Содержание

Детский оздоровительный массаж детям до года

Врачи всегда дают точные рекомендации, способные помочь ребенку с первых дней жизни быстрее и безболезненнее адаптироваться к новой окружающей обстановке, активно расти и развиваться. Среди них обязательно присутствует массаж. И хотя он бывает оздоровительным и лечебным, в раннем возрасте полезен особый массаж, который стимулирует двигательные умения и другие, жизненно необходимые, навыки.

Особенности назначения детского массажа

Для ребенка до года должно быть проведено не менее 4 курсов профилактического массажа. Но они будут обязательными в тех случаях, когда выявляются нарушения, приводящие к:

  • искривлению позвоночника или другим деформациям осанки
  • неправильному развитию мелкой моторики
  • патологическому формированию стопы
  • нарушению последовательности развития речи
  • недостаточной прочности брюшной ткани
  • дисфункции зрительного аппарата.

Начать сеансы оздоровительного массажа необходимо как можно раньше, только так можно предупредить множество проблем со здоровьем ребенка в процессе его взросления.

Как проводят массаж для детей

Детский массаж выполняется по определенной схеме, которая досконально известна любому профессионалу.

Для массажиста обязателен этап установления контакта. Тогда он сможет вызвать у ребенка чувство доверия и дружеское отношение. У родителей выясняют беспокоящие их симптомы, собирают данные наследственного анамнеза и истории жизни/болезни.

Массаж – физиологическое воздействие, которое не осуществляют без предварительного осмотра. Это обязательный метод медицинского исследования, отличающийся безболезненностью для пациента.

Техника массажных приемов для детей до 1 года только щадящая. Не предусматривается никаких интенсивных, силовых движений – только поглаживание, мягкое растирание и разминание. Своими действиями массажист не должен напугать или причинить боль ребенку, чтобы не вызвать у него неприятие процедуры в будущем.

Стандартный набор требований к условиям проведения массажа детям до года связан с созданием здоровой атмосферы. Обычно достаточно чистого, хорошо проветриваемого помещения.

Как ставят диагноз – назначение массажа

Наиболее важен момент постановки правильного диагноза. Дополнительное обследование назначается редко, поскольку его результаты не всегда свидетельствуют о наличии у ребенка какого-либо сложного заболевания. Чаще всего, тактика применения расширенной диагностики говорит о желании врача получить наиболее полную информацию о текущем состоянии маленького пациента. В ряде случаев, специалист по детскому массажу может выписать направление на консультацию узкопрофильных врачей.

Массаж + ЛФК

Если нет никаких противопоказаний к мануальной терапии, то одновременно с массажем специалист может проводить занятия лечебной физкультурой. ЛФК – это специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие мышечного каркаса ребенка. Обе эти методики достаточно органично дополняют друг друга, помогая достичь максимального терапевтического эффекта.

Общеукрепляющий оздоровительный массаж и ЛФК, учитывая особенности отдельных групп маленьких пациентов, проводится по желанию родителей. Его цели следующие:

  • укрепление иммунитета
  • повышение тонуса организма в целом
  • работа над двигательной активностью и координацией ребенка
  • стабилизация психоэмоционального фона.

Виды массажа для детей первого года жизни

Выделяют несколько разновидностей применяемых техник.

Общий укрепляющий массаж

Проводится каждый день профессиональным массажистом или кем-либо из родителей. Ребенок взрослеет, и воздействие меняется, подбираются другие движения, становятся актуальными элементы гимнастики. В итоге ребенок двигается увереннее, его мышцы укрепляются, газики отходят с меньшим дискомфортом.

Первый курс проводится через 5-6 суток после рождения малыша только мягкими, поглаживающими движениями, обязательно массажистом и только в присутствии родителей. Одновременно происходит их обучение применяемой тактике, даются все необходимые рекомендации и советы, чтобы впоследствии они могли выполнять процедуру самостоятельно.

Курс профилактического массажа проводится с возраста 1,5 месяца, каждые 3-4 месяца.

Корректирующий (лечебный) массаж

Этот вид массажа является достаточно сложной процедурой, и ощущения со стороны пациента во время массирования иногда могут быть далеки от приятных. Снизить их интенсивность под силу профессиональному массажисту, поэтому проводить его имеет право только специалист с медицинским образованием и соответствующей квалификацией.

Преимущества детского массажа

Мануальное воздействие на тело ребенка – отличный способ лечения и профилактики заболеваний, которые могут возникнуть на ранних этапах развития малыша. Чтобы улучшить общее состояние новорожденного, часто бывает достаточно легких движений, результатом которых является:

  • улучшение местного кровообращения и лимфотока
  • активизация обменных процессов
  • снижение интенсивности болевых ощущений
  • укрепление костно-мышечной системы
  • улучшение состояния кожи, повышение ее тургора
  • нормализация работы внутренних органов, в частности, кишечника
  • стабилизация режима сна и бодрствования
  • улучшение деятельности отделов головного мозга, отвечающих за такие процессы как память и речь
  • достижение эффекта Гленна Домена (благодаря физической активности улучшается мозговая деятельность).

Таким образом, массаж детям первого года жизни способствует правильному и всестороннему развитию ребенка. Все преимущества этой процедуры будут налицо, если вы обратитесь за помощью к специалистам. Рисковать в данном случае не стоит, поскольку речь идет о получении стойкого и продолжительного результата, а не о кратковременном изменении в состоянии ребенка.

Детский оздоровительный массаж — Детский медицинский центр Поллианна

Детский оздоровительный массаж

Лечебный массаж — это важная составляющая комплексного подхода к лечению ребенка. Он может использоваться для лечения патологий и отклонений физического развития. Массаж показывает достаточно высокую эффективность воздействия на детский организм, способен ускорять процесс выздоровления, поддерживать оптимальный тонус, сопутствовать росту мышечной массы, и к тому же является отличной профилактикой различных заболеваний.

Профессиональный массаж выступает как раздражитель рецепторов для глубоких слоев кожи, которые достаточно долгое время без необходимого воздействия находятся в инертном состоянии. Все мамы на генетическом уровне понимают это, и бессознательно воздействуют на рецепторы через ласку и поглаживание своего малыша. Но полноценное воздействие в полной мере может выполнить только опытный детский массажист.

Начинать делать детский массаж можно уже после первого месяца жизни. Такие процедуры помогают малышу успешно развивать двигательную активность и являются активатором его полноценного и гармоничного развития.

Показания

Поскольку массаж для детей обладает мощным лечебным эффектом, его назначают в случае следующих заболеваний:

  • Повышенный или пониженный тонус мышц.
  • Дисплазия тазобедренных суставов.
  • Врожденная мышечная кривошея.
  • Врожденные проблемы с позвоночником и стопами.
  • Неврологические заболевания.
  • Болезни органов дыхания.

Также лечебный массаж могут назначать при нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта. Например, процедура отлично избавляет от детских кишечных коликов в раннем возрасте, помогает улучшить кишечную проходимость.

Противопоказания

Несмотря на положительную сторону, у массажа есть некоторые противопоказания, при наличии которых стоит воздержаться от процедуры. Среди них:

  • Воспалительный процесс.
  • Высокая температура.
  • Высыпания на коже.
  • Рахит.
  • Инфекционные заболевания.
  • Грыжа.
  • Врожденный порок сердца.
  • Тяжелая форма гипотрофии.
  • Воспаления лимфатических узлов.
  • Воспаления костей.
  • Острый артрит.
  • Туберкулез костей и суставов.
  • Гемофилия.
  • Острый нефрит.

При отсутствии такого рода воспалений и острых стадий некоторых болезней, малышу можно делать профилактический массаж.

Виды массажа

В клинике «Полианна» мы выполняем следующие виды массажа:

  • Массаж общий оздоровительный (до 5 лет).
  • Массаж общий (от 5 до 15 лет).
  • Массаж одной зоны.
  • Дренажный массаж (до 16 лет).

Все эти виды массажа доступны на дому.

Чтобы записаться на процедуру, оставьте заявку на сайте или позвоните по указанным выше телефонам.

 

виды и польза массажа для детей

Детский массаж – это не только профилактика различных заболеваний, но и способ лечения ребенка, помощь в его развитии. Массаж подходит для любого человека, тем более, если вопрос оздоровления касается ребенка.

Детский массаж можно проводить малышам и детям старшего возраста. Если врач назначает массаж, то это может быть общий детский, корректирующий или лечебный.

Польза детского массажа состоит в его благотворном влиянии на перистальтику, систему пищеварения и нервную систему.

Педиатры рекомендуют проведение общего детского массажа маленьким деткам, который помогает развиваться мышечной и костной ткани ребенка. В занятиях есть лечебные, укрепляющие, развивающие приемы и элементы гимнастики.

Общий детский массаж

Почему педиатры рекомендуют проведение детского общего массажа? Он улучшает функции сердечных мышц и дыхательных функций. Только детский врач или невропатолог (невролог) может назначить его. Начинать можно с 1,5-2 месяцев. Делают детский массаж только обученные специалисты. Если его будет проводить неквалифицированный врач, есть такая возможность, что он может навредить здоровью малыша. Поэтому при выборе специалиста для детского общего массажа в Санкт-Петербурге или другом городе, учитывайте опыт работы такого врача и отзывы.

Если малышу поставили диагноз, связанный с нарушениями функций внутренних органов, или есть плоскостопие, грыжа, кривошея, гипертонус или гипотонус мышц, в таких случаях детский массаж необходим для исправления и терапии при заболеваниях.

Виды детского массажа

Существует четыре вида массажа, он может быть детский или взрослый:

  1. Лечебный могут назначить как дополнение к терапии с целью оздоровления человека. Эффект может быть усилен с помощью медикаментов.
  2. Спортивный поможет улучшить состояние мышц, станет отличной профилактикой травм.
  3. Общий массаж улучшает тонус тела и предупреждает заболевания. Это комплекс процедур в зонах тела: шеи, головы, ног.
  4. Детский массаж сочетает в себе элементы общего и лечебного массажа, способствуетбыстрому развитию опорно-двигательных функций.Однако существуют ограничения и противопоказания к его проведению.

Особенности процедуры

  1. Перед началом проведения детского массажа специалист должен наладить контакт с малышом, поговорить с ним, улыбнуться, и только после этого начать сеанс.
  2. Нельзя сильно сдавливать или хватать суставы и ткани ребенка, ему может стать больно.
  3. Во время проведения детского массажа не должно быть резких движений, которые могут нарушить работу опорно-двигательного аппарата.

Как проводят детский массаж:

  • Начинают сеанс массажа и гимнастики на твердом столе.
  • Стол накрывают пеленкой или тканью. Должны быть подходы к столу с разных сторон.
  • Руки, ноги и туловище ребенка следует брать очень осторожно, без сильного нажима на кости, аккуратно класть голову. Все процедуры делаются спокойно и без резких движений.

Массаж для грудничков

Массаж для грудничков можно начинать делать с первых месяцев жизни, потому как он помогает укрепить мышцы, повысить тонус тела, иммунитет организма, а также улучшает самочувствие ребенка.

Если диагностированы серьезные заболевания, такие как сердечные или болезни желудочно-кишечного тракта, то детский массаж не сможет это вылечить. Как составляющая медикаментозной терапии массаж для грудничков и гимнастика помогут улучшить состояние ребенка, укрепят организм.

Считается, что сеансы массажа являются отличным профилактическим средством различных патологий нервной системы, опорно-двигательного аппарата, отличным помощником в коррекции тонуса мышц, приведения в норму работы внутренних органов ребенка, исправлении сколиоза, дисплазии, плоскостопий, кривошеи и других возможных аномалий развития.

Для эффективного воздействия массажа на детский организм педиатры назначают десятидневный курс. Если нет возможности ходить в ближайшую клинику, то самым лучшим вариантом будет заказать выезд специалиста по детскому массажу на дом. Стоимость услуг детского массажиста приемлема, поэтому каждый родитель сможет позаботиться о здоровье своего ребенка.

Курсы массажа не следует проводить без назначений врача или чаще, чем раз в три месяца или полгода. Если ребенку назначили курс детского массажа, например, в 3 месяца, то следующий курс можно сделать в полгода (и только после посещения педиатра или невролога).

Противопоказания к массажу

Во всех оздоровительных или лечебных процедурах есть свои противопоказания. Детский массаж – не исключение. Есть моменты, которых следует придерживаться перед тем, как заказывать услуги специалистапо проведению таких процедур.

К противопоказаниям можно добавить:

  • высокую температуру, лихорадку;
  • незаживающие раны на теле, дерматиты, другие кожные заболевания в стадии обострения;
  • обострения хронических заболеваний;
  • острые инфекционные заболевания, в том числе и туберкулез;
  • паховые или пупочные грыжи;
  • рахитические изменения костей, гипотрофию мышечного и опорно-двигательного аппарата;
  • тяжелые пороки сердца.

Специалисты по детскому массажу нерекомендуют делать массаж ребенку, если в этот день была сделана прививка или производились другие процедуры. Если ребенок плохо переносит сеансы массажа, капризничает, плачет, то лучше в этот день массаж не делать.

Детский массаж | Медицинский центр Здоровый ребенок

Наши специалисты

Массаж ‒ один из способов физиотерапии, лечения без лекарств. Суть массажа заключается в воздействии на определенные участки тела человека руками массажиста или специальными аппаратами. Современное слово «массаж» произошло от французского masser ‒ растирать, что прекрасно описывает эту процедуру.

Детский массаж существенно отличается от взрослого, и при выборе специалиста надо обратить внимание на несколько факторов ‒ опыт работы, образование, специализацию на детях. Именно такие массажисты работают в воронежском медицинском центре «Здоровый ребенок».

И еще один момент: у хорошего массажиста дети не плачут!

Массаж: показания и противопоказания

Эффект от массажа заключается в том, что при механическом раздражении руками человека комплекс воздействия складывается из нескольких элементов. Прежде всего это удаление отмерших частиц кожи, и, за счет этого, увеличение эластичности и кожи, и мягких тканей. Как результат, повышается тонус кожи и мышц, массаж также способствует улучшению местного лимфо- и кровотока. При механическом воздействии высвобождаются гистамин, ацетилхолин и другие гормоны, а также улучшается и местный, и общий обмен веществ.

О пользе детского массажа слышал каждый: он снижает мышечный тонус, делает нервную систему более крепкой, как уже говорилось, улучшает кровообращение, снижает возбудимость перед сном, развивает моторику и опорно-двигательный аппарат в целом. Также следует отметить, что детишки, которым регулярно делают массаж, реже страдают от колик, у них лучше работает пищеварительная система, они лучше растут и прибавляют в весе.

Стоит обратить внимание уважаемых родителей на некоторые особенности. Прежде всего назначает массаж педиатр, а выполнять его (особенно совсем маленькому ребенку, в возрасте до года) должен опытный специалист, владеющий техникой и методикой работы с малышами. Для массажа, как и для любой другой физиопроцедуры, есть и противопоказания:

  • лихорадка, повышение температуры тела;
  • острые респираторные или инфекционные заболевания;
  • заболевания крови, кровотечения, гемофилия;
  • кожные заболевания, в том числе гнойнички и сыпь;
  • поражения лимфатических узлов;
  • недостаточность развития костной ткани, связанная с ломкостью костей;
  • болезни и воспаления лимфатических узлов;
  • туберкулез;
  • пороки сердца;
  • острые заболевания выделительной системы;
  • заболевания печени, в том числе инфекционные;
  • грыжи, которые требуют хирургического лечения;
  • серьезные травмы.

Виды массажа

Специалисты выделяют несколько видов детского массажа: профилактический, лечебный и коррекционный. Врачи-педиатры чаще всего назначают детям в возрасте до года общеукрепляющий профилактический массаж, который считается хорошей профилактикой неврологических и ортопедических проблем, а также одним из факторов гармоничного физического развития ребенка.

Профилактический массаж включает в себя такие этапы в зависимости от возраста ребенка:

  • 1-3 месяца: массаж нацелен на расслабление, поскольку в этом возрасте часто мышцы малышей находятся в гипертонусе. Сеанс массажа продолжается не более 10 минут;
  • 4-6 месяцев: массаж носит укрепляющий характер, в том числе нацелен на развитие моторики и речевых навыков. Основной акцент при проведении массажа делается на ручки, ножки, ладошки и пальчики ребенка. Продолжительность сеанса ‒ не более 20 минут;
  • 6-9 месяцев: массаж также носит укрепляющий характер, он нацелен на развитие мышечной системы, главным образом спины и мышц пресса;
  • 9-12 месяцев: в это время также нацелен на укрепление костно-мышечной системы ‒ массажист сосредотачивает свои усилия на ягодицах и ножках, включая ступни.

В возрасте старше года массаж обычно стараются сочетать с упражнениями, которые выполняются на специальном шаре, что развивает у малыша координацию движений и учит внимательности.

Лечебный массаж назначает педиатр или специалисты ‒ хирург, ортопед, невролог и так далее, они же назначают число сеансов (зависит от тяжести заболевания). Лечебный массаж возможен с двух месяцев, делать его должен массажист с медицинским образованием. Показаниями к выполнению лечебного массажа могу быть:

  • косолапость и кривошея;
  • плоскостопие;
  • сколиоз;
  • гипо- или гипертонус мышц;
  • детский церебральный паралич;
  • родовые травмы.

Коррекционный массаж закрепляет результаты сеансов лечебного массажа, выполнять его также должен специалист с медицинским образованием. Цель его назначения ‒ предотвратить рецидивы болезни.

Особенности детского массажа

Как и в любом деле, детский массаж имеет свои особенности. Среди них:

  • курс массажа для детей длится не более 10 дней. Повторный курс назначают не раньше чем через месяц, а лучше ‒ через три месяца;
  • продолжительность одного сеанса ‒ 20-45 минут, в зависимости от возраста ребенка и от его реакции: нравится ему массаж или нет. Первый сеанс ‒ не более 30 минут;
  • лучше всего делать массаж утром;
  • гимнастикой лучше всего заниматься с ребенком после массажа, потому что его мышцы уже разогреты;
  • массаж можно делать, только если ребенок здоров: если есть постпрививочная реакция или складывается впечатление, что малыш заболевает, от массажа лучше отказаться;
  • если у ребенка плохое настроение, от массажа лучше отказаться ‒ сеанс будет бесполезен как минимум, а как максимум ‒ малыш окончательно раскапризничается;
  • лучше всего, если массаж ребенку делать за час до кормления или через час после кормления; непосредственно перед сном массаж лучше не делать, потому что ребенок может перевозбудиться, и уложить его в постель будет очень сложно. Но через час после массажа и после купания он быстро заснет;
  • профилактический массаж в основном назначают детям в возрасте до года. Считается, что на втором году жизни ребенку хватает собственной подвижности. Но лечебный массаж делать можно ‒ и нужно.

Специалисты медицинского центра «Здоровый ребёнок» ‒ это профессиональный массаж для детей и не только! Профессиональные массажисты нашего центра способны помочь детям и взрослым.

У наших массажистов дети не плачут!

В медицинском центре «Здоровый ребёнок» работает кабинет массажа и лечебной физкультуры для детей в возрасте до года «Мамины руки» для обучения мамы основам массажа.

Наши специалисты

Польза детского массажа

Массаж полезен всем, а особенно – детям, только-только появившимся на свет. Обратиться к массажисту можно и в том случае, если ребенок полностью здоров: это эффективные для развития и безвредные для здоровья процедуры. Детский массаж:

  • укрепляет кости, мышцы и суставы;
  • закаляет сердечно-сосудистую систему;
  • развивает моторику;
  • положительно влияет на нервную и иммунную системы.

Главный плюс массажа – это развитие мозга, так как во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения. Так дети развиваются быстрее и лучше.

Когда нужен детский массаж?

Записаться на детский лечебный массаж нужно, если у ребенка:

  • неврологические расстройства или симптомы;
  • задержки в физическом развитии;
  • нарушение тонуса мышц.
  • симптомы рахита;
  • колики;
  • проблемы с суставами.

За услугами массажиста нужно обращаться в частные или государственные медицинские учреждения. Самостоятельно делать массаж ребенку, не посетив перед этим врача, нельзя: специалист должен обследовать малыша, так как есть ряд противопоказаний к процедуре, и проконсультировать родителей.

Если вы решили делать ребенку массаж, учтите, что:

  • делать его можно только тогда, когда малыш не спит и в хорошем настроении;
  • ребенку не должно быть больно;
  • на коже не должно быть сыпи;
  • проводить процедуру можно не раньше, чем через 40 минут после еды или за полчаса до.

Руки должны быть чистыми, без резких запахов, температура в комнате – 20-22 градуса. Эфирные масла и присыпки использовать нельзя. Если есть возможность, родители могут пройти курсы массажа: они проходят вместе с малышами.

Почему практичнее обращаться к опытному массажисту?

Родители могут делать только общеукрепляющий массаж, по 5 минут в день, мягкими разминаниями и поглаживаниями, без сильных нажатий. Но если ребенка нужно подлечить, то доверить массаж можно только врачам.

Есть несколько типов массажа:

  • лечебный. Нацелен на решение конкретной проблемы, назначается врачом. Делается примерно с 4-х недель;
  • коррекционный. Закрепляет результат лечебного массажа, предотвращает повторные заболевания.
  • профилактический. Нужен для укрепления здоровья малыша, также развивает организм ребенка.

Обращайтесь к врачам: они обследуют ребенка и назначат его на массаж, который принесет пользу и укрепит здоровье малыша, а не станет пустой тратой денег. Массажист должен быть чисто и аккуратно одет, не пахнуть резко духами. Специалист обязан проконсультировать родителей перед процедурой, рассказать, для чего проводится массаж.

Если ребенок плачет и показывает недовольство перед процедурой, ее лучше отменить. В случае, когда вас не устраивает специалист, а ребенок заливается слезами уже при его появлении в кабинете – смело меняйте массажиста.

ПОЛЬЗА ДЕТСКОГО МАССАЖА С РОЖДЕНИЯ ДО ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ

Массаж является не только способом релаксации. Это целый комплекс механического и рефлекторного воздействия на человеческий организм. С помощью разнообразных приемов: растирания, давления, вибрации – можно добиться как лечебного, так и общего оздоровительного эффекта, поддерживать мышцы в тонусе, развивать их. Он особенно необходим детям. Речь идет как об абсолютно здоровых ребятах, так и о тех, которые имеют какие-либо проблемы. Если в первом случае комплекс мероприятий будет способствовать правильному развитию моторики, укреплению мышц, нервной и иммунной систем, то во втором – поможет справиться с имеющимися заболеваниями. В зависимости от возраста ребенка, с помощью массажа можно достигать разных целей.

Для чего нужен массаж грудничкам?

Дети до года нуждаются в массаже не меньше, чем в прогулках на свежем воздухе и правильном питании. Он для грудничков является частью грамотного ухода. Для здоровых детей это так важно, потому что:

Благодаря физическому воздействию на кожу, от периферийной нервной системы к мозгу идет целый поток импульсов. Это способствует умственному и психологическому развитию. Улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Массаж живота способствует отхождению газов, укрепляет пресс и помогает улучшить процесс пищеварения. Даст возможность преодолеть гипертонус, присущий всем новорожденным детям. Массаж ребенку может осуществляться и в лечебных целях. Чаще всего с его

помощью у детей до года решаются следующие проблемы: кривошея врожденная, дисплазия, сколиоз, перекос костей таза.

Нарушения функционирования нервной системы: чрезмерное мышечное напряжение, дискоординация движений и иные проблемы.

Когда ребенок выйдет из периода новорожденности следует сочетать его с гимнастическими упражнениями. Это будет подготавливать кроху к освоению дальнейших сложных действий.

Для чего нужен массаж ребенку после 1 года?

Массаж для детей после года несколько отличается от аналогичной процедуры для грудничков. Их кожный покров значительно утолщается, а значит и техника проведения видоизменяется. Можно включать такие приемы, как: поколачивание, вибрация, растирание.

Если ребенок здоров, то целью воздействия будет являться:

Расслабление перед отходом ко сну. Снятие напряжения, как со всего тела, так и с отдельной его части. Разогрев мышц, насыщение тканей кислородом, улучшение перистальтики кишечника, снижение нервной возбудимости.

Иногда с помощью массажа решают более глобальные проблемы, и тогда он носит лечебный характер: Лечение плоскостопия и косолапости, а также иных проблем с опорно-двигательным аппаратом (по показаниям врача). Комплексное лечение неврологических расстройств. Заболевания легких и бронхов, для лучшего отхождения мокроты. Сочетание всех приемов с определенными гимнастическими упражнениями даст возможность получить более выраженный эффект.

Для чего нужен массаж ребенку садиковского возраста?

Массаж детям от 2,5 до 7 лет может включать самые разнообразные приемы. Для здоровых ребят он помимо основной функции – снятия напряжения с мышц и насыщения тканей кислородом, может стать отличным способом развития речи, мышления и воображения. Его следует сочетать со специальными речевками, стихотворениями, потешками. В зависимости от цели мероприятия успокоить или, напротив, разогреть мышцы – следует выбирать разное время суток и интенсивность воздействия. В любом случае массаж поможет улучшить лимфотток и кровообращение ребенка.

Когда он назначается врачом для лечения определенных заболеваний, тогда его должен делать специалист. Как правило, – это целый курс, состоящий из различных процедур. Его целью может быть лечение и профилактика: плоскостопия укрепление определенной группы мышц, комплексная терапия воспалительных заболеваний (бронхиты, ларингиты, циститы, гастриты, пневмонии), исправление осанки (кифоз, сколиоз, сутулость, уплощение позвоночника) и иные показания, скорейшее восстановление после полученных травм (вывихи, переломы, трещины).

Зачем нужен массаж ребенку школьного возраста?

Для детей школьного возраста он проводится по показаниям врача. Решаются те же проблемы, что и у дошкольников: заболевания опорно-

двигательного аппарата, неврологические проблемы и т. д. Однако некоторые элементы подростки могут выполнять самостоятельно.

Массаж избавит школьников от многочисленных проблем и приведет к улучшению сна, снятию мышечного и нервного напряжения, повышению аппетита и иммунитета, улучшению успеваемости.

Помните! Массаж важен для ребенка в любом возрасте!

В центре тибетской медицины специальное предложение!

При прохождении курса детского массажа – посещение соляной шахты – бесплатно!

Лечебный массаж для детей — детский массаж


Детский лечебный массаж — курс лечебного ручного воздействия, который назначается для предотвращения и профилактики большого ряда заболеваний, что могут нанести серьезный урон здоровью малыша. Массажное воздействие на поверхность тела детей может повлиять на работу большинства внутренних органов. На действия массажиста реагируют все без исключения функциональные системы организма, поэтому результат массажа зависит от того, насколько правильно и своевременно он был проведен. Родителям можно посоветовать взвешенно и ответственно подходить к выбору массажиста.


Детский массаж оказывает на организм малыша всестороннее воздействие. Прежде всего, он стимулирует расслабление и развитие мягких тканей. Кроме этого процедура позволяет быстро обнаружить напряженные участки тела или зоны, где ребенок чувствует сильный дискомфорт или неподвижности. Лечебный массаж для детей считается эффективным и конструктивным средством, которое целиком удовлетворяет присущую малышу потребность физического контакта. Регулярные процедуры создают хорошие условия для полноценного развития малыша и его расслабления.

Что же такое Лечебный массаж для детей?

Детский массаж: польза и эффективность


Все родители хотели бы, чтобы их малыш был здоровым и полноценно развивался. Своевременное формирование двигательных и речевых навыков позволяет родителям не беспокоиться, что в организме их ребенка есть скрытые заболевания.


Улучшить здоровье малыша вполне реально, если придерживаться рекомендаций педиатра. Детские врачи советуют родителям прибегать не только к медикаментозной профилактике различных болезней, поскольку она может подавлять иммунитет детей, но также к общеукрепляющим и закаливающим методам. Одним из них можно считать лечебный массаж для детей, который позволяет предотвратить и вылечить многие заболевания.


Стоит отметить, что обычный детский массаж не сможет оказать нужное лечебное воздействие, поэтому он является общеукрепляющей процедурой и назначается для профилактики разных болезней. У лечебного массажа совершенно другие цели. В сочетании с эффективной физкультурой детский лечебный массаж незаменим для лечения детей с патологиями центральной нервной системы. Детский лечебный массаж также эффективен для помощи малышам, больным пупочной грыжей, плоскостопием, врожденными мышечной кривошеей, вывихом бедра и косолапостью.


Специалист, который будет проводить ребенку детский лечебный массаж, должен обязательно обладать всеми нужными для этого знаниями и навыками, идеально знать анатомию и особенности строения детского организма. Для выполнения лечебного массажа детям, которым еще не исполнился год, родителям лучше всего будет воспользоваться услугами квалифицированного массажиста или остеопата. Рекомендовано приглашать массажиста на дом. При этом маме стоит присутствовать во время массажа и даже по возможности принимать в нем участие, чтобы ребенок не боялся и не чувствовал дискомфорт во время процедуры.


Сегодня в детских магазинах представлен большой ассортимент средств для детского лечебного массажа, однако злоупотреблять ими не рекомендуется. Кожа малыша в нормальном состоянии имеет оптимальной эластичностью, чтобы массажист смог провести процедуру сухими руками. Дополнительно смазать руки мазью понадобится только, если у ребенка слишком сухая кожа. Не стоит использовать присыпку, так как она забивает поры и мешает естественному дыханию кожи.

Массаж при пупочной грыже


Одним из наиболее неприятных и распространенных заболеваний первого года жизни малыша считается пупочная грыжа. Основной метод детского массажа при пупочной грыже — легкое поглаживание. Процедура выполняется следующим образом: массажист начинает поглаживать живот ребенка теплой рукой сначала по часовой стрелке, после — в обратную сторону. Дальше массажист переходит к растиранию, затем — к легким пощипываниям. После каждого движения, повышающего тонус, следует круговое успокаивающее поглаживание. Во время массажа мама может говорить с малышом и гладить его ножки.

Массаж при врожденной косолапости


Рекомендован лечебный детский массаж для детей, у которых диагностирована врожденная косолапость. Это заболевание обычно проявляется, как только малыш начинает ходить. Нужно обратиться к врачу за консультацией после обнаружения первых симптомов косолапости. Родителям стоит беспокоиться, если малыш ставит ногу на внешний край стопы, выворачивая при этом внутреннюю поверхность. На ранних стадиях этой болезни, когда связки не окончательно загрубели, остается возможность с помощью массажа восстановить нормальное строение стопы. Врожденная косолапость очень плохо влияет на внешний вид и походку детей. У малыша формируется неправильная осанка и неправильно развиваются мышцы. Поэтому запускать ее крайне не рекомендуется.


Проводить лечебный детский массаж мама может и самостоятельно, но только при условии, если заранее она пройдет специальные обучающие курсы массажа для малышей. Сделать это важно, так как не зная анатомии детей, можно легко навредить своему малышу. Родителям стоит помнить, что эффект от процедуры сразу же виден не будет, он проявится спустя несколько сеансов после начала курса. Регулярные процедуры, знания и мастерство массажиста помогут детям справиться с разными проблемами: исправят форму стопы, эффективно расслабят напряжение в мышцах, заставят кровь быстрее циркулировать.

Детский массаж: методики и приемы


Лечебный детский массаж — это достаточно активный лечебный метод, суть которого заключается в оказании дозированных механических раздражений на поверхность тела малыша. В детском массаже используются те же приемы, что и в классическом, но все движения осуществляются мягко и нежно. Разумеется, далеко не все приемы классического массажа (в особенности, приемы ударной вибрации) рекомендованы малышу в первый год жизни. В классическом массаже для детей есть всего четыре приема: вибрация, поглаживание, разминание, растирание.

  • Поглаживание. Этот прием предусматривает бережное воздействие на нервные окончания кожи детей. Поглаживающий лечебный детский массаж выполняется очень нежными и легкими движениями, которые оказывают расслабляющее воздействие. Поглаживание кожи расслабляет мышцы, а также усиливает тормозные процессы, происходящие в коре головного мозга. Выполняется этот прием ладонной поверхностью кисти и нежным прикосновением. Именно этот детский массаж применяется в первые месяцы после рождения ребенка. Также отдать ему предпочтение стоит при повышенной возбудимости.
  • Растирание. Этот прием представляет собой более глубокое и интенсивное поглаживание. Растирание способствует хорошему расслаблению мышц и уменьшению возбудимости нервной системы. Прием осуществляется несколькими пальцами и ладонной поверхностью кисти. Массажист при этом делает круговые движения от кисти к плечу. Движения выполняются более энергично и активно, чем при поглаживании, поскольку происходит активное воздействие на глубокие слои кожи.
  • Разминание. Этот прием детского лечебного массажа практически аналогичен растиранию, однако во время него производится более глубокое воздействие. Массажист тремя пальцами (средним, указательным, безымянным) выполняет одновременно поступательные и круговые движения, при этом очень энергично разминая мышцы.
  • Вибрация. Она осуществляется одним, двумя или сразу всеми пальцами. Надавливание выполяется только подушечками пальцев, ладонью, ладонными поверхностями пальцев или опорной частью кисти.

Массаж для детей — Northwest Wellness

Польза от массажа для детей во многом схожа с пользой для взрослых. Обычный массаж помогает детям любого возраста вырасти уравновешенными и разносторонними взрослыми. Мы знаем, что прикосновение положительно стимулирует тело и помогает человеку в умственном и физическом развитии и росте.

Возраст 0-4

Сеансы массажа для младенцев и малышей должны длиться не более 15 минут из-за небольшой продолжительности их концентрации внимания.У ребенка может появиться раздражение, если массаж длится дольше 15 минут. Вы можете использовать детское масло или кокосовое масло; вещество или масло, которые можно безопасно наносить на кожу ребенка. Общее правило: если проглатывание безопасно, его можно использовать. Детский массаж должен делать родитель или опекун.

Для стабильных недоношенных младенцев массаж может:

  • Помочь младенцам набрать вес.

  • Объятия и массаж высвобождают гормоны роста, которые помогают развитию мозга и других жизненно важных органов.

Возраст 5-10

Продолжительность массажа, вероятно, должна быть от 15 до 30 минут.

Возраст 11-18

Эта возрастная группа обычно переносит полный 50-60-минутный массаж.

Общие преимущества массажа для детей любого возраста:

  • Дети, страдающие гиперактивностью или другими психическими расстройствами, получают большую пользу от массажа.

  • Улучшает сон и настроение

  • Стимулирует двигательное развитие, снимает напряжение и боль (настоятельно рекомендуется для детей с аутизмом или синдромом Дауна)

  • Стимулирует когнитивное развитие; повышает внимательность, скорость и точность

  • Снижает уровень гормона стресса, а также уровень глюкозы в крови.Снижение стресса дает перерыв в работе надпочечников и укрепляет иммунную систему. Это очень полезно для детей, больных раком. Повышение иммунной системы позволяет организму бороться с болезнетворными микроорганизмами, вирусами, микробами и бактериями.

  • Полезно для детей с диабетом и астмой

  • Повышает мышечный тонус

  • Кожные и артритные состояния, такие как ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА)

  • Дети, склонные к булимии, обнаруживают, что массаж помогает снизить их тревожность и депрессия, связанная с их болезнью.Это также может способствовать повышению самооценки и имиджа тела, когда дети вырастают взрослыми.

Я настоятельно рекомендую DVD Gaiam’s Infant Massage DVD всем новым родителям или родителям / опекунам, которые заинтересованы в том, чтобы сделать своему младенцу массаж. DVD представляет собой простое руководство по детскому массажу, например, какие типы масла использовать, полезные советы, а также пошаговые наглядные пособия по детскому массажу.

Ресурсы:

https://www.amtamassage.org/research/Massage-Therapy-Research-Roundup/Massage-Therapy-Research-Roundup—Volume-2.html

https://alternativebodyworks.com.au/2015/07/benefits-massage-children/

https://www.massagetherapy.com/articles/children-and-massage

https: // www. pacificcollege.edu/news/blog/2014/11/30/massage-therapy-and-its-benefits-children

Преимущества лечебного массажа для детей

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD, Адриан Бейлис, PhD, CCC-SLP, Adrienne M.Flood, CPNP-AC Advanced Healthcare Provider Council, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATA, Александра Санкович, MDAlexis Klenke-Blenke, RD, LDAlicePoy AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MD FanAmy E. Valasek, MD, MD , PT, DPTAmy Garee, CPNP-PCAmy Hahn, PhDAmy HessAmy Leber, PhDAmy LeRoy, CCLSAmy Moffett, CPNP-PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala HardyAndrea-PCBoerger, MEd, CCC-SLPЭндрю АксельсонЭндрю Крогер, MD, MPHA Эндрю Швадерер, Анджела Абенайм, Анджела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MD Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MSAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MS MDAri Rabkin, PhDAriana Hoet, PhDArleen Karczewski, Ashleigh Kussman, MDAshley Eckstein, Ashley Kroon Van Diest, Ashley M. Davidson, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, AT, ATCAshley General, FNPAshley Parikh, SAshley-Parkshley Common, FNPAshley-PCAshley-Parkshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-Parkshley Туйску, CTRS Асунсьон Мехиас, доктор медицины, ФДАурелия Вуд, доктор медицины Бейли Янг, доктор философии Беки Корбитт, Р. Н. Белинда Миллс, доктор медицины Бенджамин Филдс, доктор философии, доктор медицинских наук, Бенджамин Копп, доктор медицины Бернадетт Берк, AT, ATC, МСБет Мартин, РНБет Уолк Вильянуэва, О. Доктор философии Бхувана Сетти, доктор медицинских наук, Билл Кульджу, магистр медицины, ATBlake Skinner, Бонни Горли, MSW, LSW, Брэд Чайлдерс, RRT, BS, Брэнди Когдилл, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS Агри Торунер, доктор медицинских наук, Кейтлин Талли, Калеб Мосли, Каллиста Дамман, Ками Винкельспехт, доктор философии Канис Креран, доктор медицинских наук, доктор Карл Х. Бэкес, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхард, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхардт, доктор медицинских наук, Кейси Коттрилл, доктор медицинских наук, Би-би-си Нэбассен PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MD Челси Достер, BSCheryl Boop, MS, OTR / LCheryl G.Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDCChristine PrusaChristopher Goettee, PTC, DPT , OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PC, Кортни Портер, RN, MSCrystal Milner, Курт Дэниелс, доктор медицины Синтия Холланд-Холл, доктор медицинских наук, MPHDana Lenobel, FNP, Дана Ноффсингер, CPNP-AC, Дейн Снайдер, MD Дэниел Кури, MD Дэниел Пи Джуста, MD Дэниел, Дэниел Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, Н. П. Дебора Хилл, LSW, Дебора Зеркл, LMTDeena Chisolm, PhD Дейпанджан Нанди, MDDeipanjan NandiDS, MDDenisomin, R.Уильямс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, диплом доктора медицины, доктор медицинских наук, Дуг Вольф, Дуглас Маклафлин, доктор медицинских наук, Дрю Дьюерсон, доктор медицинских наук, Эдвард Оберл, доктор медицины, RhMSUS, Эдвард Шеперд, доктор медицинских наук, Эйлин Чавес, ФДЭлиза Берлан, доктор медицинских наук, Элиза Докинс, Элизабет А. Кэннон, Л.П. MT-BCE: Эмили А. Стюарт, доктор медицинских наук, Эмили Декер, доктор медицинских наук, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L.Ed., CSCSErin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina Minotregory D. , MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLP, Hanna MathessHeather Battles, MDHeather Clark, Heather Yardley, PhD, Генри Спиллер, Herman Hundley, MS, AT, MD, CSCSHiren Patel, MDHoma Amini, D. , MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, MDDJacquelyn Doxie King, PhDJaimeson, MD Mattingly, MD Джейми Маклин, MD Джейн Абель, Janelle Huefner, MA, CCC-SLP, Дженис Таунсенд, DDS, MS, Джаред Сильвестер, Jaysson Eicholtz, Жан Хрущак, MA, CCC / SLP, Джефф Сидс, CSCS, Джеффри Аулетта, MD, Джеффри, Джон, Джеффри, Беннетта, Леон, Джеффри ell, PT, MSPTJena HeckJenn Gonya, PhDJennifer Borda, PT, DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer Reese, PsyD Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, LMT Дженни Уортингтон, PT, DPT Джерри Р.Mendell, MD Джессалин Майер, MSOT, OTR / L, Джессика Бейли, PsyD, Jessica Bogacik, MS, MT-BC, Джессика Боуман, MD, Джессика Брок, Джессика Баллок, MA / CCC-SLP, Джессика Бушманн, RD, Джессика Шерр, PhD, Джим О’Ши, O’Shea, OTJo, MOT, MOT -SJohn Ackerman, PhD John Caballero, PT, DPT, CSCSJohn Kovalchin, MD Джонатан Д. Теккерей, MD Джонатан Финлей, MB, ChB, FRCPJonathan M. Grischkan, MD Джонатан Наполитано, MD Джошуа Уотсон, MDJulee, RT , OTR / LJulie ApthorpeJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhD, Julie Samora, MD Джастин Индик, MD, PhD, Кэди Лейси, Кейли Хейг, MA, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, Allen .Meeks, OTKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MDKathleen (Katie) RoushKathryn B.S. Обринба, доктор медицины Кэти Бринд’Амур, магистр Кэти Томас, APR Катрина Холл, Массачусетс, CCLS, Катрина Руге, LPCC-SKatya Harfmann, MD Кайла Зимпфер, PCCKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonNally, J. PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, PhD, OTR / L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly DPS, Vanimberly DPS, PT, DPT, SCS Кирк Сабалка, Крис Джатана, MD, FAAP Криста Виннер, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Мартин, OTR / LKristi Roberts, MS MPHКристина Бут, MSN, CFNPKristina Reberance, MDKyleen, MDKyleen , МАЛАура Брубакер, BSN, RN, Лаура ДаттнерL Аурел Бивер, LPCЛорен Дуринка, AuDLauren Garbacz, PhDLauren Justice, OTR / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MD , DPT Линдси Шварц, Линдси Фатер, PsyD, Лиза Голден, Лиза М.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S Любна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, MS , Доктор медицинских наук Манмохан К. Камбодж, доктор медицинских наук Марк Левит, доктор медицинских наук Марк П. Михальский, доктор медицинских наук Марсель Дж. Казавант, доктор медицинских наук Марси Джонсон, LISW-SMarco Corridore, доктор медицинских наук Марк Смит, MS RT R (MR), физик ABMP Марни Вагнер, доктор медицины Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр здравоохранения Мэри Фристад, доктор философии, ABPP Мэри Кей Шарретт Мэри Шулл, доктор медицины Мэттью Уошам, доктор медицины, магистр здравоохранения Миган Хорн, МА Меган Брандретт, доктор Мэгэн Лиган Меган, OTR Доктор медицинских наук, М.Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa и Микаэль Макларен Мелисса МакМиллен, CTRS Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael T. DPTMitch Ellinger, CPNP-PC, Молли Гарднер, PhDMonica Ardura, DOMonica Ellis, Моника Голдшмидт, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C, Наоми Кертес, SIC, LPDC- CSNatalie Rose, BSN, RNNathalie Maitre, MD, PhD, Общенациональная детская больница, Национальная детская больница, эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, MD, MPH Нехал Парих, DO, MS Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole Dempster, Психол Поликоль, Психол Гринвуд, LSNicole Greenwood , BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Huston C., PhDP.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNПедро Вайследер, доктор медицины Миннечи, доктор медицины Питер Уайт, доктор философии Дрити Джагги, доктор медицинских наук Рэйчел Марокко-Занотти, Дорачел Д’Амико, доктор медицинских наук Рэйчел Шрейдер, CPNP-PC, Рэйчел Тайсон, LSWRajan Thakkara Льюис, AuD, CCC-AR, Эгги Эш-младший, Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Кроуз, CTRS Рохан Генри, MD, MSРоуз Айоб, MDРоуз Шредл, PhDRoss Ing. , ATCСаманта Боддапати, доктор философии Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Брейдиган, MS, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара А. Денни, MD Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APN Сара Гринберг Сара Хасти, BSN, RNC-NIC Сара Кейм, доктор медицины Сара Майерс Сара О’Брайен, доктор медицинских наук Сара Саксбе Сара Шмидт, LISW-SS Сара Скотт Сара Трейси Сара Верли, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Скотт Скотт, доктор медицинских наук Сатья Гедела (Великобритания) , MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShana Moore, MA, CCC-AS, Shannon Reinhart, LISW-SShari UncapherShann Wrona, DNP, PNP, PMHSShawn Pitcher, BS, RD, USAWShawNaye Scott-MillerSheila LeeNSimonites, MSR AC / PC, CPONStefanie Bester, MDStefanie Hirota, OTR / LStephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStephanie Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDSteve Allen, MDSteven C.Матсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицины Суруп Пинто, доктор медицины Табата Баллард, Таббета Греко, Таби Эванс, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицины Тэхагод Мохаммед, доктор медицинских наук, доктор Тамара Янг-Маара MS, RPhТереза ​​Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFT, Томас Поммеринг, DOThomas Savage, Тиаша Летостак, доктор философии, Тиффани Райан, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крайп, доктор медицины, доктор философии, Трейси Л. Сиск, RN, BSN, MHATracie CDETra, LD, MHATracie Robo, MD MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTyanna Snider, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAP Венката Рама Джаянти, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDW.Гаррет Хант, доктор медицинских наук Уолтер Самора, доктор медицинских наук Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицинских наук Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRSУитни Рэглин Биньял, доктор медицинских наук Уильям Коттон, доктор медицинских наук Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям 900

Воспитание: серьезный спа и велнес для детей

Студенты практикуют Трансцендентальную Медитацию в рамках программы «Тихое время» Фонда Дэвида Линча.

Родители узнают, что воспитывать здоровых детей в 21 веке — это больше, чем просто учить их есть овощи или смотреть в обе стороны, прежде чем переходить улицу.Плохое питание, технологические навязчивые идеи и вездесущие факторы стресса, от которых страдает взрослая жизнь, лишают молодых иммунитета. Игровому времени угрожает плотный график; углубление становится опасным из-за испытаний под высоким давлением; детское ожирение и диабет 2 типа (когда-то болезнь наших родителей, бабушек и дедушек) стали глобальными эпидемиями. Во всяком случае, дети особенно уязвимы для этих факторов, и любой вред, причиненный в процессе их развития, может отразиться на всей их жизни.

Настроенные родители, вооруженные большим количеством возможностей и ресурсов, чем когда-либо прежде, ищут те же спа- и оздоровительные процедуры и методы, на которые они полагались, чтобы улучшить свою жизнь, чтобы теперь заботиться о своих детях. Кроме того, было осознание того, что вносить долгосрочные изменения в образ жизни чрезвычайно сложно, и было бы намного проще, если бы потребность в этих изменениях никогда не возникала. Таким образом, родители все больше осознают, что могут избавить своих детей от лишних трудностей, связанных с внесением изменений в их жизнь позже, прививая здоровые привычки в раннем возрасте.

И многие специалисты, практикующие оздоровление, в свою очередь, пришли к выводу, что оздоровление детей — это буквально развивающаяся индустрия. Независимо от того, является ли заболевание острым или хроническим, физическим или эмоциональным состоянием, у ребенка дошкольного или медицинского образования, оздоровительные практики помогают гарантировать, что у детей все в порядке, и мы прогнозируем, что серьезные методы лечения и программы, от уроков здоровой кулинарии до йоги а медитация, разработанная с учетом интересов детей, на долгие годы станет самым большим фактором роста в индустрии спа и велнеса.

ТОПЛИВО ТРЕНДА

Современные угрозы развитию ребенка

Наши дети, возможно, живут в самый период заботы о своем здоровье в истории, но, к сожалению, это не гарантирует их здоровья. Показатели детского ожирения более чем удвоились среди детей и в четыре раза среди подростков за последние 30 лет в США, достигнув 18 процентов для детей 6-11 лет и 21 процента для детей 12-19 лет. 1 В то время как США лидируют, проблема носит глобальный характер: ОЭСР сообщает, что каждый пятый ребенок в развитых странах страдает избыточным весом или ожирением, 2 , а ВОЗ оценивает 42 миллиона детей с ожирением в возрасте до пяти лет во всем мире. 3 И диабет 2 типа, болезнь, когда-то в основном предназначавшаяся для взрослых и вызываемая неправильным образом жизни, быстро обгоняет диабет 1 типа как наиболее частую форму у детей. 4

Экранная зависимость

Дети не защищены от сил, которые подтолкнули многих взрослых к здоровому образу жизни, спа- и оздоровительной терапии. Они тоже живут в мире электронных гаджетов, склонившись над устройствами, поскольку им с невероятной скоростью скармливают информацию и изображения.Дети проводят больше времени, чем когда-либо, склонившись над светящимися экранами — в среднем от шести до семи часов в день, согласно недавнему опросу в Великобритании, — и почти половина родителей утверждают, что их дети пристрастились к смартфонам и планшетам. 5 Эта навязчивая идея в сочетании с в основном сидячим образом жизни может привести к множеству проблем со здоровьем. Например, врачи сообщают о вызывающем тревогу росте «технической шеи» у детей, искривлении шеи и позвоночника, вызванном длительным взглядом на экраны.Это напряжение может привести к головным болям и сгорбленной спине в краткосрочной перспективе, а также к расстройствам настроения и необратимым повреждениям позвоночника в долгосрочной перспективе. 6

Стресс и тревога

Еще более хрупким, чем физическое здоровье ребенка, является его или ее психическое здоровье, и среди нашей молодежи растет беспокойство, стресс и депрессия. В исследовании, проведенном Американской ассоциацией здравоохранения колледжей в 2013 году среди 100 000 студентов, 51 процент сообщили, что испытывают непреодолимое беспокойство, 60 процентов — очень грустно, а 84 процента — перегружены своими обязанностями. 7 Эта проблема широко известна среди детей старшего возраста и студентов, но все еще распространена среди более молодого поколения. По некоторым оценкам, четверо из десяти детей испытывают проблемы со сном по ночам из-за стресса. 8 Другими частыми симптомами у детей являются головные боли, боли в животе, раздражительность и проблемы с поведением. Хотя причины могут быть сложными — стремление добиться успеха, травматическая домашняя жизнь, чрезмерное использование технологий, плохое питание и упражнения и т. Д. — последствия просты: несчастные, нездоровые дети.Хотя эти данные основаны на исследованиях, проведенных в США, справедливо предположить, что глобальные исследования покажут аналогичные результаты.

Распространение и доступность экологически чистых товаров

Воздействие сельскохозяйственных пестицидов и повсеместное использование антибиотиков в мясной, птицеводческой и молочной промышленности заставляет родителей во всем мире очень беспокоиться о видах еды и напитков, потребляемых их детьми, тем самым увеличивая постоянно растущий спрос на органические и местные продукты. Поскольку многие родители хотят, чтобы продукты были маркированы, а мясо и домашняя птица обращались с животными гуманно, глобальная отрасль розничной торговли продуктами питания отреагировала — мегамаркетинговые компании, такие как Costco, Walmart, Tesco и Loblaws, теперь продают органические продукты, говядину травяного откорма и яйца без клеток.Фермерские рынки стали более распространенными, и не только в районах с высоким доходом. Все это привело к увеличению доступа к органическому мясу, молочным продуктам и другим продуктам. 9 И, согласно статье на Ecowatch.com в октябре 2015 года, в Европе… »всего 19 стран Европейского Союза« отказались »от выращивания генетически модифицированных (ГМО) культур на всей или части своих территорий. ”

Родители, наделенные полномочиями, обращаются к альтернативным подходам

На протяжении большей части недавней истории в западных культурах посещение врача и поездка в больницу были единственным источником знаний и лечения для родителей, когда дело касалось здоровья его или ее ребенка.Но многие из сегодняшних родителей — смесь молодого поколения X и старшего поколения миллениалов — были одними из первых, кто начал пользоваться Интернетом и социальными сетями, и теперь используют эти инструменты, чтобы получать советы, накапливать ресурсы и даже развивать чувство общности. Отчет Pew Research Report, проведенный в США, показывает, что 74 процента родителей, использующих социальные сети, получают поддержку от друзей и сверстников, а 71 процент дает ответы на заданные вопросы. Более трети задают вопросы о воспитании детей в социальных сетях, а две трети используют социальные сети для поиска информации и советов по воспитанию детей. 10 Эти родители наделены полномочиями, открыты для решений, которые могут лежать за пределами кабинета врача, и глубоко инвестируют в счастье и успех своих детей (в то же время осторожно относясь к риску чрезмерно напрячь свои усилия и стать «родителями-вертолетами»).

Многие родители, которые искали более целостные методы и средства защиты своего здоровья и комфорта, знакомы с этими альтернативными подходами и готовы внедрить их в жизнь своих детей. Кабинет врача вряд ли может конкурировать с гостеприимной атмосферой кабинета акупунктуры или массажиста.А нетоксичные природные средства и неинвазивные методы, такие как осознанность и медитация, как правило, несут гораздо меньший риск, чем лекарства и операции. Не менее важно, поскольку большинство практикующих холистиков поощряют пациентов принимать активное участие в их лечении, исцеление становится более совместным процессом. 11 Такой подход особенно важен при лечении детей; родители и дети становятся партнерами практикующих, и информированный, комфортный ребенок обязательно будет более восприимчивым к лечению.

Популярность аутентичных, традиционных методов оздоровления

В восьмом ежегодном отчете 2015 State of Wellness Travel Report Spafinder Wellness 365 туристические агенты в США и Европе оценили духовное исцеление, альтернативное исцеление и альтернативные медицинские услуги выше традиционных медицинских услуг, когда их спросили: «Какие элементы оздоровления наиболее важны для путешественников. ? » Респонденты также заявили, что в тройку основных тенденций в сфере роскошных путешествий входят путешественники, которые все чаще ищут направления с предложениями для здоровья тела / ума.Этот снимок дает представление о новом поколении путешественников и потребителей велнеса: людях (включая родителей), которые ищут варианты оздоровления, которые на протяжении поколений служили людям из других культур. Рассмотрим недавний спрос на аюрведическую медицину и десятилетнюю популярность азиатской акупунктуры и лекарственных трав на Западе.

АСПЕКТЫ ТРЕНДА

Внимательность после урока математики

Популярным новым термином в воспитании детей является саморегулирование, стратегия, с помощью которой детей учат контролировать и направлять свои собственные мысли, поведение и чувства.Многие взрослые, настроенные на хорошее самочувствие, видят очевидную параллель с идеей, которую они практиковали в течение многих лет: внимательностью. Такие программы, как британский проект Mindfulness in Schools и амстердамский Centruum voor Mindfulness, сотрудничают с родителями, педагогами и молодежными организациями, чтобы познакомить тысячи детей и семей с практикой внимательности. Внимательность и медитация помогают учащимся не только справляться со стрессом, но и развивать свои социально-эмоциональные навыки. 12 Школы де-факто становятся поставщиками оздоровительных услуг для учащихся с низкими доходами, которые могут не иметь доступа к терапии и качественному медицинскому обслуживанию. 13

Школы Mindful Schools в Окленде обучают взрослых онлайн по учебной программе, специально предназначенной для обучения осознанности молодежи K-12, и с 2007 года организация охватила более 300 000 детей в более чем 60 странах. Фонд Дэвида Линча реализовал свою первую программу медитации в школе «Тихое время» в Лос-Анджелесе в 2010 году со звездными результатами: «Молодежь, медитировавшая в школах Тихого времени, продемонстрировала улучшение межличностных отношений, качества сна и самооценки; и значительное уменьшение депрессивных симптомов и тревожности.” 14 В целом эти программы снизили уровень насилия в школе, улучшили отношение учащихся и повысили успеваемость.

А на Global Wellness Summit 2015 делегаты увидели в действии школу, ориентированную на здоровье, когда второклассники из инновационного Института Томаса Джефферсона в Мексике вышли на сцену, чтобы преподать руководителям оздоровительных центров уроки сочувствия, оптимизма, управления гневом, постановки целей и благодарности. Как пояснила руководитель отдела развития образования Эстер Олдак: «Как генеральные директора мы забываем основы.Мы настолько увлечены успехом, что не понимаем, что тот, кто несчастлив, не может быть по-настоящему успешным. Дети могут научить вас радоваться пути к успеху и быть счастливыми ». Дети впервые за всю его девятилетнюю историю вышли на сцену Саммита. (Видео можно посмотреть на https://www.youtube.com/watch?v=UTrglX80u4g)

Kids Take to the Mat

В июле этого года министр развития человеческих ресурсов Индии Смрити Ирани объявил, что йога будет добавлена ​​в учебную программу для всех учащихся старших классов начальной и средней школы. 15 Для миллионов приверженцев по всему миру, воспевающих йогу, это решение не могло быть принято достаточно быстро. Преимущества йоги хорошо известны, и, как могут подтвердить десятки известных детских йогов в Instagram, вы никогда не будете слишком молоды, чтобы начать.

Студии йоги и ретриты принимают участие в мероприятиях, предлагая семейные пакеты и уроки по интеграции йоги в распорядок дня ребенка. Karma Kids Yoga позиционирует себя как единственная студия в Нью-Йорке, предназначенная исключительно для детей и семей, в то время как Yogaloom в Лондоне предлагает детские занятия в своей студии, а также детские ретриты как в Англии, так и в Греции.

Six Senses, Атолл Лааму, Мальдивы

В ашраме йоги Шивананда в долине Луары есть «Йога для семьи» со специальными занятиями йогой, играми и мероприятиями, а ретритный центр Viveka Yoga Retreat Centre, расположенный в лесах на юге Франции, предлагает семейные занятия йогой с ремеслами, природными мероприятиями и т. Д. и детские семинары, чтобы завершить день. В Shining Bay Yoga Retreat на отдаленном побережье Новой Шотландии даже есть пакет йоги, разработанный специально для девочек в возрасте от девяти до 16 лет.

Йога предлагает детям спокойствие, сосредоточенность и физическую форму, но помимо общих оздоровительных преимуществ, это ее достоинства как серьезной терапии. С 2011 года в детской больнице в Колорадо проводится высоко оцененная программа йога-терапии для детей с широким спектром физических, психологических, эмоциональных и психологических проблем. 16 Луиза Голдберг, автор книги «Йога-терапия для детей с аутизмом и особыми потребностями », обучает одаренных детей почти 30 лет.«Йога-терапия дает детям возможность играть и учиться в среде, которая объединяет их уникальность и поддерживает их сильные стороны», — пишет она. «Это терапия, которая встречает детей, где бы они ни находились». 17

Йога-терапия дает детям возможность играть и учиться в среде, которая объединяет их уникальность и поддерживает их сильные стороны. Это терапия, которая встречает детей, где бы они ни находились.

Луиза Голдберг, автор книги «Йога-терапия для детей с аутизмом и особыми потребностями»

Кузовной труд вместо домашнего

MetroBeat, Миннеаполис

Gyrotonic ® и Gyrokinesis Method ® , разработанные Джулиу Хорват, этническим венгром, профессиональным танцором из Румынии, преподаются в 3500 студиях по всему миру.Методы Хорватса сосредоточены на непрерывных плавных движениях в сочетании с определенными техниками дыхания. Сторонники этих гармоничных тренировок для всего тела заявляют, что они творят чудеса с подвижностью, кровообращением, балансом и координацией у взрослых — не зря это когда-то называли «йогой для танцоров», — а теперь все больше детей пожинают плоды.

Кейт Рассел, работающая в лаборатории 1617 в Санта-Монике, добилась большого успеха у детей-клиентов. «Я работал с восьмилетней девочкой, у которой случился инсульт, и у нее сохранялась спастичность (жесткость) в одной руке.Gyrotonic® и Gyrokinesis Method® уникальны, потому что они обладают сильными неврологическими преимуществами, что особенно хорошо для восстановления после инсульта, и было приятно видеть, как она снова начинает пользоваться своей рукой ». Рассел отмечает, что по мере того, как к ребенку возвращается физическое мастерство, возвращаются и его уверенность в себе и чувство игры.

Она также отмечает, что тела молодых спортсменов и танцоров часто подвергаются стрессу, потому что тенденция к ранней специализации в спорте и интенсивных тренировках наносит вред молодым телам — это большая тема для обсуждения в фитнес-индустрии прямо сейчас.

In-Spiraling (Лос-Анджелес), директор и нейромышечный целитель Джесси Райс и его команда также лечат детей с проблемами пищеварения или сна, часто связанными с эмоциональным беспокойством или академическим стрессом. Райс говорит, что одна из его главных проблем — вышеупомянутая техническая шея и другие проблемы, связанные с технологиями: «Взгляд сверху вниз на айпады и телефоны создает напряжение в их шее и влияет на позвоночник, иногда даже вызывая горб. У меня даже была клиентка, которая переписывалась, пока я работал с ней.Райс добавила, что он лечил малышей и что многие дети «имитируют» ту же осанку, что и их родители, что слишком часто приводит к пожизненной боли и инвалидности.

Другие специалисты по оздоровлению подчеркивают, что нельзя быть слишком молодым, чтобы буквально заботиться о своем теле. Специалисты по массажу живота майя помогают будущим мамам облегчить роды и снизить нагрузку на ребенка. «Детское спа» Сони Рочель мягко погружает и омывает новорожденных, якобы имитируя их пребывание в утробе матери, а видео с ее техникой в ​​действии стало вирусным и набрало более 24 миллионов просмотров.А Поль-Доминик, семейный массажист из Voila La Familia в Сан-Франциско, особенно увлечен детским массажем. Поль-Доминик обучает родителей методам, которые успокаивают и успокаивают их новорожденных, поддерживают связь между родителями и детьми и способствуют эмоциональному и когнитивному развитию их ребенка.

Семейный отдых для оздоровления

Фотографии Six Senses Hotels Resorts Spas

Курорты и отели начинают осознавать, что велнес — это семейное дело, и многие стремятся разнообразить свои программы и мероприятия, чтобы и родители, и дети получали от своего пребывания максимум удовольствия.Некоторые сосредотачиваются на обучении детей преимуществам хорошего здоровья и ухода за собой, с занятиями йогой, кулинарными уроками и спа-процедурами. Другие используют свои часто нетронутые естественные условия, поощряя детей узнавать о местной культуре и естественной среде обитания.

Расположенный в великолепных голубых водах атолла Лааму на Мальдивах, детский клуб The Den при отеле Six Senses предлагает уроки медиации, йогу и тай-чи, а также органическое садоводство, пляжные игры, танцы и сноркелинг.Шеф-повар разрабатывает индивидуальное детское оздоровительное меню, в котором есть здоровые версии детских любимых блюд, а семьи, проживающие в пляжной вилле, имеют ванны со стеклянным дном и собственный частный пляжный сад, что идеально подходит для изучения экосистемы, продолжая веселиться.

Six Senses Hotels Resorts Spas

Недавно открытый заповедник Ritz-Carlton в Убуде, Бали, включает в себя зеленый лагерь в Мандапе, где дети могут исследовать, играть и творить, узнавая о балийской культуре и ее родной среде.В Kid’s Hut есть классы йоги, традиционные балийские игры и поделки, мастер-классы по изготовлению шоколада, изучение местных растений и даже вечерние прогулки по рисовым полям.

После 18-летнего перерыва «Семейная неделя» (обычно первая неделя августа) вернулась на Ранчо Ла Пуэрта, или «Ранчо», как его ласково называют посетители. Во время Недели семьи Ранчо Ла Пуэрта поощряет семьи познакомиться с детьми и внуками других давних посетителей ранчо. Семейные походы, кулинарные мастер-классы, культурные музыкальные и художественные программы, а также занятия йогой — все это способствует созданию летнего лагеря для разных поколений.

В Сливовой деревне на юге Франции, монастыре и доме знаменитого духовного лидера Тич Нхат Хана, семейное благополучие приобретает более безмятежный оттенок. Их летний ретрит предлагает уроки осознанности, среди прочего. Младшие учатся осознанной игре на свежем воздухе и медитации, а подростки учатся использовать внимательность для укрепления своих навыков общения и взаимоотношений.

И, как упоминалось выше в разделе «Дети выходят на коврик», каникулы йоги больше не только для сверхгибких и беззаботных йогин.Многие ретриты по йоге теперь предлагают семейные пакеты, которые учат родителей, как интегрировать йогу в распорядок дня своего ребенка.

Здоровые тарелки, не чистые тарелки

Повсеместное использование пестицидов в продуктах и ​​антибиотиков в мясе, птице и молочных продуктах в сочетании с маркетингом культурной лавины с высоким содержанием натрия, высоким содержанием сахара и высокожирной нездоровой пищи оставило родителей глубоко обеспокоенными тем, что едят дети и напиток. Миллионы людей, в том числе многие родители, требуют говядины травяного откорма, яиц без клеток и легкодоступных органических и местных продуктов питания, и пищевая промышленность предприняла шаги, чтобы удовлетворить этот спрос.

Ориентация на органические продукты в продуктовых магазинах, таких как Whole Foods, быстро становится нормой, а не исключением; Как уже упоминалось, крупные продуктовые магазины, такие как Waitrose и Tesco в Великобритании, Loblaws и Sobeys в Канаде, Costco и Walmart в США, создали обширные секции органических продуктов. Общий объем продаж органических продуктов питания в США увеличился с примерно 11 миллиардов долларов в 2004 году до 27 миллиардов долларов в 2012 году. 20 Фермерские рынки также стали более распространенными, и более 5000 фермерских рынков в США.S. принимать пособия по государственной программе дополнительного питания (SNAP) и программе для женщин, младенцев и детей (WIC). 21

Школьные системы по всему миру работают над введением более здорового меню для детей. Япония является образцом успеха, 40 лет назад разработав программу здорового школьного обеда, которая с тех пор практически не изменилась. Школьные обеды в Японии готовятся с нуля из местных продуктов. Они никогда не замораживаются и редко жарятся, и вы не увидите торговых автоматов или десертов (кроме фруктов и йогурта) в их кафетериях. 22 Все это кажется очевидным выбором, но школы во многих странах только сейчас обращаются к системам, подобным японским, для вдохновения, вместо того, чтобы относить кетчуп к овощам.

БУДУЩЕЕ

В культуре мааси типичным общим приветствием и ответом является: «А как дети?» «Все дети здоровы». То, что здоровье и благополучие сообщества определяется здоровьем его детей, — это концепция, которую мир медленно, но верно начинает принимать.По мере того, как подходы, стратегии и методы оздоровления просачиваются в семейное древо, улучшая жизнь детей, как и их родителей, мы ожидаем, что интерес к спа- и оздоровительным процедурам и программам, ориентированным на детей, будет процветать. Йога найдет свое отражение в занятиях тренажерным залом, внимательность станет неотъемлемым компонентом игрового времени, а семейный отдых откажется от шведских столов и американских горок для занятий местной кулинарией и походов на природу. Лечебным массажем станут дети всех возрастов, страдающие от травм, бессонницы или боли.Аюрведическая медицина и иглоукалывание станут основным выбором родителей для своих детей, а антибиотики и хирургия — последними.

На Global Wellness Summit 2015 делегаты увидели в действии школу, ориентированную на здоровье, когда второклассники из инновационного Института Томаса Джефферсона в Мексике вышли на сцену, чтобы преподать руководителям оздоровительных центров уроки сочувствия, оптимизма, управления гневом, постановки целей и благодарности.

Вероятно, будет расти количество игрушек, видеоигр и детских приложений, ориентированных на хорошее самочувствие.Компания Lulu Lemon, производящая велнес-одежду и аксессуары для здоровья, запустила ivivva, линию одежды для активных девушек, призванную помочь им почувствовать себя… «благодарными, обновленными и готовыми к повседневной жизни». А Namaste Kid предлагает детские коврики для йоги, одежду и DVD.

Обсуждая различные способы, которыми дети уже являются частью оздоровительной культуры, и то, что все больше и больше предприятий адаптируют программы для семей и детей, мы легко можем увидеть, какое влияние это окажет на отрасль.Дети, воспитанные в образе жизни, в котором ценятся фитнес, здоровое питание и забота о себе, уже вырабатывают привычку искать стратегии, способствующие их физическому, эмоциональному и духовному благополучию.

Но улучшение благополучия детей — это не просто отрасль, это обязанность. Мы не можем построить здоровый мир, не обеспечив здоровья и счастья самых молодых, невинных и впечатлительных членов нашего общества. Если, как они говорят, дети — это наше будущее, то будущее благополучия — за детьми, а спа-салоны и оздоровительные центры, которые разрабатывают программы и процедуры с учетом интересов детей, будут способствовать развитию индустрии спа и велнеса на долгие годы.

ТОП-10 ТЕНДЕНЦИЙ СПА И ОЗДОРОВЛЕНИЕ НА 2016 ГОД

ЕЩЕ ТЕНДЕНЦИИ В СПА И ОЗДОРОВЛЕНИИ

Спафиндер

Об авторе: Spafinder

В Spafinder мы хотим, чтобы вы исследовали спа во всех смыслах. От экспериментальных видео до специальных предложений и красивых фотографий, чтобы вы могли взглянуть на это перед визитом.Наслаждайтесь вдохновением о здоровье и идеями о спа, которые помогут вам поддерживать здоровье каждый день.

Самый последний из Living Well

Массаж для детей | Оздоровительный центр Nature’s Touch

Когда мы говорим о массаже, мы обычно ассоциируем его только со взрослыми. Но лечебные и расслабляющие преимущества применимы не только к старшему поколению. Лечебный массаж может принести пользу людям любого возраста, в том числе детям.

Почему это работает

Несомненно, младенческий или детский массаж практиковались с древних времен. Сила прикосновения и сенсорной стимуляции — это первое чувство, которое испытывают люди, и оно, как было показано, помогает детям достичь вех в развитии. К сожалению, были исследования, показывающие, что младенцы страдают от «неспособности развиваться» из-за того, что они лишены нежного прикосновения, в котором они отчаянно нуждаются.

Вы можете этого не осознавать, но дети любого возраста испытывают разные виды стресса.Стресс у детей может варьироваться от беспокойства о разлуке, различных страхов или эмоционального напряжения в семье. Повышенный уровень кортизола на столь раннем этапе препятствует здоровому развитию. Массажная терапия может помочь детям справиться с этим чувством стресса в контролируемой и позитивной обстановке.

Массаж не только помогает детям справиться со стрессом, но и помогает им развить позитивное самосознание. Дети, которые рано учатся здоровому пониманию прикосновений, с большей вероятностью вырастут во взрослых со здоровой самооценкой, чувством соответствующих границ и длительными интимными отношениями.[1]

Сила прикосновения

Однажды я работал с семьей, которая усыновила троих детей, которые не выросли из благоприятной среды. Я навещал их в их новом доме раз в неделю, в тот же день, в одно и то же время, чтобы они привыкли к «другу», который всегда возвращался и не собирался их покидать. Я приносил с собой кремы и масла, чтобы они делали свои собственные ароматерапевтические зелья, а затем массировали ступни или руки своих новых родителей. Это было эмоционально заряженное время, и маленький мальчик сказал своей новой маме, что любит ее впервые во время одного из наших сеансов.

Мы также спросили еще одну нашу юную подругу (четыре года), что она чувствовала, когда ее мама делала ей массаж. Она сказала, что каждую ночь перед сном ее мама трет ей спину и иногда пользуется лосьоном. «Мне здесь комфортно и уютно! Мне нравится, когда мама тоже щекочет мои руки ». Мама говорит, что это лучший способ помочь ее малышке крепко заснуть.

Ежедневный массаж с малышом не должен быть сложным. Быстрых 10-15 сеансов с любимым ароматическим лосьоном или маслом вашего ребенка как раз достаточно, чтобы получить длительный эффект.Это пошаговое руководство поможет вам освоить идеальную технику для вас и вашего малыша.

Что мы делаем

Мы предлагаем индивидуальные занятия, предназначенные для обучения родителей или опекунов тому, как делать массаж их стабильного с медицинской точки зрения новорожденного, и готовы ответить на вопросы о лучших способах массажа детей старшего возраста. Как всегда, мы стремимся быть ресурсом, чтобы поддержать вас, чем мы можем.

Если вы хотите узнать больше о центре массажа и оздоровления Nature’s Touch или готовы записаться на сеанс, нажмите здесь или позвоните в наш офис по телефону 330-721-9357 и назначьте встречу сегодня.

[1] https://www.massagetherapy.com/articles/children-and-massage

Урок 1: Китайский детский оздоровительный массаж для детей в возрасте 5 лет и младше — Робин Рэй Грин

Детский массаж туина, или китайский детский массаж, на протяжении тысячелетий использовался на Востоке для сохранения здоровья детей и лечения болезней.

Этот вид массажа практически неизвестен на Западе, и я искренне надеюсь это изменить!

Я хочу, чтобы родители и практикующие изучили и использовали детский массаж туина на благо своих детей, а затем передали этот мощный инструмент своим детям и внукам.

Массаж для оздоровления

Использование китайского педиатрического массажа для вашего младенца или ребенка каждую ночь может стимулировать организм к самоисцелению и исправлять незначительные дисбалансы до того, как они перерастут в серьезные проблемы.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) основу здоровой иммунной системы составляют пища, которую ест ребенок, и полученные из нее питательные вещества. Поэтому многие методы, рекомендуемые для общего оздоровления, направлены на укрепление пищеварительной системы.

Массаж Туина безопасен для новорожденных, младенцев, детей ясельного возраста и детей до 12 лет, но наиболее эффективен для детей 5 лет и младше. Массаж для оздоровления следует делать один раз в день.

Помимо массажа, вы, возможно, захотите изучить другие способы сохранить здоровье своих детей, прочитав мой пост: «Защитите свой ребенок от гриппа: 5 способов сделать это естественным образом»

Перед тем, как начать, убедитесь, что комната, где вы будете делать массаж, теплая, ваши ногти подстрижены и у вас есть что-то вроде талька или массажного масла, чтобы предотвратить натирание.

Если вы новичок в китайском массаже, обязательно прочтите инструкции под этим видео.

Большинство из этих техник рекомендуют потереть 100-500 раз, что кажется большим. Однако эти техники массажа быстро повторяются, поэтому для полного массажа каждой области требуется всего от 45 секунд до нескольких минут. Иногда проще использовать таймер, чтобы отследить, как долго вы массируете, чем сколько раз вы терли пятно.

Шаг 1. Нажатие на большой палец линии

Начните с боковой или внешней части большого пальца рядом с кончиком ногтя и потрите вниз по направлению к основанию большого пальца, где он встречается с запястьем.Когда дойдете до запястья, поднимите и повторите. Этот массаж поддерживает всю пищеварительную систему и способствует общему самочувствию.

Для детей до 2 лет 100-200 раз
Для 2-5 лет 200-300 рублей
Для 6-12 лет 400-500 раз

Шаг 2: потирание ладони кругами

Это еще одна общая техника массажа для гармонизации сетей органов в традиционной китайской медицине. Этот массаж используется практически при всех состояниях, которые могут быть у вашего ребенка, поскольку он помогает восстановить равновесие и помогает укрепить тело в целом.Посмотрев на ладонь, вы увидите, как ее внутренняя часть образует углубление. Большим пальцем потрите ладонь по внешней границе углубления против часовой стрелки. Порошок талька очень помогает предотвратить натирание и позволяет быстро повторять этот массаж.

Для детей до 2 лет — 100 раз
Для детей от 2 до 5 лет — 200 рублей
Для детей от 6 до 12 рублей 300 раз

Шаг 3. Круговое растирание живота — по часовой стрелке

Потирание живота вокруг пупка по часовой стрелке четырьмя пальцами или ладонью способствует правильному пищеварению и выведению, что является основой здоровой иммунной системы.

Для детей до 2 лет — 100 раз
Для детей от 2 до 5 лет — 200 рублей
Для детей от 6 до 12 рублей 300 раз

Шаг 4: Разминание желудка 36

Это одна из моих любимых точек для поддержки пищеварения, которая, в свою очередь, поддерживает здоровую иммунную систему и поддерживает нормальный уровень энергии. Начиная ниже коленной чашечки, поместите четыре пальца вашего ребенка (мизинец — указательный палец) на боковую сторону ноги на эквивалентном расстоянии друг от друга и найдите точку чуть ниже.Ткань в этот момент немного погружается, чтобы вы знали, когда ее нашли.

Для детей до 2 лет — 100 раз
Для детей от 2 до 5 лет — 200 рублей
Для детей от 6 до 12 рублей 300 раз

Шаг 5: Спинальный массаж спины

Этот массаж можно делать для общего оздоровления, если он проводится по всему позвоночнику. Если сосредоточить внимание на мышцах от поясничного отдела позвоночника до верхней части крестца, это поможет стимулировать все точки акупунктуры, связанные с кишечником.

Осторожно, но сильно «ущипните» мышечную ткань между большим и указательным пальцами и, толкая большие пальцы вперед к поясничному отделу позвоночника, продолжайте тянуть вниз и «ущипнуть» мышечную ткань. Лучший способ понять это — посмотреть видео о оздоровительном массаже.

Сделайте этот массаж 100 — 300 раз или пока кожа не станет розовой.

Загрузите полное руководство ниже:

Руководство по оздоровлению детей в школе

Сентябрь означает возвращение в школу, и это стресс для всех — конечно, родителей и учителей, но также и детей школьного возраста.К счастью, есть несколько замечательных методов оздоровления, которыми вы можете поделиться со своим ребенком, чтобы развить чувство спокойствия и сосредоточенности в начале учебного года в сентябре этого года.

Массаж

Массаж очень полезен для детей, страдающих от всевозможных мышечных болей, после школьных спортивных травм, от болей роста при удлинении костей и мышц. Массаж при болях в пояснице отлично подходит для мышечного напряжения, вызванного ношением тяжелых рюкзаков и учебников.

Дети школьного возраста также могут снимать стресс с помощью массажа.Увеличивая выработку серотонина, успокаивающего гормона, и снижая уровень гормона «бей или беги», кортизола, массаж помогает облегчить стресс и детскую депрессию. Есть свидетельства того, что снижение кортизола также помогает сосредоточиться и уменьшает беспокойство и беспокойство.

Йога

Уроки йоги становятся все более популярными в школах, начиная с начальной школы. Даже младенцы занимаются йогой со своими родителями. И не зря. Йога для детей полезна не только для тела, но и для ума.Физически йога отлично подходит для развития и улучшения гибкости, равновесия и силы корпуса.

В психологическом плане регулярная практика йоги очень полезна для борьбы со стрессом в школе. Йога фокусируется на контроле дыхания и связи между разумом и телом, позволяя детям научиться справляться со стрессом и сосредоточиться — навыки, полезные не только в классе, но и в жизни в целом. Дети с СДВГ и СДВГ считают йогу особенно полезной в борьбе с их симптомами.

Ароматерапия

Ароматерапия не просто приятно пахнет — она ​​может повлиять на настроение.Добавляйте эфирные масла в ванны и свечи, чтобы уменьшить стресс у детей школьного возраста. Для снятия стресса масла лаванды, бергамота (цитрусовый аромат) и герани могут помочь успокоить нервы.

Если вы хотите дать своим детям толчок к умственному развитию, чтобы помочь им сосредоточиться и запомнить свои уроки, подумайте о том, чтобы включить такие масла, как розмарин, мята перечная и шалфей, в их распорядок дня.

Медитация

Медитация — отличный инструмент, помогающий детям сосредоточиться и успокоиться во время стресса.Также было показано, что он снижает гиперактивность. Вы можете научить детей выполнять базовые дыхательные упражнения, например обращать внимание на их дыхание или чередовать ноздри. Вы также можете заставить их смотреть на свечу в течение нескольких минут, что может вызвать состояние внимательности. Другой вариант — научить детей произносить простые песнопения, такие как «Ом».

Подготовка к началу нового учебного года — непростая задача не только для ребенка, но и для учителей и родителей. Пока вы возвращаетесь к школьным покупкам, учитель вашего ребенка готовит класс к его приезду.Подготовка к уроку может означать, что им нужно много времени стоять на ногах и напрягать поясницу. Массаж Zeel от боли в пояснице станет прекрасным подарком для удачного начала года и покажет учителям свою признательность.

Марси Лернер

Марси — старший вице-президент по персоналу и коммуникациям Zeel. Помимо наблюдения за людьми в Zeel, Марси более 20 лет писала о рабочих местах как в Zeel, так и в качестве вице-президента по контенту для Vault.com, веб-сайт и издатель с информацией о карьере.

Секрет развития мозга, который должен знать каждый родитель ребенка

1.

Только 23% родителей понимают, что детский массаж чрезвычайно важен для развития мозга их ребенка, а 14% считают, что это совсем не важно, согласно Harris Poll по заказу Johnson & Johnson.

Но исследования показывают, что это большое заблуждение.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Infant Behavior and Development , 4-месячным младенцам давали либо восемь минут массажа, либо восемь минут игрового времени, либо никакой стимуляции перед просмотром видео, на котором два игрушечных молотка стучат в разные стороны. темп.Когда им стало скучно (состояние, известное как привыкание в исследованиях младенцев), видеоролики были изменены так, что молотки переключали темп.

Младенцы, которым делали массаж, на последних видеороликах смотрели значительно дольше, чем другие младенцы, что позволяет предположить, что они распознали что-то другое после массажа.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Early Child Development and Care , одной группе дошкольников был предложен тест на умение рассуждать, за которым последовал 15-минутный массаж, а затем снова испытание навыков.Контрольной группе вместо массажа читали рассказ.

Результат: дети из первой группы показали лучшие результаты в контрольном тесте, чем те, кто прочитал рассказ.

Если это сделать в нужное время — , а не , когда ваш ребенок суетлив, голоден или переутомлен — массаж может улучшить обучение.

— Карен Адольф, доктор философии , профессор психологии и неврологии, Лаборатория действий для младенцев Нью-Йоркского университета

доля

Эти данные свидетельствуют о том, что массаж, повышающий бдительность, по-видимому, улучшает когнитивные способности в данный момент, а также в долгосрочной перспективе.