера крупной вязки, джинсы, халаты; летом можно надевать . . 

Фотосессии беременных на природе отличаются от студийных съемок насыщенностью и  выглядывание из-за дерева, дома – на снимке отчетливо видно лицо и круглый животик  Совместная фотосъемка беременной женщины с мужем выразит нежные и трепетные чувства . . 

Фотографии беременных: зачем звезды выкладывают фото положении в соцсети и почему это важно

В этом году селебрити заполонили инстаграм «беременными» фото. Мы видели все: от неотретушированных кадров Кэти Перри в спортивных легинсах и худи до постановочной фотосессии Ники Минаж в желтом парике и микроскопическом бикини. Снимками в положении подписчиков обрадовали модели Джиджи Хадид, Эльза Хоск и Роми Стрейд, а буквально на днях к ним присоединилась и Эмили Ратаковски. 

Пока мир прятался по домам, беременные звезды, напротив, наслаждались публичностью, открыто демонстрируя новый этап своей жизни. Отметим, подобные снимки важны в истории репрезентации беременных женщин в медиа и культуре.

Женский взгляд

Первой беременной женщиной, появившейся на телевидении, стала Люсиль Болл — дело было в 1952 году, когда она снималась в культовом американском ситкоме «Я люблю Люси». Хотя выпускавшая сериал телекомпания CBS согласилась, пусть и неохотно, добавить тему беременности в сюжетную линию (тем самым «оправдав» реальное положение актрисы), само использование слова «беременная» в сценарии было запрещено. Этот термин считался для телевидения слишком пошлым. В итоге серию назвали Lucy is Enceinte, что буквально переводится как «Люси беременна», но на французский манер.

Через 40 лет, в 1991 году, беременная Деми Мур снялась обнаженной для обложки Vanity Fair авторства Энни Лейбовиц. Фотографии спровоцировали массовую истерию: их сочли порнографическими, и многие точки продаж отказались взять журнал на реализацию. Другие же выставляли номер на полки, предварительно обернув его бумагой, чтобы спрятать обложку — тот же прием использовался для продажи порножурналов.

Даже сегодня появление фотографии беременной женщины, гордо демонстрирующей перемены тела, вызывает бурную реакцию на площадках, ассоциирующихся с «мужским взглядом». Но почему подобные снимки по-прежнему так волнуют общественность? Активистка Кэрин Франклин, взывающая к разнообразию в моде, регулярно высказывается на темы самосознания, объективации и гендерных стереотипов, а на этот вопрос отвечает так: «Имея вокруг столько визуальных образов, объективирующих пассивное и сексуализированное, идеальное с мужской точки зрения женское тело, фото беременной женщины напоминает, что на деле женская сексуальность обладает чистой, неконтролируемой и невероятной силой».

«Она словно спортсменка на пике своей физической формы, — продолжает Франклин. — Ей предстоит участвовать в марафоне, требующем стойкости и высокого болевого порога. Воительница, воплощение подлинной природы — такое состояние редко демонстрируется в культуре, но оно крайне важно для движения за права и свободы женщин».

Беременность как воплощение «подлинной природы» в мире и особенно в медийном пространстве, сфокусированном на идеализации образов и проекций, — крайне любопытная мысль. Эти женщины — одни из самых известных лиц в современной культуре, и мы привыкли видеть их в столь многогранных образах и ипостасях, что спокойствие и искренность «беременных» фотографий кажутся чем-то необычным. Но уникальное состояние в целом одинаково сказывается на женском теле, вне зависимости от медийного статуса.

Легкоатлетка и мама четверых детей Шакира Акабуси рассказывает в своем инстаграме и проекте Strong Like Mum обо всех радостях и трудностях, как эмоциональных, так и физических, сопровождавших ее беременности. В пример Шакира приводит Бейонсе, которая в 2017-м торжественно объявила, что беременна двойней, — именно этот момент положил начало движению «звезд в положении».

«Для меня история Бейонсе стала олицетворением силы и мощи, которые идут рука об руку с мягкостью и спокойствием, — отмечает Акабуси. — Увидев ту фотографию, я почувствовала, что она даст всем женщинам возможность понять, насколько прекрасна беременность и (вопреки всем устаревшим стереотипам) как много сил придает это состояние».

Акабуси запустила Strong Like Mum, чтобы показать новоиспеченным мамам, что даже после родов можно оставаться сексуальной, сильной, уверенной в себе и успешной. «Во время беременности мне постоянно говорили, что моя жизнь никогда не будет прежней: я перестану спать по ночам, не смогу быть такой же активной, обрасту комплексами по поводу своего тела, — признается Шакира. — На деле все сложилось ровно наоборот. Один из главных плюсов фотографий звезд в положении — то, что другие беременные женщины, которым этот период дается с трудом, могут видеть, насколько прекрасен их опыт, и осознавать, что им стоит гордиться».

Взорвать интернет

«Беременные» снимки селебрити в соцсетях — важный шаг к изменениям в медиарепрезентации женщин. Но путь предстоит долгий: вряд ли интернет-общественность скоро перестанет так бурно реагировать на каждое неотретушированное фото сразу после родов и создаст для молодых мам комфортную среду, в которой они смогут чувствовать себя уверенно.

«Такие примеры могут иметь позитивный и мощный эффект, — говорит Надя Крэддок из центра Centre of Appearance Research, исследующая образ тела как феномен. — Это настоящее чудо человеческого тела, которое к тому же помогает сместить фокус его восприятия с эстетического на функциональное (рождение новой жизни). И все же перинатальный период — уязвимый момент с точки зрения образа тела. Если медиа будут показывать только один тип беременной женщины (худой, молодой, без лишнего веса за исключением живота, без растяжек, гиперженственной), очевидно, это лишь усугубит ситуацию с нашим восприятием такого образа».

«Здорово видеть, как женщины чествуют этот момент и гордятся им, — добавляет Акабуси, — но так же важно показывать обратную сторону беременности: в частности, поиск уверенности в себе после родов». 

Хотя радостные фото беременных селебрити по степени исторического значения могут меркнуть на фоне многовековой борьбы за равноправие, каждый из этих снимков вносит весомый вклад в восприятие ценности женщин и того, какими их хочет видеть общественность. С беременностью к женщине приходит новое ощущение своей сексуальности, сильной и безудержной, которая по-прежнему вызывает шок и страх у тех, кто хочет поместить нас в рамки определенных стандартов.

С подачи звезд, которые не стесняются своего интересного положения, беременность не просто перестала восприниматься как преграда для успеха и жизни — а ведь еще не так давно считалось, что женщина должна скрывать это от посторонних глаз, прежде чем вернуться к «нормальному» эмоциональному и физическому состоянию. Общество наконец смогло увидеть в женщине многостороннюю личность, которая постоянно развивается и становится все сильнее.

Три мифа при беременности: о еде, болях и самолетах

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Женщинам, ожидающим ребенка, обычно говорят, что они должны многое поменять в своей жизни — например, есть побольше и не летать самолетом. Однако какова доля правды в подобных советах?

Как только родственники и друзья узнают, что вы беременны, вы получите от них массу советов — в том числе и довольно странных.

Конечно, среди этих советов вы найдете и немало полезных и практичных, но в большинстве случаев они не будут иметь под собой никакой научной основы.

Разберем три из наиболее устойчивых мифов.

Миф 1: Теперь надо есть за двоих

Растущему внутри женщины плоду не нужно много дополнительных калорий.

Даже в завершающем, третьем триместре беременности, помимо обычной рекомендации в 2 000 калорий в день, женщине нужно только еще 200 калорий (эквивалент столовой ложки майонеза или пончика).

При этом даже можно придерживаться диеты — без риска навредить развивающемуся плоду. Здоровые диеты, не направленные на снижение веса, полезны и матери и ребенку.

Мета-анализ 44 рандомизированных исследований, проведенных под контролем (данные более 7 тыс. женщин) позволил обнаружить: те, кто придерживался определенной диеты, в среднем к концу беременности набрали на 3,84 кг меньше, чем женщины из контрольных групп.

В ходе исследования некоторые придерживались обычной сбалансированной диеты, другие — диеты с низким содержанием глюкозы.

Все это никак не повлияло на вес их ребенка при рождении, но — что очень важно — снизило риск преэклампсии (осложненной степени токсикоза, патологического состояния, возникающего при беременности).

Миф 2: После родов исчезнут менструальные боли

После рождения ребенка вы больше не будете проводить один день в месяц, прижимая к животу грелку или бутылку с теплой водой. Так по крайней мере нам говорят.

Менструальные боли могут быть разные, а счастливая половина всех женщин редко, а то и никогда не испытывает их.

Для тех же, кто от них страдает, очень обнадеживающе звучат слова знакомых о том, что вот, родишь, и никаких болей больше не будет. Однако не все так просто.

С годами тяжесть этих болей действительно постепенно уходит. Часто это связывают с рождением детей.

Но в 2006 году группа ученых из Тайваня провела исследование женщин в возрасте после 40 и обнаружила, что боль во время месячных действительно с возрастом уменьшается — несмотря на то, что ни у кого из этих женщин не было детей.

Чтобы до конца разобраться в происходящем, та же группа ученых наблюдала за более чем 3,5 тыс. женщин в течение восьми лет.

За этот период некоторые рожали, и у многих менструальные боли значительно ослабевали после родов. Но далеко не у всех.

Среди тех, кому делали кесарево сечение, 51% продолжал страдать от этих болей, а из тех, кто рожал обычным способом, испытывали прежние боли 35%.

Как оказалось, один из факторов — продолжительность беременности. 77% матерей, у которых дети родились недоношенными, продолжали испытывать боли при месячных.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Рождение ребенка помогает далеко не всем женщинам избавиться от болей при месячных

Таким образом, рождение ребенка помогает многим женщинам избавиться от болей во время месячных, но далеко не всем.

Исследователи предполагают, что вагинальные роды более эффективны в ослаблении этих болей, поскольку травмы мышц тазового дна повреждают нервы, связывающие матку с мозгом, и прежняя боль больше не ощущается.

Ученые также не исключают, что вагинальные роды могут вести к тому, что ткани матки начинают вырабатывать меньшее количество потенциально усиливающих боль простагландинов (биохимических соединений, которые участвуют во многих процессах организма человека. — Прим. переводчика).

Авторы исследования предполагают, что те женщины, которые продолжают испытывать боли во время месячных, даже если рожали вагинально, могут иметь на это конкретные причины — например, такое гинекологическое заболевание, как эндометриоз.

Однако первое исследование с применением техники полногеномного скрининга, проведенное в 2016 году, показало, что, возможно, есть еще один неучтенный до этого фактор. Если ваши боли при месячных невыносимы, возможно, надо пенять на гены.

Миф 3: Самолетами лучше не летать

Авиакомпании не позволяют женщинам в финальной стадии беременности летать самолетами. Но не потому, что это опасно для плода или для его матери, а потому, что возможные роды на борту воздушного судна не принесут особой радости ни пассажирам, ни экипажу, ни самой матери.

Что же касается ранних стадий беременности, то основные данные поступают от бортпроводниц и других членов экипажа, а не от пассажиров. Так, проведенное в 1999 году финское исследование поначалу вызвало тревогу.

В нем изучались данные за много лет и делался вывод, что стюардессы, работавшие в воздухе между 1978 и 1994 гг., подвергались чуть большему риску выкидыша, чем обычно.

В то же время, странным образом, для тех, кто летал между 1973 и 1977 гг., наоборот, фактор риска немного снижался.

Но даже в те годы, когда риск выкидыша возрастал, было неясно — то ли это полеты так повлияли, то ли общие условия работы, ее напряженность.

И действительно, когда в 2015-м сравнили большую группу женщин-бортпроводниц с такой же группой учителей, риск выкидыша оказался одинаков и там, и там.

Когда исследователи изучили отчеты о двух миллионах полетов, совершенных 673 стюардессами, и разобрались с графиком их работы, то им стало ясно: те беременные, кто подвергался (в связи с работой) наибольшим нарушениям сна, как раз наиболее рисковали получить выкидыш.

Похоже, что не в полетах как таковых дело, а в нарушении так называемых циркадных ритмов (циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи — прим. переводчика).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Многие женщины боятся летать на поздних стадиях беременности

Конечно, подавляющее большинство женщин не летает так часто, как стюардессы. И ученые считают, что летать во время беременности не опасно.

В 2002 году Американская коллегия акушеров и гинекологов опубликовала рекомендации, в которых говорилось именно это. Кроме того, добавлялось, что те женщины, у которых беременность вызвала повышение кровяного давления, с плохо контролируемым сахарным диабетом, а так же те, для кого повышен риск преждевременных родов, должны перед полетом посоветоваться со своим врачом.

Тем же, чье медицинское состояние может усугубляться пониженным содержанием кислорода в салоне самолета, лучше взять с собой баллончик с кислородом.

В Великобритании Королевская коллегия акушеров и гинекологов рекомендует во время полета регулярно прогуливаться по самолету и побольше пить воду, чтобы снизить риск возникновения тромбоза глубоких вен.

Впрочем, в рекомендации подчеркивается, что не существует никаких доказательств того, что самолет может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Судя по всему, часть советов, которые обычно слышат беременные, не настолько полезны, как кажутся.

Скорее всего, лучше не переедать, а если вам надо куда-то лететь — летите, не бойтесь. И не особенно надейтесь на то, что после рождения ребенка ваши менструальные боли вдруг волшебным образом исчезнут. Может, исчезнут, а может, и нет.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как Деми Мур стала первой беременной, снявшейся обнаженной. Отрывок из мемуаров актрисы

Деми Мур – одна из главных голливудских звезд 1990-х. «Привидение» и «Непристойное предложение» – по сей день популярнейшие фильмы в московских маникюрных салонах. Судьба актрисы и сама достойна экранизации: родители актрисы много пили и постоянно переезжали, в 15 лет Деми изнасиловал мужчина, заплатившей ее матери 500 долларов. Мемуары стали бестселлером, их отметили The New Yorker и The Guardian. Публикуем отрывок, посвященный знаменитой фотографии беременной Мур, который сделала Энни Лейбовиц для Vanity Fair.

Когда моя беременность была в самом разгаре, мне предложили сняться для обложки Vanity Fair. Мы с моим агентом по продвижению были в полном восторге: после выхода фильма «Привидение» на меня стали больше обращать внимания в прессе, а для актрисы в то время это было высшим достижением. Мы с Энни Лейбовиц устроили фотосессию, но получившиеся фотографии не оправдали ожиданий, поскольку после фильма «Жена мясника» у меня были светлые волосы, и редакторы Vanity Fair сказали, что на фотографиях – не та я, которую все знают, поэтому они не будут использовать эти фото для обложки. Пришлось все переснять.

Я была уже на седьмом месяце, когда нам с Энни нужно было устроить повторную фотосессию. «Если меня надо снять такой, какая я есть, то хочу, чтобы снимки отражали сексуальность и красоту беременной женщины», – попросила я Энни, потому что мне казалось абсурдным, что беременных женщин всегда изображали несексуальными. Женщины прятали свою беременность под мешковидной одеждой, вместо того чтобы показать свои новые изгибы – именно это мы часто видим сегодня. Обычно радуются известию о беременности, празднуют рождение ребенка, но создается ощущение, что в поп-культуре между этими двумя событиями больше не от чего испытывать радость. Я хотела изменить этот стереотип, сделать что-то такое, что придаст очарование беременности, – это мы с Энни намеревались сделать и во время съемки. Получились невероятно чувственные и провокационные фотографии, на которых я была при полном параде: с прической, макияжем, украшениями – как будто это была модная фотосессия для очень беременной модели. На одном снимке на мне был зеленый атласный халат, который распахнулся, обнажая мои формы, на другом – я стояла в черном лифчике и на высоких каблуках, обхватив свой округлый живот.

Фотография, где я сильно беременная и совсем раздетая, попала на обложку журнала Vanity Fair в августе 1991 года. На самом деле это фото Энни хотела подарить Брюсу и мне. Элегантные, сдержанные, без блеска и пафоса – вот какие фотографии, как нам казалось, нужны журналу. Энни сделала этот снимок в самом конце, когда мы уже все закончили – по крайней мере, так нам казалось. И вот это фото стало культовым: одна рука лежит на груди, другая обхватила живот – и все. Я помню, как сказала Энни: «Было бы удивительно, если бы у них хватило смелости взять это фото для обложки». И, что действительно удивительно, они его взяли.

Фото: vanityfair.com

<…>

Скаут ЛаРю Уиллис родилась 20 июля 1991 года, на три с половиной недели раньше срока. Я читала «Убить пересмешника», когда была беременна, и назвала ее в честь Скаут Финч – отважной юной героини.

Выпуск Vanity Fair с моим фото на обложке появился во всех киосках вскоре после рождения Скаут, и это вызвало массу общественного негодования. Я была потрясена, хотя редактор журнала Тина Браун, очевидно, не была шокирована. Зная, что многие придут в замешательство, она сказала положить в белый бумажный пакет каждое издание так, чтобы моего беременного живота не было видно, только лицо вместе со строкой «Больше Деми Мур».

Даже с бумажным пакетом некоторые газетные киоски наотрез отказались иметь дело со скандальной публикацией. Этот снимок вызвал сумасшедший резонанс. Одни назвали это мерзкой порнографией и обвинили меня в эксгибиционизме, другие видели в этом внутреннее освобождение женщин. Я всего лишь хотела показать, что беременная женщина тоже может быть красивой и очаровательной, что понятия «сексуальность» и «мать» связаны – хотя бы потому, что именно секс делает матерью! Это не было политическим заявлением, я просто хотела изобразить беременность такой, как я ее чувствовала, – как нечто прекрасное, естественное и вдохновляющее.

Я получала письма от женщин, многие из которых называли себя феминистками, с выражением благодарности за то, что я раскрыла суть беременности и показала ее как естественную часть женской красоты. Сейчас в это трудно поверить, поскольку каждая знаменитость с гордостью фотографируется со своим «круглым животиком», но в тот момент это был действительно революционный шаг, и общественная реакция была ошеломляющей – и с позиции «за», и с позиции «против». По сей день я больше отождествляю себя с этой фотографией, чем с любым другим фильмом с моим участием. Честно говоря, этот снимок вызывает у меня особую гордость – благодаря ему я стала женщиной, превратившей устойчивое табу в отжившую традицию, хотела я того или нет. Американское общество издателей журналов признало эту фотографию второй лучшей обложкой за последние полвека. Первое место занимал еще один кадр Энни – с обнаженным Джоном Ленноном, обнимающим одетую Йоко Оно. Фото было сделано всего за пять часов до того, как застрелили Леннона.

<…>

Джинни (мать Мур. – Прим. ред.), как всегда, усугубляла ситуацию своими обнаженными фотографиями в таблоидах. Все потому, что ее потребность во внимании была настолько отчаянной, что она позволила этим газетенкам убедить ее позировать обнаженной, имитируя снимки, которые я делала для журналов, включая обложку Vanity Fair. Это было печальное зрелище. Я сказала ей: «Ты ставишь себя в неловкое положение!» Но все безрезультатно, поскольку в своем бредовом воображении она считала, что люди, которые платят ей, ее друзья. Я пыталась объяснить ей, что эти так называемые «друзья» используют ее в своих интересах, но она меня не слушала. «Ты зарабатывала деньги, работая моделью, и ничего. Просто не хочешь видеть меня такой» – это все, что она смогла ответить.

И мое терпение достигло предела. Наверное, странно, что после всех тех ужасных вещей, через которые она меня заставила пройти, только ее снимки в таблоидах вынудили меня переступить черту. Я думаю, что в тот момент поняла, какой вред ее безумие может нанести моим детям. Честно говоря, если бы это касалось только меня, скорее всего, я бы позволила ей и дальше продолжать цикл предательств и разочарований – до бесконечности. Но я ни за что не позволю ей причинить вред моей семье.

Я порвала все контакты с матерью вскоре после рождения Скаут. Некоторые члены нашей семьи критически отнеслись к моему решению, но я знала, что это самое логичное, что я могу сделать для себя, моих девочек и, возможно, даже для Джинни. Все деньги, которые я потратила на реабилитацию, билеты на самолет, которые я покупала, помощь, которую я оказывала, когда она была на мели или имелась какая-то другая безумная причина, – все это не помогало ей. Я давала ей возможности. Но больше не буду тщетно ждать, что она станет матерью. И не буду больше играть роль ее матери и нести за нее ответственность.

Я не разговаривала с ней больше восемь лет.

Книга «Деми Мур. Inside out: моя неидеальная история» вышла в издательстве «Бомбора».

Читайте также

Почему я скрывала беременность в Instagram — The Village Беларусь


Чтобы выносить ребенка, необходимо иметь отменное здоровье, особенно когда приходится совмещать беременность и работу, быть активной и решать все вопросы (пусть и в состоянии вареного овоща или вяленого томата). И я благодарила свое тело, с любопытством наблюдала за изменениями! Многие девочки переживали, что их формы не вернутся, но я немного философ — все мы состаримся, красота уйдет, важнее другие изменения, которые происходят, например, как меняется отношение с собой, с супругом, с близкими.


Что касается Instagram, да и в целом социальных сетей, мне нравятся беременные женщины, всегда за них радуюсь! Но для себя решила точно, что такая важная новость — исключительно семейное, личное, неприкосновенное, тайное. У меня замечательные подписчики, интеллигентные, умные, талантливые. Это успешные люди с юмором, и, возможно, многие бы разделили со мной эту радость, но делятся новостями тогда, когда внутри молчат колокольчики безопасности. С несколькими подругами мы прекратили общение, когда они узнали, что я родила. Их задело мое молчание и мой выбор.


Я не боялась чужих дурных мыслей или зависти, в моей программе эта опция отсутствует, поэтому я не думала об этом. А когда появилась Анфиса, в полной мере прочувствовала, что значит любить всех детей на планете. Если вы хотите любить, дарить щедро любовь, заботиться, расти — не важно, ваши это биологические дети или нет. Дети все прекрасны и чисты! И сложно как с биологическими, так может быть сложно и с усыновленными. Вопрос в способности отдавать и любить безусловно.


Беременные девушки, ставшие мамами, 100% определят тех, кто также в положении и пытается это скрыть. Замечаешь что-то неуловимое во взгляде, появляется тягучая мягкость в жестах, аура другая. Это настоящая магия узнавания. И я, конечно, тоже вижу девушек, которые не освещают это событие, но для меня оно очевидно не только по визуальному контенту в Instagram. Особенно мне нравится трюк, где дамы каждую субботу с бокалами вина, а потом раз — я мама! Мастера винной конспирации (смеется). Или мне, наивной, хочется верить, что это было прикрытием, а не «один бокал — можно для здоровья». Я намеренно выкладывала только портретные фотографии. Конечно, в ожидании ребенка женщина невероятно сексуальна и притягательна, но я предпочитаю оставлять такие фотографии для личного архива.

Депутат просит дать беременным право брать оплачиваемый больничный в период пандемии — Общество

МОСКВА, 7 апреля. /ТАСС/. Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ольга Павлова («Единая Россия») в понедельник направила обращение главе Минтруда Антону Котякову с просьбой предоставить беременным возможность брать оплачиваемый больничный в период пандемии нового коронавируса. Текст обращения имеется в распоряжении ТАСС.

В письме министру парламентарий указывает на большое число обращений от беременных женщин, которые, «опасаясь за свое здоровье, вынуждены отказываться от посещения работы в период карантина». «В этой связи прошу рассмотреть вопрос о дополнении перечня граждан, имеющих право на пособие по временной нетрудоспособности на основании электронных больничных, утвержденного постановлением правительства РФ от 01.04.2020 №402, отдельной категорией — беременные женщины», — говорится в обращении депутата.

Как пояснили ТАСС в пресс-службе Павловой, инициатива предполагает, что работодатель должен будет перевести беременных на удаленную работу с выплатой полной заработной платы либо передать в Фонд социального страхования (ФСС) данные для оформления им пособия по временной нетрудоспособности. «Если беременные не находятся в отпуске, на больничном или режиме самоизоляции, то они смогут уйти на оплачиваемый больничный, — уточнили в пресс-службе. — Мы просим дополнить перечень лиц, которые могут уйти на больничный в случае, если они посчитают, что это оптимальная форма деятельности для них».

Указанное право предлагается предоставить до улучшения эпидемиологической ситуации в стране. «Пока в постановлении [кабмина] указана дата 19 апреля, но, скорее всего, продлят», — отметили в пресс-службе. Там добавили, что выплата пособий будет осуществляться ФСС единовременно за весь указанный период в течение семи календарных дней со дня формирования электронного листка нетрудоспособности.

Согласно действующей редакции постановления, временные правила оформления листков нетрудоспособности, назначения и выплаты пособий по временной нетрудоспособности распространяются только на лиц старше 65 лет. Документ вступил в силу 6 апреля и будет действовать две недели — до 19 апреля.

В России на 6 апреля зафиксированы 6 343 случая заражения коронавирусом, 406 человек выздоровели. Большая часть случаев инфицирования приходится на Москву (4 484). По данным федерального оперативного штаба, умерли 47 человек. Правительство запустило ресурс стопкоронавирус.рф для информирования о ситуации в стране.

10 лучших поз для беременных для красивых фотографий беременности

Фотосъемка беременных — прекрасный способ запечатлеть прекрасные моменты ожидания ребенка. Позы для беременных бесконечны, но есть несколько надежных поз, которые можно применять как в помещении, так и на улице.

Позирование может означать разницу между хорошей и потрясающей фотографией. Вот 10 советов, которые помогут вам получить более качественные фотографии беременных на следующем сеансе родовспоможения.

[ Примечание: ExpertPhotography поддерживается читателями.Ссылки на продукты на ExpertPhotography — это реферальные ссылки. Если вы воспользуетесь одним из них и что-то купите, мы заработаем немного денег. Нужна дополнительная информация? Посмотрите, как все это работает. ]

10. Сфотографировать наедине с мамой

Если вы фотографируете пару, не забудьте сфотографировать только маму. Получение хороших портретов для беременных, на которых она обнимает живот, сделает фотографии нежными и значимыми.

Красиво поставив ее, можно добавить глубину и теплоту фотографии.Попробуйте поставить ее под углом 45 градусов от себя. Таким образом, мы уделяем больше внимания силуэту выпуклости. Это особенно полезно, когда шишка у ребенка небольшая.

Скажите ей потереть живот и поговорить с ребенком. Если ей неловко делать это, улыбнитесь, глядя на ее шишку. Пусть она подумает о встрече с младенцем. Это позволит получить более аутентичные выражения на портретах беременных.

Сфотографируйте ее в полный, средний и крупным планом. Как только вы почувствуете, что сделали достаточно хороших портретов, поэкспериментируйте с разными культурами.

Попросите ее согнуть одну ногу. Эта поза помогает расслабиться и перенести вес. Он также добавляет более интересные линии, ведущие к шишке ребенка, которая является фокусом всей фотосессии для беременных.

Во время портретной фотосессии старайтесь держать ее руки в движении, а также в том направлении, куда она смотрит. Попросите ее взглянуть на вас, на своего партнера, вниз по плечу, на свой живот.

Когда она смотрит на свой живот, заставьте ее высунуть шею в камеру и фактически посмотреть себе под ноги.Это позволит избежать раздавленных подбородков.

9. Выстрелить в папу животом

То, что живот является фокусом, не означает, что папа не может проводить время перед камерой. Пусть папа встанет на колени и прижмется к животу обеими руками с каждой стороны. Попросите его поговорить с животом и насладиться близостью.

Еще одна отличная поза для беременных — сделать так, чтобы папа встал наполовину позади мамы и положил руки ей на живот. Подойдите поближе, чтобы у вас были только руки.Сделайте снимок средней длины и сосредоточьтесь на глазах папы, а не на маме.

Попросите его посмотреть в камеру, а затем на живот. Если у папы особый запрос на позу, сделайте это. Позволив им почувствовать себя частью фотосессии для беременных, вы получите более интимные фотографии для ваших клиентов.

8. Позы для беременных при прямой ходьбе

Позы при ходьбе могут добавить динамики фотографиям для беременных. Это также помогает вашим клиентам расслабиться и почувствовать себя более комфортно.Сидя на одном месте, особенно с шишкой, через некоторое время может возникнуть дискомфорт.

У вас есть несколько хороших вариантов позы для беременных при ходьбе. Мама может вести папу, пока они держатся за руки и улыбаются друг другу. Попросите ее время от времени класть руку на живот.

Вы также можете сфотографировать пару, когда они идут к камере, смотрят в объектив или друг на друга. Чтобы показать больше близости, попросите их идти медленно и естественно.

Вы также можете попросить их рассказать о ребенке. Это заставит их посмотреть на живот мамы или потрогать его. Таким образом, позы для беременных не будут выглядеть постановочными.

7. Позы для беременных с силуэтом

Если мама стесняется перед камерой, силуэтные фотографии беременных идеально подходят для смягчения атмосферы. Форма ее тела и живот будут видны на фотографиях. Но ей не нужно беспокоиться о выражении лица.

Вы можете снимать силуэтные фотографии беременных, когда мать стоит или сидит.Чтобы шишка ребенка выделялась, попросите ее повернуться и показать в камеру одну из своих сторон.

Вы также можете привлечь отца, чтобы он поцеловал ее в живот. Это создаст очень интимную сцену, как если бы мы наблюдали за ними в их доме.

6. Используйте ноги и руки, чтобы выделить живот

Фотография для беременных — это все о животе. Чтобы сосредоточиться на животе и паре, руки и ноги — отличные инструменты.

Поместите обе руки ниже живота или одну над животом и одну ниже.Вы можете расположить один сверху и немного сбоку, а другой — напротив. Или просто попросите клиентку потереть живот, как обычно, если бы она просто стояла одна.

Всегда старайтесь складывать руки так, чтобы пальцы были близко друг к другу и ладони перекрывали друг друга, но не захватывали живот.

Для ног попросите маму скрестить ноги, если она смотрит на вас, чтобы вы могли добавить больше линий к животу. Это сделает шишку гораздо более четкой, чем если бы она была с прямыми ногами.

В других позах для беременных попробуйте заставить ее согнуть одну ногу в колене, чтобы это давало тот же эффект, а также придавало ей большую форму.

5. Активные позы для беременных

Есть много мам, которые любят фитнес или йогу для беременных. Почему бы не сделать фотографии беременных, пока она занимается спортом? Вам не нужно беспокоиться о быстрых движениях. Йога для беременных или аэробика не такие уж динамичные.

Если маме комфортно с животом, вы можете попросить ее надеть спортивную одежду, подчеркивающую шишки ребенка.Возможно, вы захотите использовать большие мячи для фитнеса, которые будут забавно похожи на живот.

Беременность — это начало новой жизни, и материнское тело нуждается в особом уходе. Физические упражнения — хороший способ показать, насколько женщина заботится о своем теле.

4. Помните, что все тела разные

Тела беременных разные, и не все позы для беременных подходят каждой маме. Кроме того, не все позы для беременных будут удобными.

Не забывайте всегда спрашивать, прежде чем ставить клиента в трудную или неудобную позу.Делаются отличные фотографии беременных, потому что людям комфортно в позе, месте и перед камерой.

Вы можете сразу сказать, если кому-то неудобно, поэтому постарайтесь изо всех сил следить за этим и успокоить своего клиента.

Помните, что на некоторых занятиях по беременности и родам вам нужно будет больше акцентировать внимание на животе, используя руки или, возможно, ремень, или повернув клиента под углом.

Постарайтесь, чтобы позы развивались органично и позволяли взаимодействию течь.Это промежуточные моменты, когда пара смеется или наслаждается моментом, когда делаются лучшие фотографии.

3. Формирование позы для беременных

Вы можете легко создавать и принимать различные позы, не сильно перемещая клиентов. Удержание клиентов на одном месте также позволяет вашему клиенту расслабиться. На восьмом месяце беременности может быть утомительно много гулять.

Например, начните с пары лицом друг к другу и внешней рукой обхватив живот.Оттуда вы можете попросить своих клиентов посмотреть вниз, а затем посмотреть друг на друга. Пусть папа смотрит на живот, а мама в камеру, крепче обнимает, поцеловывает или держится за руки.

Другой пример — папа находится позади мамы и держит руки рядом с камерой за нижнюю часть живота.

Оттуда вы можете заставить папу целовать маму в виске, пока мама смотрит вниз. Они могут держаться за руки или, как в примере, за реквизит, который они принесли на сеанс.Используйте более длинные линзы, чтобы делать снимки крупным планом, и снимки вдалеке для разнообразия.

Для каждого варианта возьмите от четырех до пяти, чтобы вы могли получить хотя бы одну отличную фотографию из каждой позы.

2. Не забывай играть и развлекаться

Сеансы по беременности и родам не обязательно должны быть исключительно нежными и интимными. Вы также можете попросить своих клиентов немного повеселиться с ним. Если они готовы к этому, пусть они гуляют, танцуют и наслаждаются моментом.

Попросите их поговорить друг с другом и попросите маму сказать что-нибудь приятное отцу, а затем наоборот.Это обычно вызывает многие из тех естественных промежуточных выражений, которые делают фотографии отличными. Фотографии демонстрируют, кто именно ваши клиенты в данный момент их жизни.

Также популярны позы для беременных. Попросите пару сесть на скамейку, немного пообниматься и представить, что они на диване. Они тоже могут поиграть или пощекотать друг друга.

1. Держите руки и лицо подальше от тела

Сеансы по беременности и родам проводятся между 7-м и 9-м месяцем беременности, когда живот матери обычно более округлой формы.

Но это также означает, что руки, ноги и лицо также имеют тенденцию к опуханию. Даже просто много гуляя из-за избытка воды, которую они носят с собой, чтобы помочь ребенку расти и развиваться.

Держите лицо подальше от шеи, попросив клиента подтолкнуть подбородок к камере, чтобы избежать раздавливания шеи и двойного подбородка.

Если держать руки подальше от тела и согнуты, это может придать форму и линии контуру тела, а также не сделать руку более полной, чем она есть на самом деле.

Старайтесь всегда находить самый подходящий ракурс и свет, чтобы они могли принять этот прекрасный период беременности.

Заключение

Фотографии для беременных — это интимные фотографии, и это отличный способ начать длительные отношения с клиентами. Чтобы они вернулись как на сеанс новорожденного, так и на все будущие.

Помните об этих советах во время родовспоможения, чтобы не терять концентрацию. Эти позы также допускают разнообразие и экспериментирование.Создавайте позы, чтобы собрать больше фотографий для демонстрации вашим клиентам.

Не забывайте учитывать разные формы тела и всегда дарить своим клиентам незабываемые впечатления!

Для получения замечательных советов о том, как создать бизнес в области портретной фотографии, прочтите нашу электронную книгу — Прибыль от портретов!

фотографий для беременных — Идеи для фотографий для беременных 2019

Фотосъемка во время беременности может помочь запечатлеть еженедельную трансформацию вашего тела, а также ваше чувство предвкушения, пока вы ждете, когда ваша семья вырастет.

Когда дело доходит до фотографий для беременных, у вас есть масса вариантов. Даже простое селфи может иметь большое значение. Но поставленные фотографии — например, с использованием реквизита, снятые на драматическом фоне или с участием семьи и домашних животных — также могут отражать личность и стиль будущих родителей.

«Я всегда рекомендую своим клиентам выбирать место, которое будет для них значимым и поможет рассказать их историю», — говорит Сара Уайт, фотограф из Нью-Йорка, округ Колумбия, и фотограф страны. Это может быть знаменательный момент, красивый вид или просто комфорт вашей гостиной.По ее словам, ищите места, которые приносят вам радость, питание и вдохновение.

Независимо от того, как вы позируете — или кто присоединяется к вам на фото — сосредоточьтесь на неровности, советует Уайт. «Это может показаться очевидным, но иногда это незаметно на первый взгляд, если вы смотрите прямо на [будущую маму]», — говорит она. Цель Уайт при фотосъемке беременных: фотография, на которой выпуклость показана естественным и лестным образом.

Не знаете, с чего начать? Просмотрите этот список, чтобы получить немного вдохновения для фотосессии для беременных.

Фото для беременных с реквизитом

Не стоит недооценивать ценность хорошей реквизита, когда дело касается фотосессии для беременных. Крохотная пара обуви или изображение на сонограмме могут стать важным фокусом.

Это девочка!

Фотография сонограммы, плюшевый кролик и буклет с указанием пола ребенка помогают создать игривую атмосферу.

Маленькие туфли

Играйте с перспективой; на этой фотографии для беременных, самая сладкая пара белых детских туфель привлекает ваше внимание.

Медвежонок для младенца

Мягкие игрушки, такие как этот маленький медведь в обрамлении будущей мамы и папы, могут стать отличной опорой.

Поделитесь датой

Если вы хотите, чтобы друзья и семья знали, что ожидаете, когда вы будете слишком рано показываться, вы можете поделиться своим сообщением с помощью знака.

Это знак

Вот еще один творческий способ использования знака, чтобы поделиться важными новостями. На этом фото будущая мама обнимает своего партнера и держит за его спиной табличку с надписью «Extra-Special Delivery.«Нам очень нравится детский след на знаке в форме комбинезона!

Все глаза на сонограмму

Сонограмма — это классический способ поделиться важными новостями. Выбирайте фон с умом, чтобы черно-белое фото выглядело потрясающе!

Идеи фото для беременных пар

Хотите, чтобы ваша партнерша сыграла главную роль в ваших фотографиях для беременных? Воссоздайте одну из этих поз для пары.

Две мамы, два ребенка

Отправьте сообщение через детское снаряжение. Первый комбинезон на этой фотографии гласит: «Иногда, когда ты желаешь чуда …», а второй продолжает: «Тебе два». Это вдвойне радость для этих двух мам!

Сияющие улыбки

Широкая улыбка говорит о многом! Поскольку эта будущая мама держится за руки со своим партнером своей шишкой только выглядывая из ее пальто, вы может чувствовать ее волнение и предвкушение

Пара в профиле

В том, как руки будущего папы касаются шишки своей партнерши, чувствуется столько любви.Эта фотосессия, изображенная в профиль на фоне испанского мха, полна элегантности.

О, детка, куда ты пойдешь

Можно ли найти лучшую книгу для чтения на последних неделях беременности? На этой фотографии запечатлен тихий момент с будущими родителями, которые знают, что их мир вот-вот изменится.

Go Blue

Крошечные голубые детские туфли — большое открытие: будущий ребенок — мальчик! На этом фото мама и папа тоже одеты в синее.(Обратите внимание, что бейсболка будущего папы соответствует его стилю и цветовой гамме фотографии.)

Драматические профили

Черно-белый фильтр может добавить серьезный драматизм и сделать потрясающий снимок .

Поцелуй на природе

В этой фотосессии использованы оттенки серого, от неба до нарядов пары. Но сладкий поцелуй в висок мамы передает нежность и тепло.

Mountain Elegance

На этой фотографии так много всего, чтобы восхищаться, включая великолепные пейзажи, юные туфли и потрясающее платье будущей мамы.

Исторический

Есть ли в вашем районе красивое место? Воспользуйтесь этим, как эта пара сделала во время фотосессии для беременных в Национальном историческом парке Valley Forge в Пенсильвании.

Нарядитесь

Если вы любите наряжаться, не стесняйтесь относиться к своей фотографии для беременных как к особому случаю. Эта пара полна улыбок, показывая свою ультразвуковую фотографию.

Подходящие наряды

Подобная одежда может создать потрясающее фото для беременных.Одетый во все черное, этот будущий папа сладко целует шишку своего партнера, а она смотрит на него сверху вниз.

Идеи семейного фото для беременных

Пусть семья и друзья тоже присоединятся к праздничным фотографиям!

Мама, ребенок и будущий ребенок

Попробуйте сочетать наряды со своим старшим ребенком — и не забудьте прикоснуться к шишке!

Растущая семья Фото

Этот момент в гостиной полон огромной радости.Вы можете почувствовать волнение всей семьи!

Hugs All Around

Композиция может быть сильной. На этой фотографии почти как будто есть место для нового члена семьи.

Сделайте селфи

Да, селфи можно использовать как фотографии для беременных. На этом фото малыш сидит над растущей шишкой своей мамы.

Kids First

Если запечатлеть взаимодействие между вашим старшим ребенком и вашей шишкой, вы получите прекрасную фотографию.

Лучшие подруги будущего

Если вам повезло, что вы забеременели одновременно со своей лучшей подругой, то, похоже, ваши дети тоже станут лучшими подругами в будущем.

Идеи для фото для беременных

Беременность — это важный момент для мамы, и многие будущие мамы выбирают фотографии для беременных, на которых изображены только они сами и их шишка.

Смотря вдаль

На этой фотографии будущая мама смотрит вдаль, позируя в красивом поле.

Into the Woods

Используйте пышную зелень природы в качестве фона для своего снимка.

Цветок для весов

Насколько велика шишка? Этот крошечный цветок помогает добавить ощущение масштаба.

Весенние идеи для беременных

Солнечное сияние, свежие цветы и оптимальная температура делают весну идеальным вариантом для фотосессии на открытом воздухе.

В поле

В этом сольном кадре будущая мама стоит среди желтых цветов, доходящих до ее талии. Ее кружевная рубашка и опущенный взгляд добавляют романтики моменту.

Воспользуйтесь преимуществами цветущей вишни

Дочь, одетая в цветы, мама в розовом оттенке, который сочетается с цветущей вишней — это семейное фото для беременных использует все преимущества весны.

Синий туман

В парке в Дейтоне, штат Огайо, двое будущих родителей целуются, раскрывая пол своего малыша.

Связанные руки

Пусть кроссовки станут звездой! Здесь их нежно держат в руках родителей. Прикосновение к зеленому на заднем плане также раскрывает сезон.

Идеи для фото для летних беременных

Сможете ли вы перенести жару? Пляжные снимки — отличный вариант для летних фотографий беременных.

Beside the Sea

Волны колышутся по концам длинного белого платья этой будущей мамы. Если у вас есть вид — голубые волны, розовое небо — используйте его!

Посмотреть этот пост в Instagram

Беременность была самым трудным, но самым прекрасным, что я когда-либо испытывала.Труднее всего было увидеть, как мое тело так резко меняется. В течение первых нескольких месяцев я старался тренироваться 3-4 раза в неделю, есть немного здоровой пищи и стараться не набирать вес и не набирать лишний вес. Настал мой третий триместр, а вместе с ним и набор веса, растяжки, целлюлит и все то, чего я старалась избегать. Тогда я понял, что мое тело делает именно то, что НЕОБХОДИМО, чтобы дать нам здорового маленького мальчика, и меня удивляет, на что способны наши тела. Теперь, когда я приближаюсь к встрече с нашей маленькой любовью, я впитываю все маленькие пинки.Я наслаждаюсь временем, которое я провела с ним в моем животе, и этим невероятным благословением вынашивать ребенка. Женщины — супергерои, это уж точно! #pregnancylife #thereallifestuff # 31weeks #maternityphotography #takemetothebeach #grandcayman #sevenmilebeach #babyszoke #happydays

Сообщение, опубликованное Мишель Уэллс Сок (@ meeshw1), , по тихоокеанскому времени, по тихоокеанскому времени. Пляж

Ветер разносит маминое платье-накидку в стиле бохо, обнажая живот.

Оттенки синего

Даже плохая погода позволяет делать красивые снимки. Фотограф отмечает, что на пляже был дождливый и прохладный день, но будущая мама выглядит безмятежной и задумчивой.

Момент радуги

Конечно, вы не можете рассчитывать на появление радуги во время фотосессии для беременных, но если это произойдет, воспользуйтесь этим! Эта мама позирует на травянистом поле с радугой, простирающейся над ней в небе.

Цветочные короны

Согласованный наряд может объединить фотографию.Эти две мамы одеты в цветочные короны и румяные платья, которые идеально подходят для летней фотосессии для беременных.

Знак говорит все

На фоне меняющихся листьев эта пара стоит на противоположных сторонах дороги, держа между собой плакат с надписью «Маленькая тыква».

Растущая семья среди Falling Leaves

Городской житель? Вы можете использовать как время года (разноцветные листья покрывают землю), так и горизонт, чтобы придать вашей фотографии ощущение времени и места.

Плед в канадском парке

Эта пара мило улыбается, глядя друг другу в глаза в парке Виннипега.

Осенний пикник

Возьмите с собой одеяло для пикника — узор в клетку идеально подходит для этого сезона — и сделайте снимок среди великолепных осенних листьев.

Зимние фото для беременных

Собирайся! Зимой во время фотосессии в Oudoor может быть прохладно, но снежные пейзажи добавляют драматичности и текстуры фотографиям и заставляют выдерживать холод.

Яркие цвета

Не бойтесь играть с цветом и контрастом. Снежно-белый фон Юты делает ярко-желтое платье популярным! Цветочная корона на голове мамы добавляет красок этому зимнему кадру.

Большой старт

Эта растущая семья (вместе со своим щенком в меховой одежде!) Использовала табличку, чтобы поделиться большой новостью: Новый год, рождение ребенка!

Шляпы в снежный день

На этой фотографии пары, гуляющей по снегу, чувствуется непринужденность и непринужденность.

Синяя зима

Жилет и зимний белый кардиган отлично смотрятся в этом кадре. Кроме того, синий цвет дает намек на пол ребенка.

Идеи для фотографий Bump крупным планом

Когда доходит до дела, ваше изменяющееся тело — звезда шоу. В этом стиле для беременных в основном избегают лиц в пользу растущей шишки будущей мамы.

Покрытое кружевами

Нижнее белье Lacey нежно покрывает тело будущей мамы в этом пышном романтическом кадре с разбросанными вокруг бутонами роз.

Влюбленные в колыбели

Если вы снимаетесь в одиночку и сосредотачиваетесь на своей шишке, положение рук очень важно. Здесь будущая мама берет верх и низ своего живота.

Pretty in Pink

Не нужно отказываться от ярких цветов! Ярко-розовое платье привлечет внимание людей, а также станет сигналом того, что будущий ребенок — девочка.

All Hands on the Bump

Руки мамы и папы — левые, в комплекте с обручальными кольцами и обручальными кольцами — закрывают неровность на этом милом кадре.Эта фотография была сделана в возрасте 38 недель, и видно, что ребенок почти готов к выходу.

Поцелуй для ребенка

На этом кадре выпуклость видна спереди и в центре — но так же возбуждено папа, о чем ясно свидетельствует выражение его глаз, когда он целует живот будущей мамы.

Симптомы, развитие ребенка и занятия

На 18 неделе беременности плод начинает зевать и икать. Это этап беременности, на котором ваш беременный живот станет более заметным.

В течение этой недели матка все больше выходит из тазовой области, и ваша талия сжимается, поскольку матка продолжает двигаться в брюшную полость.

Хотя это 18-я неделя беременности, возможно, прошло не ровно 18 недель с момента вашего зачатия. Большинство людей точно не знают, когда произошло зачатие, поэтому они считают, начиная с «дня 1», то есть с первого дня последней менструации перед беременностью.

Эта статья является частью серии статей о беременности. В нем содержится краткая информация о каждом этапе беременности, чего следует ожидать, а также информация о том, как развивается ваш ребенок.

Взгляните на другие статьи этой серии:

  • Первый триместр: оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11, неделя 12.
  • Вторая триместр: 13-я неделя, 14-я неделя, 15-я неделя, 16-я неделя, 17-я неделя.

Одним из наиболее заметных симптомов на этой стадии беременности является чувство головокружения и головокружения при слишком быстром вставании.

Матка может давить на артерию и замедлять кровоток.Это означает, что когда женщина на 18 неделе беременности садится или быстро встает, прилив крови может вызвать ощущение головокружения.

Матка также требует большого количества крови для поддержки плода, что может вызывать время от времени чувство головокружения.

Однако во время беременности организм вырабатывает дополнительную кровь, чтобы это компенсировать. Чтобы поддерживать увеличенный объем крови, убедитесь, что вы употребляете продукты, богатые железом, и пейте много жидкости.

Вы также можете почувствовать боли в спине, поскольку растущий плод и матка могли заставить вас сместить центр тяжести вперед и создать нагрузку на позвоночник.

Возможно, вы еще не заметите значительного увеличения веса, так как люди прибавляют в весе больше всего после 20 недель беременности. Обычно человек набирает от 22 до 28 фунтов (фунтов) во время беременности, но это зависит от индивидуального индекса массы тела (ИМТ) в начале беременности.

Гормоны подготовят ваши бедра к родам, делая их более расслабленными.

Это может повлиять на другие суставы, и сочетание этого и лишнего веса тела может повлиять на комфорт вашей спины.

Плод теперь весит от 8 до 9 унций (унций) и имеет размеры примерно 9 дюймов от макушки до крупа. Они размером с долларовую купюру.

Примерно в это время вы начнете чувствовать движение ребенка. Сначала это будет похоже на ощущение трепета или пузыря. Однако это не фиксированная начальная неделя для шевеления плода, и вы можете не чувствовать никаких движений в течение следующих 2 недель.

Плод теперь научится зевать и икать, и вы даже можете почувствовать икоту.

У плодов женского пола будет развиваться собственная матка и фаллопиевы трубы, а у плодов мужского пола на этой стадии беременности могут быть видимые наружные гениталии, хотя это может быть трудно увидеть.

По мере развития нервной системы плода формируется миелин, защитная оболочка, покрывающая нервные клетки.

Между 18 и 20 неделями беременности родовспоможение вызовет вас на третье дородовое посещение.

При посещении этого врача вы сможете услышать сердцебиение вашего ребенка с помощью специального ультразвукового допплеровского аппарата.Ваш врач также проверит ваше кровяное давление и вес.

Врач может провести скрининговые анализы крови для выявления хромосомных или анатомических аномалий. Если скрининговый анализ крови покажет положительные результаты, вам, вероятно, придется пройти дополнительное обследование, чтобы подтвердить, есть ли у вашего ребенка генетические аномалии, которые могут повлиять на развитие.

Скрининг материнской сыворотки на альфа-фетопротеин (MSAFP) — это скрининговый анализ крови, который помогает оценить риск возникновения у плода дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника и аномалии брюшной стенки.

Тестирует уровни альфа-фетопротеина (AFP) и помогает врачу оценить вероятность отклонения от нормы.

Если вы испытываете беспокойство по поводу скрининговых тестов, помните, что это не диагностические тесты, а только как указание на то, что диагностические тесты необходимы. Некоторые люди отказываются от обследования после обсуждения всех возможных вариантов со своим врачом.

Сканирование анатомии плода также может проводиться между 18 и 21 неделями беременности. Это подробное ультразвуковое сканирование головного мозга, сердца, костей, лица, спинного мозга и брюшной полости плода.

Он обеспечивает визуализацию физических отклонений, хотя не позволяет обнаружить все проблемы.

Сканирование будет искать:

  • открытая расщелина позвоночника
  • заячья губа
  • диафрагмальная грыжа
  • экзомфалос
  • анэнцефалия
  • гастрошиз
  • серьезные аномалии скелета 9060 тис и 21
  • двусторонняя агенезия почек
  • пол плода

Техник, проводящий УЗИ, или сонографист нанесет гель на ваш живот, чтобы создать хороший контакт между датчиком ультразвукового устройства и плодом.Изображение вашего плода появится на экране.

Приглашаем вас привести с собой партнера или друга для эмоциональной поддержки.

Развивающийся ребенок вызывает множество изменений в образе жизни, которые необходимы во время беременности и после родов.

Общее состояние здоровья

Во время беременности позаботьтесь о себе и ребенке. В это время избегайте употребления алкоголя, курения и других токсичных или запрещенных веществ. Обсудите все прописанные лекарства со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для использования во время беременности.

Обязательно соблюдайте здоровую диету и при необходимости принимайте витаминные добавки.

Exercise

Сохранение физической активности на протяжении всей беременности жизненно важно как для вашего собственного здоровья, так и для здоровья плода.

Однако к 18 неделе форма вашего тела изменится. Вы можете обнаружить, что поддерживать режим упражнений становится сложно.

Беременная женщина может вести активный образ жизни, сводя дискомфорт к минимуму. Ключевой фактор — избегать перенапряжения или истощения.

Вы должны уметь поддерживать беседу во время занятий спортом во время беременности. Если вы обнаружите, что у вас запыхалось, скорее всего, упражнение слишком напряженное. Легкие упражнения по-прежнему полезны как для матери, так и для ребенка.

Избегайте интенсивных упражнений во время беременности. Ограничьте любую программу аэробных упражнений, например плавание, езду на велосипеде или даже ходьбу, до 15 минут для трех занятий в неделю.

Затем вы можете постепенно увеличить свой еженедельный режим упражнений до четырех 30-минутных еженедельных занятий.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную пользу от упражнений во время беременности:

  • Разминайтесь перед каждой тренировкой и остывайтесь по окончании.
  • Избегайте тренировок в жаркую погоду.
  • Старайтесь заниматься физической активностью каждый день, даже если это означает всего лишь получасовую прогулку.
  • Не забывайте пить много воды и жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Если вы посещаете урок упражнений, убедитесь, что инструктор имеет полную квалификацию для обучения беременных женщин и знает стадию вашей беременности.
  • Плавание может принести большую пользу во время беременности, так как вода поддерживает ваш вес. Уроки водного спорта могут быть предложены в вашем местном плавательном учреждении.
  • Соблюдайте особую осторожность при выполнении упражнений с риском падения, таких как катание на лыжах, верховая езда или гимнастика, или полностью избегайте их. Падение может повредить плод.

Избегайте упражнений, которые предполагают длительное лежание на спине, контактные виды спорта или длительные погружения в глубокую воду или упражнения на большой высоте.

По любым вопросам о беременности обращайтесь к своему врачу.

Позвоните своему врачу, если вы испытываете симптомы вагинального кровотечения или прохождения тканей, утечки вагинальной жидкости, чувства обморока или головокружения, низкого кровяного давления, ректального давления, боли в плече, сильной боли в области таза или спазмов.

Коронавирус добавляет беспокойства беременным

Ненавижу плакать на публике.

Но вот я — 17-я неделя беременности первым ребенком — со слезами текли по моему лицу, когда я стояла среди толпы встревоженных покупателей в Long Beach Target.Я пытался подавить этот слишком знакомый комок, который поднимается у меня в горле до того, как начались слезы, но смесь гормонов и тревоги, вызванной коронавирусом, оказалась слишком сильной.

Мои коллеги из The Times много писали об опасениях, связанных со вспышкой, в том числе о людях, стекающихся в магазины, чтобы накапливать продукты питания и другие предметы первой необходимости. Поэтому, когда мы с мужем вошли в магазин в тот день, мы ожидали, что некоторые проходы будут пусты. Я не ожидал, что почти весь детский тайленол исчезнет.

В полной панике, но до срока моих родов еще несколько месяцев, я взял одну из последних коробок на полке, пытаясь обрести чувство контроля.

Мой муж в замешательстве посмотрел на меня, когда я развязал череду иррациональных страхов. Он любезно возразил, что, возможно, следует приберечь лекарство для семьи с больным ребенком дома. Конечно, он был прав. Я представил себе запаниковавшую молодую мать, которая ищет лекарства для своего ребенка и не находит их среди моря пустых полок.Я поставил коробку обратно.

Вот тогда и начались слезы. Особенно жестокой кажется беременность во время коронавируса.

Беременность, хотя и радостная, в лучшие времена наполнена невысказанной тревогой. Правильно ли я ем? Я пью слишком много кофеина? Будет ли мой ребенок здоров? Буду ли я хорошей матерью?

Коронавирус добавляет еще один вопрос: Что произойдет, если я заболею?

Доктор Нил Сильверман, клинический профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Дэвида Геффена при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, слышал похожие вопросы в своей практике от многих обеспокоенных будущих мам.

«Все дело в том, что в условиях беременности есть так много вещей, которые женщины не могут контролировать», — сказал Сильверман во время недавнего телефонного интервью. «Женщины, особенно в период первой беременности, по понятным причинам в целом обеспокоены всем, что не может идти по плану».

Имеется мало данных о том, как коронавирус, вызывающий респираторное заболевание, известное как COVID-19, поражает беременных женщин. Женщины испытывают физиологические изменения во время беременности, которые могут ослабить их иммунную систему и подвергнуть их более высокому риску серьезных осложнений при воздействии вирусов, особенно если у них есть сопутствующие заболевания.

Прошлые исследования показали, что беременные женщины, заболевшие гриппом, имеют более высокий риск серьезных осложнений, а в 2009 году женщины, заразившиеся вирусом h2N1 — свиным гриппом — во время беременности, также заболели тяжелее, чем небеременные женщины, по словам доктора Дениз Джеймисон. заведующий кафедрой гинекологии и акушерства Медицинской школы Университета Эмори в Джорджии.

Тем не менее, врачи заявили, что исследователи не видели ранних сигналов, указывающих на повышенный риск осложнений или врожденных дефектов, связанных с беременными женщинами и плодами, подвергшимися воздействию коронавируса.

«Беременные женщины могут серьезно заболеть, но я думаю, что беременных женщин следует успокоить, поскольку, похоже, нет связанных врожденных дефектов, как мы видели в случае с вирусом Зика», — сказал Джеймисон во время телефонного звонка на прошлой неделе. «Настали страшные времена, и я думаю, что многие люди, в том числе беременные, боятся. К счастью, это не вирус, который непропорционально поражает беременных женщин. В этом они могут найти утешение ».

В недавнем исследовании, опубликованном в Lancet, исследователи наблюдали за девятью беременными женщинами, у которых был положительный результат теста на новый коронавирус в Ухане, Китай — эпицентре вспышки — в третьем триместре беременности.Исследователи обнаружили, что ни один из младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения, не имел вируса при рождении. Согласно исследованию, также не было доказательств наличия вируса в материнском грудном молоке, пуповинной крови или околоплодных водах.

Новорожденные матери испытали те же симптомы, что и небеременные женщины, исследование показало: лихорадка у семи, кашель у четырех, миалгия у трех и боль в горле и недомогание у двух. У них развилась пневмония, но ни один из случаев не был признан тяжелым.

Исследователи предполагают, что эти данные указывают на то, что матери с диагнозом COVID-19 не передают вирус своим нерожденным детям через плаценту.Однако матери могут передать вирус младенцам после рождения через респираторные капли или частицы, которые покидают рот или нос, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Хотя вирус не был обнаружен в грудном молоке, Центры по контролю и профилактике заболеваний заявили, что до сих пор не ясно, может ли вирус передаваться младенцам во время кормления. CDC рекомендует инфицированным матерям мыть руки перед тем, как прикасаться к младенцам, и, если возможно, носить лицевую маску во время грудного вскармливания.Другой вариант — кормить ребенка сцеженным грудным молоком здорового человека.

Представители здравоохранения призывают беременных женщин, а также пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой делать все возможное, чтобы избежать заражения коронавирусом. Врачи рекомендуют как можно дольше оставаться дома, избегать скопления людей, в том числе длинных очередей в супермаркетах и ​​других магазинах, и держаться подальше от пунктов неотложной помощи. И, конечно же, частое мытье рук.

Доктор Карин Нильсен-Сайнес, профессор клинической педиатрии отделения инфекционных заболеваний детской больницы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, предлагает женщинам обратиться к своим врачам, чтобы узнать, можно ли провести рутинные лабораторные исследования или физическое обследование без посещения клиник или больниц, чтобы ограничить их количество. их риск заражения.

Некоторые врачи, в том числе мой, уже внедрили эту практику. Kaiser Permanente в Гардене был почти пуст, когда я приехал в среду днем ​​на ежемесячный осмотр и УЗИ. Медицинский персонал в бумажных халатах, масках и перчатках проверял пациентов на симптомы вируса, прежде чем они вошли в парадную дверь.

В тот день я был одним из немногих, кому пришлось физически посетить офис, потому что мне нужно было сдать кровь.

«Входи и выходи быстро», — сказала мне медсестра, наклеив наклейку, разрешающую мне войти в здание, на мою блузку.

Другая женщина, которой делали УЗИ, вела видеочат со своим мужем, который застрял в холле во время экзамена. Медицинский центр прекратил допускать посетителей в смотровые кабинеты, чтобы защитить пациентов и сотрудников от распространения болезни.

Аналогичная политика посещения также распространяется на больницы при родах. Kaiser разрешает одному посетителю, обычно супругу или партнеру, на время пребывания женщины в больнице. Но родственников и друзей просят подождать, пока новые родители не вернутся домой, чтобы встретить свою радость.Больница Хоаг в округе Ориндж также ввела политику одного посетителя.

Несмотря на новые ограничения и разочарования — особенно для женщин, чьим планам детского душа и путешествиям «раннего месяца» помешал вирус — Нильсен-Сэйнес подчеркнула важность соблюдения распорядка дня даже в периоды неопределенности.

«Делай упражнения, разговаривай с друзьями, старайся сохранять нормальное состояние», — сказала она мне. «Это ощущение надвигающейся гибели никому не помогает. Важно все это видеть в перспективе.

По крайней мере, мы все можем попробовать.

10 способов избежать слишком большого набора веса во время беременности

Может быть непросто придерживаться рекомендаций по увеличению веса во время беременности, особенно если вы никогда в жизни так не жаждали углеводов и кажется, что куда бы вы ни пошли, люди поощряют вас есть за двоих.

Но слишком большой набор веса во время беременности может повысить риск родовых осложнений, таких как кесарево сечение и преждевременные роды. И даже если вы начинаете беременность с избыточным весом или ожирением, как более половины американских женщин, соблюдение рекомендованного диапазона набора веса может значительно снизить риск таких проблем со здоровьем, как гестационный диабет и преэклампсия.

Ниже врачи и диетологи предлагают 10 важных и достижимых советов по увеличению веса во время беременности.

1. Начните беременность со здоровым весом, если это возможно

«Самое важное, что вы можете сделать перед беременностью, помимо приема витаминов для беременных, — это начать беременность со здоровым весом», — говорит Лорен Хайман. акушер-гинеколог в Вест-Хиллз, Калифорния.

Если вы находитесь на стадии «обдумывания» беременности или пытаетесь забеременеть, подумайте о том, чтобы записаться на прием до зачатия.Ваш лечащий врач может помочь вам определить ваш текущий индекс массы тела (ИМТ) и при необходимости предложить способы похудения.

2. Ешьте умеренно и часто

Вам не нужно столько дополнительных калорий в день, чтобы накормить растущего ребенка. Текущие рекомендации требуют 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и 450 дополнительных калорий в день в третьем триместре, если вы начинаете беременность со здоровым весом. (Если у вас недостаточный или избыточный вес, эти цифры будут отличаться в зависимости от вашей цели набора веса.)

Это не так уж и много лишнего, поэтому выбирайте продукты, которые содержат много питательных веществ и помогают вам чувствовать себя удовлетворенным.

«Сосредоточьтесь на небольших, частых приемах пищи с высоким содержанием нежирных белков, фруктов и овощей», — говорит Хайман. Узнайте больше о планировании питания во время беременности.

Тогда выбирайте здоровые закуски между приемами пищи.

«Здоровый перекус каждые три часа должен помочь вам не переусердствовать во время еды», — советует диетолог Фрэнсис Ларджман-Рот, автор книги «Накормить живот: руководство по здоровому питанию для беременных мам ».Вы не только обеспечите полноценное питание своего ребенка, но и сохраните уровень сахара в крови в течение дня, так что вы с меньшей вероятностью будете голодать во время обеда.

Выбирайте блюда и закуски, содержащие белок, клетчатку и немного полезных жиров, — говорит Ларджман-Рот. Примеры включают яблоко с двумя столовыми ложками арахисового масла, английский маффин с яичницей и шпинатом, макароны, обогащенные протеином и томатным соусом, или греческий йогурт с горсткой орехов или мюсли, посыпанной сверху.

Фрукты с большим содержанием клетчатки и высоким содержанием воды, такие как грейпфрут, апельсины, яблоки, ягоды, груши и сливы, также могут помочь вам почувствовать сытость и предотвратить запоры.

3. Пейте (то есть воду)

Важно избегать обезвоживания во время беременности, а употребление достаточного количества воды имеет дополнительное преимущество, помогая вам чувствовать себя удовлетворенным между приемами пищи и закусками.

Институт медицины советует беременным женщинам выпивать 10 стаканов воды или других напитков по 8 унций каждый день.Некоторые диетологи предлагают добавлять больше на каждый час легкой активности. Ларджман-Рот рекомендует три литра воды в день или 101 жидкую унцию.

Другие эксперты рекомендуют контролировать цвет мочи: если она темно-желтая или мутная, вашему организму требуется больше жидкости. Пейте глотком в течение дня, чтобы моча оставалась бледно-желтой или прозрачной — признак надлежащего увлажнения.

Питьевая вода также облегчает запор, один из менее приятных побочных эффектов роста человека внутри вас. Когда вы беременны, ваша пищеварительная система замедляется, что гарантирует, что вы извлечете из своей пищи все возможные питательные вещества.Получение достаточного количества жидкости поможет продолжить работу и предотвратит неприятное вздутие живота.

Ларджман-Рот, недавно родившая третьего ребенка, увеличивает потребление воды, постоянно держа при себе красивый стакан или бутылку с водой и охлаждая кувшины с водой с нарезанным лимоном, лаймом или огурцом, чтобы сделать его более привлекательным. . «Вы пьете больше, когда у вас приятный вкус», — говорит она.

4. Сделайте свое пристрастие конструктивным

Никто не ожидает, что вы полностью откажетесь от картофеля фри и мороженого во время беременности.В конце концов, тяга приходит с территорией.

Главное — удовлетворить ваши потребности, получая при этом белок и полезные жиры, которые необходимы вам и вашему ребенку (и это поможет вам чувствовать себя сытым).

«Я использую небольшую уловку, чтобы объединить что-то полезное с одним из моих менее здоровых пристрастий», — говорит Ларджман-Рот. «Например, я смешиваю хлопья с высоким содержанием клетчатки с по-настоящему вкусной гранолой. Вы получаете клетчатку, необходимую для предотвращения запоров, а также сладкий хруст, которого вы так жаждете».

Когда Ларджман-Рот была беременна и страстно желала соленого удовольствия в виде чипсов и сальсы, она поджарила лепешку, затем посыпала ее жареным яйцом и грудой тертого сыра, сальсы и нарезанного кубиками авокадо.

«В нем больше калорий, чем просто чипсы, — говорит Ларджман-Рот, — но в нем гораздо больше питательных веществ». Добавленный белок из сыра и яйца поможет вам дольше чувствовать себя сытым.

5. Заставьте крахмалы работать активнее

Углеводы могут быть лучшими друзьями беременной женщины, особенно если вы боретесь с тошнотой и рвотой после утреннего недомогания. Но простая крахмалистая пища, такая как белый хлеб, рис и макаронные изделия, повышает уровень сахара в крови, не давая вам питательных веществ, содержащихся в цельнозерновых.

Лучше усваивать сложные углеводы, такие как коричневый рис, киноа, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, которые не только обеспечивают вас и вашего ребенка большим количеством питательных веществ, но и помогают вам дольше чувствовать сытость и снижают вероятность кормления. к нездоровой тяге позже в тот же день.

6. Начните простой режим ходьбы

«Самое ценное, что может сделать беременная женщина, — это ходить», — говорит Жанна Конри, бывший президент Американского колледжа акушеров и гинекологов.Тем, кто ожидает от мам, которые только начинают тренироваться, Конри рекомендует программу, которую она называет «10 минут для меня». Она заставляет своих пациентов ходить по 10 минут в день и отслеживать, когда они это делают. Каждые 30 дней она заставляет их добавлять еще 10 минут, чтобы к концу первого триместра они гуляли по 30 минут в день, что они могут продолжать делать до конца беременности.

Бостонский акушер-гинеколог Лаура Райли, медицинский директор по родам в Массачусетской больнице общего профиля, предлагает своим пациентам покупать шагомеры и делать 10 000 шагов в день.Это может показаться пугающим, но помните, что шаги, сделанные во время выполнения поручений или прогулки по офису, все равно считаются.

«Это важно не только для контроля набора веса», — говорит Райли. «У вас будет намного меньше болей и болей к концу беременности, если вы будете оставаться активными».

7. Если вы уже двигаетесь, не останавливайтесь.

Если ваша тренировка не включает соревновательный кикбоксинг или другие рискованные занятия для будущих мам, нет причин, по которым вы не можете продолжать заниматься этим во время беременности.

За исключением контактных видов спорта, Райли советует своим пациенткам «делать то, что они обычно делают — бегать, ходить, заниматься аэробикой и т. Д.. Очень немногие вещи, которые нельзя делать во время беременности».

Возможно, вам придется изменить свои движения по мере увеличения обхвата и изменения центра тяжести, но в остальном, говорит Райли, нет причин, по которым вы не можете придерживаться своей обычной активности.

Узнайте, какие упражнения лучше всего выполнять во время беременности, и узнайте, когда заниматься спортом небезопасно.

8. Побалуйте себя время от времени

Ларджман-Рот удовлетворила свою сладкоежку во время беременности половиной чашки полножирного мороженого (размером с теннисный мяч), подаваемого в маленькой миске, чтобы все выглядело лучше. больше.

Хайман, акушер-гинеколог из Калифорнии, соглашается, что ее пациенты не должны отказываться от любимого лакомства. Однако вместо того, чтобы превращать это удовольствие в повседневную привычку, она советует наслаждаться им раз в неделю.

9. Регулярно обсуждайте вес

Беседа о прибавке в весе с вашим врачом или акушеркой при каждом дородовом посещении поможет вам не сбиться с пути и при необходимости внести изменения.

Конри рассчитывает индекс массы тела (ИМТ) своих пациенток при первом посещении, а затем дает рекомендации по прибавке в весе во время беременности.

«Я говорю им, каковы их цели и что будет происходить в течение разных триместров», — говорит Конри.

Кальвин Дж. Хобель, эксперт по медицине материнства и плода в медицинском центре Cedars Sinai в Лос-Анджелесе, изучает здоровье женщин во время и после беременности. Он рекомендует врачам показать женщинам, как они набирают обороты, чтобы не сбиться с пути.

«Очень важно видеть, где вы находитесь в начале, а затем следить за своей траекторией», — говорит Хобель.

Чтобы увидеть, где вы находитесь на кривой набора веса, и узнать, сколько вам следует набрать в зависимости от вашего роста и веса до беременности, попробуйте средство оценки набора веса при беременности BabyCenter.

10. Кормите грудью, если можете

Хотя этот совет не поможет во время беременности, стоит знать, что грудное вскармливание может помочь вам впоследствии достичь ваших целей здорового похудения.

«Грудное вскармливание — лучший способ сбросить лишний вес, который вы набрали во время беременности», — говорит Хобель.

Когда грудное вскармливание идет нормально, оно сжигает 500 калорий в день. Кроме того, роды и изменения тела, которые происходят в первые шесть недель после родов, должны помочь вам сбросить свои первые 20 фунтов (только от веса ребенка, плаценты и воды, покидающих ваше тело). Это отличный старт для похудения во время беременности.

Кейт Роуп — внештатный писатель, редактор и соавтор Полного руководства по лекарствам во время беременности и кормления грудью.

9 странных мифов о беременности

© iStockphoto / Thinkstock

Беременность — время волнений и ожиданий, и будущие матери часто полны вопросов, многие из которых, к сожалению, основаны на мифах и суевериях. Если я буду пить кофе во время беременности, родится ли мой ребенок с коричневыми пятнами? Может ли наблюдение за лунным затмением вызвать у моего ребенка уродство? Существует бесчисленное множество мифов, суеверий и рассказов старых жен о беременности, многие из которых вводят в заблуждение, но тем не менее, в них верят и продолжают жить.Здесь представлены и развенчаны девять замечательных.


  • Красота матери

    Помада AdstockRF

    Согласно мифу, девушки крадут красоту своей матери. Напротив, если беременная женщина становится более привлекательной во время беременности, она может поблагодарить маленького мальчика в ее утробе. Конечно, правда в том, что утреннее недомогание, изменение уровня гормонов и увеличивающаяся шишка у ребенка приводят к истощению многих беременных женщин и появлению прыщей, особенно в первом триместре.Итак, на пике красоты ожидающих женщин обычно нет. И это остается в силе независимо от того, мальчик ребенок или девочка.

  • Утреннее недомогание

    Туалет AdstockRF

    Чем сильнее утреннее недомогание у женщины, тем больше вероятность, что она вынашивает девочку, — так гласит популярный миф. И это, вероятно, миф, если вы спросите эксперта по этому вопросу. Но исследования показывают, что в этом могло что-то быть. Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что доля женщин, родивших девочек, была немного выше среди женщин, обращавшихся за лечением от тошноты и рвоты во время беременности, чем среди женщин, которые не обращались за лечением.

  • Откажитесь от специй

    специй © sumnersgraphicsinc / Fotolia

    Миф также предполагает, что острая пища, употребляемая во время беременности, может обжечь глаза ребенка и привести к слепоте. Пряную пищу также обвиняют в выкидышах и индукции родов. Хотя некоторым людям эти ассоциации могут показаться правдоподобными, они не соответствуют действительности. Однако острая пища может увеличить риск изжоги у беременной женщины. Повторяющаяся изжога во время беременности может означать, что ребенок родится с волосатой головой, если верить сказкам других старых жен.

  • Веревки и шейные шнуры

    Веревки © design56 / Fotolia

    В некоторых культурах суеверие советуют беременным женщинам не переступать через веревки во время беременности, так как это может привести к затылочной пуповине, в которой запутается пуповина. вокруг шеи ребенка. В современную эпоху миф был распространен и на электрические шнуры. Миф также рекомендует не поднимать руки над головой во время беременности, так как это тоже может привести к затылочной пуповине.Ни один из этих мифов не имеет научной основы.

  • Волосы и врожденные дефекты

    обесцвечивание волос © Lorraine Kourafas / Shutterstock.com

    Если стричь волосы женщины во время беременности, у ребенка могут развиться проблемы со зрением. Трудно представить себе естественный процесс, который мог бы лежать в основе причинно-следственных связей, подразумеваемых этим суеверием. Более спорным является вопрос о том, следует ли женщинам красить волосы во время беременности. Использование красок для волос не было однозначно связано с врожденными дефектами у людей, хотя эксперты не рекомендуют этого в первом триместре.

  • Эффект Луны

    Луна: вид с Аполлона 11

    Полная Луна с Аполлона 11 на обратном пути, 21 июля 1969 года.

    НАСА / АО

    Среди более прочно укоренившихся суеверий в отношении беременности — представление о том, что частота рождения детей увеличивается в полнолуние. Даже некоторые медицинские работники, работающие в родильных отделениях и родильных отделениях, верят этому, что, возможно, укрепляет в народном сознании правдоподобие реальной связи. Однако, несмотря на обширные исследования, ученым еще предстоит выявить связь между полнолунием и уровнем рождаемости.

  • Уродливые животные

    Рассказ старых жен, существующий в нескольких культурах, предполагает, что когда беременная женщина смотрит на неприятное или уродливое животное, ее ребенок приобретает сходство с этим животным. Нет никаких доказательств, подтверждающих эту идею, и, что более важно, младенцы просто не могут быть уродливыми.

  • Никаких подарков, пожалуйста

    подарков © Getty Images

    В некоторых культурах считается, что покупка, получение или открытие детских подарков до рождения ребенка привлекает злых духов или приносит несчастье, например, выкидыш.Основанный на страхе и вере в магию, он несет на себе признаки суеверий. Аналогичным образом некоторые женщины считают, что дух ребенка испугается (в случае выкидыша), если о беременности объявят слишком рано. Это тоже основано на ложном понимании причинно-следственной связи. Риск выкидыша естественным образом выше в первом триместре по сравнению со вторым и третьим триместрами. Объявление о беременности в эти первые недели не влияет на риск выкидыша.

  • Растирание живота

    беременность

    Беременность, охватывающая процесс от оплодотворения до родов, длится в среднем 266–270 дней.

    © Michel Borges / Fotolia

    Как бы соблазнительно это ни звучало, беременная женщина не должна чрезмерно тереть свой выпирающий живот, согласно сказке старых жен из Китая. Если она потакает сверх разумного, ее ребенок будет испорчен. То, что предполагает миф, маловероятно. Однако стоит отметить, что к 10 неделям беременности развивающийся плод может ощущать прикосновение, вызывая реакцию, когда его толкают через живот матери.

Сахарный диабет 1 или 2 типа и беременность

Проблемы диабета при беременности

Уровень сахара в крови, который не контролируется должным образом у беременной женщины с диабетом 1 или 2 типа, может вызвать проблемы для женщины и ребенка:

Врожденные дефекты

Органы ребенка формируются в течение первых двух месяцев беременности, часто до того, как женщина узнает, что она беременна.Уровень сахара в крови, который не контролируется, может повлиять на эти органы в процессе их формирования и вызвать серьезные врожденные дефекты у развивающегося ребенка, такие как дефекты мозга, позвоночника и сердца.

Узнайте, как ранее существовавший диабет может увеличить риск врожденных дефектов.

Очень большой ребенок

Диабет, который не контролируется должным образом, приводит к повышению уровня сахара в крови ребенка. Ребенок «перекармливается» и вырастает очень большим. Помимо причинения дискомфорта женщине в течение последних нескольких месяцев беременности, очень крупный ребенок может вызвать проблемы во время родов как для матери, так и для ребенка.Матери может потребоваться кесарево сечение для родов. Ребенок может родиться с повреждением нервов из-за давления на плечо во время родов.

Кесарево сечение (кесарево сечение)

Кесарево сечение — это операция по доставке ребенка через живот матери. Женщина, страдающая диабетом, который не контролируется должным образом, имеет больше шансов потребоваться кесарево сечение для родов. Когда ребенок рождается с помощью кесарева сечения, женщине требуется больше времени, чтобы оправиться от родов.

Высокое кровяное давление (преэклампсия)

Когда у беременной женщины высокое кровяное давление, белок в моче и часто не проходит отек пальцев рук и ног, у нее может быть преэклампсия.Это серьезная проблема, за которой нужно внимательно следить и лечить ее врач. Высокое кровяное давление может нанести вред как женщине, так и ее будущему ребенку. Это может привести к преждевременному рождению ребенка, а также вызвать судороги или инсульт (сгусток крови или кровоизлияние в мозг, которое может привести к повреждению мозга) у женщины во время схваток и родов. Женщины с диабетом 1 или 2 типа имеют повышенное артериальное давление чаще, чем женщины без диабета.

Ранние (преждевременные) роды

Слишком раннее рождение может привести к проблемам для ребенка, таким как проблемы с дыханием, проблемы с сердцем, кровотечение в мозг, проблемы с кишечником и проблемы со зрением.Женщины с диабетом 1 или 2 типа чаще рожают раньше, чем женщины без диабета.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

У людей с диабетом, принимающих инсулин или другие лекарства от диабета, может быть слишком низкий уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может быть очень серьезным и даже смертельным, если не лечить быстро. Серьезно низкого уровня сахара в крови можно избежать, если женщины внимательно следят за уровнем сахара в крови и рано начинают лечить низкий уровень сахара в крови.

Если диабет женщины плохо контролировался во время беременности, у ее ребенка может очень быстро развиться низкий уровень сахара в крови после рождения.Необходимо следить за уровнем сахара в крови ребенка в течение нескольких часов после родов.

Выкидыш или мертворождение

Выкидыш — это потеря беременности до 20 недель. Мертворождение означает, что через 20 недель ребенок умирает в утробе матери. Выкидыши и мертворождения могут произойти по многим причинам. У женщины с плохо контролируемым диабетом выше вероятность выкидыша или мертворождения.

7 советов для женщин с диабетом

Если женщина, страдающая диабетом, хорошо контролирует уровень сахара в крови до и во время беременности, она может увеличить свои шансы на рождение здорового ребенка.Контроль уровня сахара в крови также снижает вероятность того, что у женщины разовьются общие проблемы диабета или что проблемы усугубятся во время беременности.

Действия, которые женщины могут предпринять до и во время беременности, чтобы предотвратить проблемы:

  1. План беременности
    Перед тем, как забеременеть, обратитесь к врачу. Врач должен изучить влияние диабета на ваше тело, поговорить с вами о том, как контролировать уровень сахара в крови и контролировать его, при необходимости сменить лекарства и спланировать частое последующее наблюдение.Если у вас избыточный вес, врач может порекомендовать вам попытаться сбросить вес перед беременностью в рамках плана по контролю уровня сахара в крови.
  2. Обращайтесь к врачу раньше и чаще
    Во время беременности женщине с диабетом необходимо обращаться к врачу чаще, чем беременной женщине без диабета. Вместе вы и ваш врач можете работать над предотвращением или своевременным выявлением проблем.
  3. Ешьте здоровую пищу
    Ешьте здоровую пищу из плана питания, составленного для человека с диабетом.Диетолог может помочь вам составить план здорового питания. Диетолог также может помочь вам узнать, как контролировать уровень сахара в крови во время беременности.
    Вкусные рецепты для людей с диабетом и их семей »external icon
    Чтобы найти диетолога:
    Американская диетическая ассоциация
    1–800–877–1600
    www.eatright.orgeexternal icon (щелкните« Найти эксперта »)
  4. Регулярно выполняйте упражнения
    Физические упражнения — это еще один способ контролировать уровень сахара в крови. Это помогает сбалансировать прием пищи.После консультации с врачом вы можете регулярно заниматься спортом до, во время и после беременности. Уделите не менее 30 минут физической активности средней интенсивности хотя бы пять дней в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или активные игры с детьми.
    Подробнее о физической активности во время беременности »
  5. Принимайте таблетки и инсулин в соответствии с указаниями
    Если ваш врач назначил вам таблетки от диабета или инсулин, принимайте их в соответствии с указаниями, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
  6. Быстрый контроль и лечение низкого уровня сахара в крови
    Хороший контроль уровня сахара в крови может иногда приводить к снижению уровня сахара в крови. Если вы принимаете таблетки от диабета или инсулин, полезно всегда иметь под рукой источник быстрого сахара, например леденцы, таблетки глюкозы или гель. Также полезно научить членов семьи и близких коллег или друзей, как помочь в случае серьезной реакции низкого уровня сахара в крови.
  7. Монитор уровня сахара в крови Часто
    Поскольку беременность вызывает изменение потребности организма в энергии, уровень сахара в крови может измениться очень быстро.Вам необходимо часто проверять уровень сахара в крови по указанию врача. Важно научиться регулировать прием пищи, упражнения и инсулин в зависимости от результатов ваших тестов на сахар в крови.
    Узнайте, как контролировать свой диабет »

Дополнительная информация

Заболел диабетом? Думаете о ребенке? pdf icon [PDF — 1 MB]
Просмотрите, загрузите и распечатайте эту брошюру о диабете и беременности.