Содержание

чем можно обезболить участок, убрать, облегчить воспаление взрослому

Содержание:

  1. Из-за чего может болеть зуб
  2. Как в домашних условиях можно убрать боль в зубах, используя лекарства
  3. Как быстро справиться без таблеток
  4. Чем разрешается полоскать
  5. Как справляться беременным
  6. Как поможет массаж
  7. Чего делать не стоит

Если болит зуб, мы ищем информацию, как снять боль в домашних условиях. Это не лучшее решение проблемы. Но если дискомфорт застал в поездке и к врачу никак не получается попасть, то есть несколько проверенных народных советов, которые помогут справиться с неприятными ощущениями. Сначала стоит разобраться, почему это происходит, а уже потом – как снизить чувствительность. Но советуем не затягивать с визитом к стоматологу, чтобы не допустить развития воспаления или заболевания. Помните, что все подручные средства или обезболивающие таблетки только временно заглушают чувства и не помогают избавиться от проблемы.

Из-за чего может болеть зуб

Почему появляется болезненность или повышается чувствительность:

  • Кариес. Это самая распространенная причина. По данным Всемирной Организации здравоохранения, им страдают примерно 5 миллиардов человек – это только подтвержденные сведения из клиник, где проходят лечение. Развивается он медленно и не всегда на заметном месте. Сам больной может даже не заметить разрастания пораженного участка. Как первый симптом – появление болевых ощущений при попытке употребить что-то холодное, горячее или кислое. Боль может быть острой, ноющей, тупой или любой другой. Лечить кариозные поражения нужно только в стоматологии. Если сразу прийти к врачу, можно быстро избавиться от заболевания и избежать последствий.
  • Пульпит. Это воспаление, которое образуется в полости рта. Болезненное ощущение возникает резко, часто отдает в ухо. К ночи усиливается. На начальном этапе можно попробовать вылечить нарушение консервативно – удалить пораженный участок костной ткани, для поврежденной пульпы использовать специальную пасту. Если обратиться к дантисту на поздней стадии, то можно исправить проблему только хирургическим путем.
  • Периодонтит. Во время этого заболевания воспаляются все ткани, что окружают корень зуба. Сначала боль будет острой или ноющей, а позже – рвущей и пульсирующей. Симптомы часто сопровождаются слабостью, подъемом температуры тела и кровоточивостью десен.
  • Пародонтит. Еще одно воспаление, которому сопутствуют пульсирующие болевые ощущения, что усиливаются с каждой минутой. Избавиться от заболевания можно только при комплексном лечении – медикаментозном, хирургическом или ортопедическом.

В отдельных случаях нужно не думать, чем и как облегчить боль зуба в домашних условиях, а искать причину во внутренних органах. Например, неприятные ощущения легко появляются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной или сердечно-сосудистой систем. Дискомфорт обязательно появится при воспалении тройничного нерва или эндокринного расстройства.

В любом случае, не стоит затягивать и пытаться избавиться от симптомов народными методами. Это может значительно ухудшить ваше состояние, увеличить продолжительность и стоимость последующего исправления от самолечения. Лучше сразу обратиться к специалистам в стоматологический центр «Дентика». Наши врачи проверят пораженный участок, назначат адекватное лечение и дадут рекомендации по уходу.

Как в домашних условиях можно убрать боль в зубах, используя лекарства

Прием обезболивающего – это самый быстрый способ на время забыть о неприятности. Подойдет любое, главное – чтобы в показаниях к применению значилось снятие именно этого вида дискомфорта.

Важно перед использованием внимательно ознакомиться с побочными эффектами. Это необходимо, чтобы не создавалась опасная ситуация. Например, если в «побочке» есть сонливость, то за руль лучше не садиться. Такие препараты могут спровоцировать обморок, затормаживание или излишне спокойную реакцию на внешние раздражители.

Что можно выпить:

  • Нурофен. Должен снять боль и воспаление. Минимизирует отечность и останавливает развитие флюса. Но не подходит тем, у кого проблемы с печенью.
  • Аспирин. Наиболее дешевое, но малоэффективное средство. Его следует пить каждые 5 часов по мере надобности. Бабушки часто советуют класть таблетку на зуб, но делать этого нельзя, чтобы не спровоцировать кислотный ожог.
  • Найз. Одно из самых мощных средств. Желательно применять его только при сильных спазмах и не чаще 1-го раза в день. Действует быстро – первую помощь можно ощутить уже через пару минут. Эффект длится до 8-ми часов.
  • Баралгин. Глушит только острые приступы. Допускается с 15 лет и при здоровых почках.
  • Темпалгин. Сильнодействующий анальгетик. Не разрешается лицам с болезнями крови. Чтобы справиться с дискомфортом средней силы, придется выпить по 1 штуке 4 раза в сутки. Максимальное количество – 6.

Но любое стоматологическое заболевание продолжит развиваться в скрытой форме, пока человек просто не будет этого чувствовать. Поэтому важно помнить, что эти препараты способны помогать на короткий период и лишь в качестве передышки перед посещением врача. Строго дозированное употребление веществ допустимо только для облегчения страданий до визита к доктору.

Как быстро справиться без таблеток

Теперь, когда мы разобрали самые эффективные методы, осталось поговорить о способах, которыми люди пользовались веками, чтобы хотя бы на день забыть о неприятных ощущениях.

Все, что мы рассмотрим ниже – не решение проблемы, а лишь народные рецепты, чтобы временно приглушить дискомфорт. Осветим наиболее эффективные из применяемых в быту.

Лук или чеснок как домашнее средство от боли в зубе

Если спросить у старшего поколения, они порекомендуют именно эти продукты. Их польза заключается в сильном антибактериальном, противовоспалительном и антисептическом воздействии.

Свежую часть луковицы нужно разрезать пополам. Оттуда рекомендуется достать середину и положить на больное место. Соком можно дополнительно протереть десны, если они воспалились. Наибольшим эффектом обладает смесь из протертых долек обоих растений. Получившуюся кашицу следует поместить на воспаленную единицу и сверху накрыть ее ватным тампоном. Перед началом процедуры необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы в щелях не осталось частичек пищи.

Но способ не может быть действеннее приема у врача. Настоятельно рекомендуем при появлении первых же симптомов не заниматься самолечением, а записаться в клинику.

Как снизить и остановить боль в зубах в домашних условиях – сало

Еще один метод, которым привыкли избавляться от дискомфорта еще наши предки. Нужно снять кожицу с небольшого сального ломтика, счистить с него соль и приложить к больной десне. Примерно за 20 минут неприятные ощущения должны отступить.

Можно комбинировать способ с предыдущим примером – растереть в кашу лук или чеснок, добавить к ним растертую сальную прослойку и приложить к воспаленному месту. Считается, что это помогает вытягивать гной и снимает отечность. Главное – не брать копченый или перченый продукт, чтобы не ухудшить собственное состояние. Дантисты советуют не злоупотреблять такими средствами из-за возможности развития осложнений из-за образования жирной пленки, закупоривающей бактерии в воспалительном очаге.

Как притупить алкоголем

Еще один вариант, чем можно обезболить зуб в домашних условиях и снять боль, взрослому пациенту как до, так и после приема. Достаточно просто взять из бара или холодильника тот крепкий напиток, который есть дома. Подойдет ром, виски, коньяк – любой. Необходимо прополоскать его во рту. Глотать не обязательно. Содержащийся в составе спирт повлияет на нервные окончания и заставит десны онеметь.

Стоит отметить, что лечиться алкоголем категорически противопоказано беременным и кормящим, лицам с проблемами почек, печени или сердца, а также всем до совершеннолетия. Также пациентам с наличием открытых ран во рту не стоит пользоваться этим методом.

В любом случае это лишь возможность немного уменьшить ноющую или резкую болезненность до приема врача.

Гвоздичное и пихтовое масло

Считается, что с неприятными ощущениями может справиться одно из этих видов эфиров. Они являются хорошими антисептиками и анестетиками, помогают бороться с воспалением. Достаточно всего 2-3 капель на марлю и приложить на 10 минут. Не желательно этим пользоваться беременным и людям с индивидуальной непереносимостью. Злоупотреблять тоже не стоит, одна примочка в вечер до визита к стоматологу – оптимальное решение.

Чем поможет перечная мята

Листья растения могут снизить болезненность, убить микробы и минимизировать запах. Чтобы приготовить обезболивающее, нужно:

  • взять ½ столовой ложки травы;
  • бросить в керамическую емкость;
  • долить туда 250 мл горячей воды;
  • накрыть марлей и подождать час;
  • процедить.

Как и чем можно обезболить в домашних условиях, если сильно болит зуб – прикладывать получившуюся кашицу к десне. Если есть свежие листочки, то их допускается пожевать. Но стоит помнить о возможности аллергической реакции и застревания частичек растения в сколах и трещинах.

Картофель

Народные методы предлагают также избавляться от дискомфорта сырой картошкой. Нужно снять с нее кожуру и натереть мякоть на мелкой терке. Можно добавить немного соли для усиления эффекта. Получившуюся кашицу нанести на ватный тампон и приложить к ноющей десне. Обезболить должно примерно за полчаса.

Средство хорошо успокаивает и снимает отечность. Но все же это просто овощ, а не медикамент, который лишь избавляет от симптомов, а не воздействует на причину.

Лечение зуба от боли в домашних условиях – прополис

Можно пользоваться узой в любом виде. Она содержится в:

  • спиртовых настойках;
  • натуральной смоле;
  • мазях или гелях т. д.

Допускается даже попробовать его жевать. Для этого потребуется маленький кусочек. Для полосканий берут всего несколько капель на стакан воды. Также можно прикладывать марлевый тампон к больной части рта. Но только врач сможет избавиться от причин образования неприятных ощущений. Это и есть ответ на вопрос, «как уменьшить или полностью устранить боль в зубе в домашних условиях».

Как унять болевые ощущения йодом

С его помощью становится реальным убрать чувствительность воспаленного нерва, убить микробы и не допустить образования гноя. Чтобы сделать такой компресс, нужно всего несколько капель нанести на ватный тампон и приложить к проблемному месту. Важно, чтобы этим рецептом не воспользовались лица с повышенной восприимчивостью к веществу, а также беременные и кормящие женщины.

Кроме того, следует не забывать, что этим способом можно только купировать болезненность, а не остановить и избавиться от воспалительного процесса. Если зуб болит, врач расскажет, чем и как обезболить дома, но сначала поможет определить причину и вылечить.

Чем разрешается полоскать

Можно обойтись без таблеток и специальных веществ. Почти в каждой аптечке есть медикаменты, которые помогут ослабить неприятные ощущения. Вот некоторые из них.

Раствор из йода, соды и соли

Эти составляющие есть почти у каждого дома. Чтобы им воспользоваться, нужно взять стакан кипяченой теплой воды и добавить туда:

  • пару капель йода;
  • ½ чайной ложки соли и соды.

Таким средством можно вычистить все остатки пищи, остановить размножение микробов. Особенно тщательно нужно полоскать в районе больного зуба. Так предотвращается кровоточивость, снимается воспаление и убирается гной. В качестве бонуса появляется сильное дезинфицирующее действие. Главное – не нарушать пропорцию, так как при неправильном количестве веществ реально получить ожог слизистой. Обращаться с полосканием следует аккуратно, делать его после приема пищи. После него – минимум полчаса не есть.

Раствор перекиси водорода

Еще один популярный метод, который иногда назначают врачи для профилактики. Помогает избавиться от боли. Кроме того раствор оказывает антибактериальный, дезодорирующий и дезинфицирующий эффекты.

Чтобы получить стакан жидкости для полоскания, нужно взять 100 мл теплой воды и добавить в нее чайную ложку препарата. После этого все размешивается и получившееся средство используется в качестве полоскания или компресса.

Если у вас есть повышенная чувствительность к компонентам, то пользоваться этим способом не рекомендуется. Также следите за количеством перекиси. Превышение дозы вызовет ожог слизистой.

Как справляться беременным

Известно, что у женщин в положении многие методы под запретом. Но это не значит что нужно пытаться избавиться от дискомфорта исключительно в домашних условиях. В данной ситуации следует незамедлительно обращаться к врачу, который проведет осмотр, найдет причину плохого самочувствия и расскажет о лечении. Только дантист сможет определить методы терапевтического воздействия и прописать прием препаратов, которые точно не навредят будущей маме.

Если же требуется облегчить страдания до посещения специалиста, то реально притупить боль любыми перечисленными выше способами. Не желательно только применять то, что содержит перекись водорода, алкоголь, эфирные масла. Также противопоказаны некоторые медикаменты, на каждом из них будет написано, разрешено ли их пить.

Как поможет массаж

Если правильно массировать рефлекторные точки, то возможно справиться с внезапной болезненностью. Общее обезболивающее действие можно усилить, если воспользоваться маслом лаванды, мяты или пихты. Его наносят на фалангу, которой будут массироваться зоны.

Такая точка находится между третьим и вторым пальцами ног. Еще одна область расположена в небольшой впадинке между носом и верхней губой. Чтобы снизить дискомфорт, необходимо с силой надавливать в течение 10 секунд.

Если болит верхний зуб, есть еще одна хитрость. Следует массировать точку, которая находится на 1 см ниже середины края глазницы. Можно попробовать надавливать в районе висков. Достаточно сделать это пару раз по 10 секунд, чтобы почувствовать облегчение.

Еще один метод – придавливать точку прямо над больным местом. Сначала делать это слегка, а потом сильнее. Но в этом случае важно быть уверенным, что в полости нет гноя, чтобы не ухудшить собственное состояние.

Когда донимают неприятные ощущения в десне, найдите точку ниже мочки уха на 1 см. На нее необходимо давить по 3 раза подряд, каждый из которых по 10 секунд. Именно там начинается черепная кость.

Чего делать не стоит

Есть несколько вещей, выполнять которые категорически запрещено:

  • пить антибиотики без назначения;
  • есть слишком кислую, острую, соленую пищу;
  • прикладывать горячие грелки и компрессы;
  • пользоваться ванной или душем с повышенной температурой;
  • пытаться самостоятельно чистить от кариеса лунки;
  • полоскать рот слишком теплыми растворами;
  • выходить на холодный воздух;
  • механически давить на больное место.

Наш организм подкидывает подобные сюрпризы часто и без видимых причин. Поэтому приходится срочно искать обезболивающие для зубов в домашних условиях и справляться обычными средствами, которые окажутся под рукой. Главное – пользоваться этими способами в рамках разумного, чтобы с комфортом дождаться приема специалиста. Мы не рекомендуем применять их в качестве лечения.

Если появились неприятные ощущения, дискомфорт или запах – срочно обратитесь к специалисту.

Лечение алкоголизма в домашних условиях: травы и настойки

Злоупотребление алкогольными напитками является серьезной проблемой общества. Она не даст возможности сосуществовать нормально, иметь достойную работу, правильно заниматься воспитанием детей. Человек не может признаться даже себе в алкогольной зависимости.

В небольших городах организованы специальные наркологические учреждения и реабилитационные центры, но не каждый соглашается на лечение. Поэтому большинство прибегают к народным методам.

Что лежит в основе народных методов лечения?

Главным преимуществом является то, что лечение может благоприятно протекать в домашних условиях как без ведома больного, так и добровольно.

Но злоупотребляющий человек зачастую не согласен со своим статусом алкоголика. Поэтому правильное использование отваров с незаметным добавлением в пищу поможет избавиться от вредной привычки.

Определенные компоненты, добавленные в еду, категорически несовместимы с алкоголем и становятся провокаторами плохого самочувствия. Основные признаки:

  • рвотные позывы;
  • головные боли;
  • общая усталость.

В результате ужасное состояние организма автоматически заставляет исключить алкоголь навсегда. Но если пациенту становится плохо, он теряет сознание, рекомендуется прекратить прием лекарственных средств и обратиться за консультацией к врачу.

Кукольник

Исцелиться от алкогольной болезни можно с помощью корней растения кукольника. Настой, добавленный в еду или безалкогольные напитки, не изменит вкусовых качеств, но вызовет тошноту и рвоту, тем самым усилит чувство отвращения к алкоголю.

Для правильного лечения используют отвар корней:

  1. 1 ч. л. мелко нарубленного корня заливается 50 мл кипятка.
  2. Настаивается в течение часа.
  3. Процеживается.
  4. Разбавляется кипяченой водой (в равном соотношении).

     

Корень не рекомендуется использовать второй раз. Начать прием следует с 2 капель, постепенно увеличивая дозу и наблюдая за общим состоянием здоровья. Отвар очень ядовит и опасен для жизни.

Не следует принимать больше 5 капель за один прием пищи. Если в течение недели кукольник не помогает, следует искать другой способ лечения, не мучая зависимого от алкоголя длительными месяцами.Настойку (под иным названием «черемичная вода») нужно хранить в недоступном для детей месте.

Извечная трава

К последовательности приготовления лекарственного отвара рекомендуется отнестись с особым вниманием. Рецепт основан на листьях и корнях копытня. Приготовленный отвар содержит в себе ядовитые вещества, поэтому следует тщательно просчитать дозу и учесть общее состояние больного.

Приготовить отвар можно по схеме:

  1. Столовая ложка измельченных листьев и корня заливается стаканом воды.
  2. Полученная смесь доводится до температуры кипячения (кипятить на небольшом огне не более получаса).
  3. Охлаждается и процеживается.

Добавлять необходимо не более 1 ст. л. приготовленного лекарственного отвара на один стакан алкоголя. Если общий вес зависимого менее 60 кг, дозу отвара необходимо уменьшить до 1 ч. л. без горки.

Копытень

Если добровольно настроенный больной принял решение бросить пить, можно приготовить настойку из копытня. Для такого рецепта подойдут только листья растения. Опытные травники могут собрать их самостоятельно или приобрести в аптеке:

  1. 1 ч. л. мелко нарубленных листьев перемешивается с 2 ч. л. молодой кожуры зеленого грецкого ореха.
  2. Полученная смесь заливается вином в соотношении 1 ч. л. на 4 л винного напитка.
  3. Настаивается жидкость в течение двух недель.

Полностью готовый настой принимать по 1 стакану 1-2 раза в сутки за час перед приемом пищи. Для тех, кто категорически отрекается от приема лекарства, препарат растительного происхождения каждый день добавляют в пищу. Совмещенный прием еды с алкоголем приводит к желаемому эффекту.

Чтобы не причинить зависимому вреда, лечение не должно быть долгим. Достаточно 2-3 дней, чтобы в дальнейшем легко справляться с вредной привычкой. Положительный результат из травяного отвара копытня достигает высокого процента.

Побочные эффекты:

  • аллергические реакции;
  • неправильное функционирование работы сердца;
  • в редких случаях – язвенные болезни.

Зверобой

Помощь в борьбе с болезнью окажет зверобой. Употребление этой травы заставляет человеческий организм отказаться от спиртного и быстро справиться с депрессивным расстройством.

Отрицательной стороной применения зверобойного отвара является то, что результат наступит после двухнедельного курса.

Приготовление средства:

  1. 4 ст. л. сухих соцветий заливается 500 мл крутого кипятка.
  2. Смесь выдерживается на водяной бане в среднем 10-15 минут.
  3. После охлаждения хранится в прохладном месте.

     

Прием: по 2 ст. л. перед приемом пищи не более двух раз в день. В данном лечении недопустимы пропуски.

Особых побочных эффектов не наблюдалось. Но у каждого организма своя переносимость, поэтому рекомендуется следить за состоянием здоровья.

Гриб-навозник

При попадании гриба-навозника в пищу мужчине (женщине) захочется отказаться от вредной привычки. Но процесс затяжной и потребует немалых усилий. Чтобы достичь желаемого результата, прием средства длится от 30 до 90 дней.

Люди, разбирающиеся в грибах, могут легко найти гриб-навозник в лесополосе, остальным лучше приобрести в любой аптеке. Приемлемая суточная доза не должна превышать 2 г. Со временем необходимо добавить дозировку.

В период лечения лучше не ругать алкоголика за спиртные напитки. Правильным станет даже предложение выпить. Положительный результат будет заметен через несколько недель, когда больной самостоятельно отречется от выпивки. Но этого времени недостаточно, чтобы излечиться полностью. Стоит продолжать курс в том же режиме.

Приготовление:

  1. Тщательно измельченный гриб измельчить и хорошо обжаривать в сковородке до полного испарения жидкости.
  2. Образовавшуюся массу остудить, высушить, затем измельчить в порошок.

При добавлении в пищу больной не ощутит специфического привкуса.

Настойка из малиновых клопов

Необходимо:

  1. Поймать два зеленых клопа (их много в малиннике) и залить бутылкой водки.
  2. Поставить настояться на 10 дней в темное прохладное место.
  3. Процедить настоянную смесь.

Двухнедельная настойка не изменит никаких вкусовых качеств, но ее употребление поможет избавиться от вредной привычки  при употреблении средства.

Корень любистока

Не менее эффективным средством побороть вредную привычку является корень любистока. Лечение так же может протекать как без ведома зависимого, так и с его согласия.

Приготовление:

  1. 4 ст. л. корня любистока измельчаются и заливаются 1000 мл воды.
  2. Оставляются на ночь.

На следующий день кипятят 15-20 минут, затем охлаждают и процеживают. Общий курс – не менее двух месяцев. Следует принимать по два стакана перед приемом пищи три раза в день. Лечение рекомендуется повторить по истечению небольшого перерыва.

Главным недостатком борьбы является угроза срыва. Статистикой доказано, что бросить пить в домашних условиях навсегда удается далеко не многим. Окончательно заставить поверить в полное исцеление помогут квалифицированные врачи-наркологи, психологи, а также люди, которые справились с подобной проблемой.

Лечение варикоза народными средствами. Как можно вылечить варикоз в домашних условиях.

 Содержание:

  1. Можно ли вылечить варикозную болезнь дома народными средствами?
  2. Народные средства для лечения варикоза, которые предлагают нам сегодня.
  3. Доказательная флебология против применения народных средств при лечении варикоза! 
  4. Вопросы пациентов о лечении варикоза народными средствами

Можно ли вылечить варикозную болезнь дома народными средствами?

Может быть врачи в больницах что-то скрывают и есть то волшебное, доступное каждому, чудодейственное средство, которым без особого труда можно вылечить варикозную болезнь? В условиях не самой высокой медицинской культуры, по европейским меркам, откровенном дефиците хороших специалистов (флебологов) в государственном секторе медицины, таким вопросом задавались многие. Ведь в интернете пишут и по телевидению говорят, что действительно есть.

Вот такое забавное народное средство от варикоза – лечение денежкой!

 

Попробуем ответить на столь актуальный современный запрос. Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами – довольно широко эксплуатируемая тема на различных форумах и сайтах широких просторов интернета.

 

Народные средства для лечения варикоза, которые предлагают нам сегодня

Отвары, настойки, компрессы, мази на основе натуральных компонентов, фигурируют также зелёные помидоры, вытяжка из чеснока и лимона, свежевыжатые соки, семена дурмана, в общем, список можно продолжать очень долго.

Приготовление чудо лекарств от варикозной болезни

 

Из всех предложений интернета, в отсутствии соответствующих противопоказаний, лично я рекомендовал бы следующие: текила с лаймом или стакан хорошего виски. Варикоз вы не вылечите, но хотя бы на время о нём забудете! Вместе с тем, применение «эффективных» средств народной медицины, в лучшем случае, это откладывание в долгий ящик визита к специалисту. Следовательно, потеря драгоценного времени. Отсутствие адекватного лечения варикозной болезни всегда приводит к развитию осложнений. Прогрессирование отёка, потемнение кожи, появление язв и развитие тромбозов – это неотъемлемая часть патогенеза варикозной болезни и жизни человека, отказывающего себе в современном лечении.

Даже таким методом лечат сегодня трофические язвы

 

Народная медицина в прошлые времена была тем единственным, что хоть как-то могло помочь человеку с различными заболеваниями. Иногда такое лечение облегчало состояние, иногда напротив, усугубляло ситуацию. Отсутствие альтернативы и оформленных знаний о заболеваниях, в том числе венозных, заставляло наших предков использовать различные дары природы в медицинских целях. Спекулятивные рассуждения и даже рекомендации по лечению народными средствами варикозной болезни в 21 веке выглядят нелепо, а последствия такого лечения могут иметь негативный и даже фатальный характер.

 

Доказательная флебология против применения народных средств при лечении варикоза!

О компетентности и порядочности тех, кто публикует и распространяет информацию лечения варикоза в домашних условиях народными средствами, можно говорить столь же долго, сколь бесконечен список чудодейственных средств. Мир современной медицины устроен так, что любое, хоть сколь-нибудь значимое достижение довольно быстро становится известным. Человек, который придумает или найдёт хороший способ консервативного лечения варикозной болезни сможет претендовать на Нобелевскую премию. Но этого пока не произошло.

Не стоит применять народные средства от варикоза!

 

Действительно эффективное лечение варикозной болезни возможно лишь с помощью профессионалов, специалистов, работающих в хороших городских флебологических центрах. Такова объективная реальность, а народные средства для лечения варикоза это хороший способ получить одно или несколько осложнений варикозной болезни, совершенно бесплатно, не выходя из дома.

Вопросы пациентов о лечении варикоза народными средствами 

Марина из Москвы спрашивает: какие народные средства от варикоза вы можете рекомендовать пожилой женщине, не планирующей оперативное лечение?

Уважаемая Марина! Я не могу рекомендовать народные средства для лечения варикоза, так как не знаю ни одного по-настоящему эффективного из них. В качестве средства для профилактики возможных осложнений могу рекомендовать ношение компрессионного трикотажа 2 класса компрессии доверенного бренда. Также советую посетить флеболога и пройти ультразвуковое исследование нижних конечностей в хорошем Московском центре флебологии.

Елена из Москвы интересуется: как вы относитесь к применению народных средств для лечения варикозной болезни?

Уважаемая Елена! К применению народных средств для лечения варикоза я отношусь отрицательно. Несмотря на хороший положительный психологический эффект таких методов, варикозная болезнь, это серьёзное заболевание с нередкими и не менее серьёзными осложнениями.

Людмила из Москвы спрашивает: моя мама использует солевые ванны для лечения варикоза. Ей помогает, она чувствует себя лучше. Вы рекомендуете такое лечение?

Уважаемая Людмила! Я не могу рекомендовать или одобрить использование солевых ванн при наличии варикозной болезни. Гипертонический солевой раствор оказывает в данном случае эффект дегидратации (обезвоживания). Это и приводит к временному облегчению. Я советую Вам задуматься о возможных последствиях такого лечения. Варикозные вены на ногах остаются и продолжают своё негативное действие, вероятные осложнения в виде тромбофлебита и тромбоза могут случиться в любой момент.

Полина из Москвы интересуется: в государственной поликлинике мне рекомендовали операцию по удалению вен. Я не хочу, боюсь наркоза. Попробовала много средств народной медицины, даже яблочный уксус, эффекта не заметила. Подумываю об альтернативной китайской медицине. Ваше мнение?

Уважаемая Полина! Сегодня, если у вас выявлена варикозная болезнь, хороший флеболог уже не предложит операцию под наркозом. Варикозные вены удаляются современным способом при помощи амбулаторной процедуры от 30 до 40 минут без всякого наркоза. Можете записаться на приём специалиста центра в любое удобное для Вас время по телефону: +7 (499) 110-42-20, или онлайн на сайте: https://phlebolog. org. А вот народную и альтернативную медицину я не могу Вам рекомендовать по той причине, что не раз сталкивался с последствиями такого лечения.

Евгения из Москвы интересуется: как вы относитесь к лечению варикоза настойкой конского каштана?

Уважаемая Евгения! В целом, имеются медицинские исследования о пользе экстракта конского каштана для борьбы с симптомами хронической венозной недостаточности. Однако, эти изыскания не были серьёзными рандомизированными клиническими исследованиями. Это обстоятельство не позволяет судить, как о пользе экстракта конского каштана, так и её отсутствии. В любом случае, сегодня нет медицинского препарата, который способен вылечить варикозную болезнь. Эффекты даже самых лучших медикаментов ограничиваются определённым воздействием на симптомы ХЗВ. Для действительно хорошего лечения варикозной болезни используются инновационные технологии термической облитерации с компрессионной терапией.

Лечение геморроя народными средствами | «УРО-ПРО» Екатеринбург

Геморрой представляет собой заболевание, при котором изменяются сосудистые сплетения заднего прохода и прямой кишки. Подобные изменения сопровождаются рядом неприятных симптомов, из которых самым частым является кровь на туалетной бумаге. Гораздо реже встречаются такие симптомы, как жжение в области анального отверстия, боль во время и после дефекации. Однако все они доставляют определенные неудобства и снижают качество жизни пациента. Облегчить дискомфорт можно с помощью средств народной медицины, такое лечение обычно назначается вне периодов обострения и только после согласования с лечащим врачом. Рассмотрим основные из них.


Растительные отвары для приема внутрь

Прием отваров внутрь способствует укреплению стенок сосудов и улучшению их тонуса, влияя, таким образом, на причину заболевания. Наиболее эффективными являются отвары на основе следующих трав:
1. Настой почечуйной травы, которая также получила в народе название «геморройная трава». На одну столовую ложку сырья используется 500 мл кипятка (такого количества средства хватает на сутки). Настой употребляют в течение дня в три приема. Лекарство обладает не только тонизирующим действием, но и способствует остановке кровотечения из геморроидальных вен.
2. Смесь тысячелистника и крапивы употребляется в небольшом количестве: 1 столовую ложку смеси трав подогревают в 1 стакане воды на водяной бане. Употребляют полученное лекарство 5 раз в день по 15 мл для того, чтобы остановить кровоточивость геморроидальных вен.
3. Листья лесной малины настаиваются очень быстро – 2 ст.л. листьев заливается стаканом кипятка. Через полчаса средство уже готово к употреблению.
4. Ботва моркови заваривается из расчета 40 г зелени на литр воды. Употреблять внутрь курсами – по три стакана в день в течение двух недель.
5. Сок свежей красной свеклы. Употреблять внутрь по четверти стакана, запивая водой. 
Все вышеперечисленные лекарства употребляются за 30 минут до еды. 


Ванночки

Хорошим местным противовоспалительным эффектом обладают ванночки с настоями лекарственных растений. Этот метод не рекомендуется применять при кровотечении или инфекционных осложнениях геморроя (парапроктит, свищ и др.). Могут проводиться следующие процедуры:
1. Холодные ванны помогают снизить зуд и жжение в области заднего прохода. Принимать такую водную процедуру можно не более 5 минут в день и только при отсутствии воспалительных заболеваний органов малого таза.
2. Теплые ванны с добавлением ромашки, шалфея, зверобоя, луковой шелухи. Процедура проводится курсами по 10 дней.
3. Паровые ванны: в глубокую емкость (горшок, кастрюлю) заливается горячий отвар лекарственного растения. Пациент устраивается в таком положении, чтобы область промежности и анальное отверстие находились над паром. Такую ванночку можно применять каждый день или через день.
Все процедуры не должны быть слишком продолжительными. Оптимальным считается срок 5-10 минут в день.


Примочки

Достаточно эффективной и простой примочкой является даже ватный тампон, вымоченный в холодной воде. Для данного вида лечения возможно применение следующих средств:

  • Отвар листьев земляники. Этим средством можно лечить как наружный, так и внутренний геморрой (в случае последнего ватный тампон с отваром осторожно вводится в анальное отверстие).
  • Свекла или морковь, натертые на мелкой терке, заворачиваются в бинт и прикладываются к месту воспаления.
  • Рябиновые ягоды расталкиваются до кашицеобразного состояния, а затем заворачиваются в марлю и прикладываются к заднепроходному отверстию.
  • Можно смазать выпадающие геморроидальные узлы медом, прополисом или соком чистотела.

Эти средства способствуют снятию воспаления, заживлению ран и остановке кровотечения.


Ректальные свечи

Свечи от геморроя можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого готовую смесь лекарственных веществ заливают в подготовленные формы (подойдет даже конус из плотной бумаги), а затем остужают в холодильнике и используют по назначению. Применяются средства на основе следующих компонентов:
1. Сало с чистотелом. Такая комбинация обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
2. Медовые свечи лучше изготавливать из уже хорошо засахарившегося меда, т.к. они лучше сохраняют форму. Такое средство можно остужать в морозильнике для поддержания оптимальной консистенции.
3. Сливочное масло и таблетка мумие (горного масла). Этот активный компонент обладает хорошим противовоспалительным, ранозаживляющим и антибактериальным эффектами. 
4. Тонкий ломтик очищенного картофельного клубня не требует специальной обработки и вводится в прямую кишку сроком на ночь.
5. В случае кровотечения можно применять замороженную чистую воду для ректального введения. Такие свечи рекомендуется применять до прекращения кровопотери.
В качестве свечи также можно применять ватный тампон, смазанный активным веществом (ланолином, прополисом и др.), который вводится в прямую кишку на ночь. Такие свечи снимают воспаление, останавливают кровотечение и обеспечивают защиту от микробов.


Микроклизмы

Микроклизмы представляют собой раствор комфортной (37-38 градусов) температуры, который небольшими порциями осторожно и медленно вводится в прямую кишку при помощи клизмы. Для этого способа лечения подходят разбавленные соки растений (свекла, морковь), растворы меда, прополиса, отвары шалфея, чистотела, ромашки и др. Разведенная в воде лечебная глина имеет обволакивающее действие и обладает заживляющим и успокаивающим эффектом для мелких ранок и трещин. Противопоказанием к использованию микроклизм является обострение геморроя с кровотечением из узлов и инфекционный процесс в области ануса и промежности.

Для всех народных методов лечения следует помнить, что их применение возможно только в качестве вспомогательной терапии основному лечению, прописанному лечащим врачом. Описанные способы помогают облегчить или устранить симптомы геморроя на ранних стадиях, но при этом бесполезны при тяжелых. Перед применением какого-либо лекарственного средства рекомендуется провести предварительную аллергопробу с нанесением небольшого количества препарата на кожу для определения нежелательных реакций. Использовать народные методы лечения геморроя можно только после предварительной консультации у врача.

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

https://ria.ru/20200525/1571958837.html

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также… РИА Новости, 25.05.2020

2020-05-25T15:30

2020-05-25T15:30

2020-05-25T15:33

женщины

беременность

мужчины

курение

сигареты

здоровье

подростки

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22. img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_0:24:2001:1149_1920x0_80_0_0_6612230e65bcac223a9a042c268e4aa1.jpg

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также советы тех, кто уже бросил, — в материале РИА Новости. Зачем бросать куритьО том, как перестать курить, РИА Новости рассказал специалист по работе с зависимостями, нарколог Василий Шуров. «Главная причина, конечно, — здоровье. Курение — одна из главных причин, приводящих к смерти. Ежегодно от болезней, которые вызывают сигареты, уходит из жизни от 10 до 15 миллионов человек, — комментирует Шуров. — У людей возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. К примеру, кардиолог перед тем, как делать АКШ (аортокоронарное шунтирование. — Прим. ред.) предупреждает: процедура окажется бессмысленной, если человек продолжит курить. Что касается женщин, в первую очередь «под ударом» репродуктивная система, гормональный фон».Как отказаться от курения сигаретЗаядлый курильщик может бросить самостоятельно. «Расскажите о своем решении родственникам или напишите в соцсетях пост, — советует Шуров. — То есть таким образом человек помещает себя в определенные условия, где он кому-то пообещал не делать социально позорное действие». Затем нужно обозначить сроки и допустимое количество срывов. «Кто-то сорвавшись раза два, понимает, что самостоятельно не справляется, и идет к специалисту. Если собираетесь бросить курить в домашних условиях, избавьтесь от всех аксессуаров (например, пепельниц), оставшихся от сигарет. Начните менять привычки: перестаньте бегать в курилки в рабочее время — известно, что для многих это способ расслабиться, обменять информацией. Но нужно понимать, такой «ритуал» до хорошего не доведет».Как бросать альтернативные виды курения»Альтернативные виды курения, а именно — электронные сигареты различного типа лишь маркетинговый ход. Людям кажется, что они наносят меньший вред организму, но они так или иначе продолжают травить себя. Это разновидность самообмана», — предупреждает нарколог. Отказываться от такого типа курения нужно так же, как и от классических сигарет. «Самое сложное здесь — абстинентный период (то есть ломка). Купируют его по-разному: медикаментозно или при помощи психотерапии», — объясняет Шуров.Как правильно бросать: быстро или постепенноБросать курить предпочтительнее не резко, а постепенно. «Все зависит от типа психики. Есть максималисты: им нужно провести «красную черту» — и все на этом. А есть те, кому абстинентный период очень плохо дается. Многие опасаются набора веса, появления плаксивости, депрессивных настроений. Бывают и физические проявления: тахикардия, слезливость, упадок сил. «Эмоциональные качели» кто-то начинает заедать, кто-то запивать. В таких случаях могут помочь специальные пластыри, спреи. Все, что касается сроков, зависит от человека. Подростку которого поймали родители, немного нужно — достаточно переключить его на спорт. А вот курильщику со стажем нужно больше времени. Организм должен перестроиться постепенно, без мучений. К примеру, в течение нескольких месяцев условно от трех пачек ему удастся перейти к трем сигаретам. Это тоже результат», — говорит эксперт.Как бросить курить во время беременности»Для женщин, которые курили до беременности, ребенок в утробе — достаточно мощная и сильная мотивация бросить. Если женщина на ранних сроках не смогла отказаться от сигарет, срочно нужно бежать к врачу. Иначе ребенок может родиться недоразвитым, ослабленным, склонным к заболеваниям дыхательной системы, с задержками развития. Для тех, кто планирует завести ребенка, от курения нужно отказаться за полгода до беременности», — советует Василий Шуров.Народные средстваНародная медицина, по мнению врача-нарколога, в нынешних реалиях неэффективна. «Людям, бывает, предлагают пройти процедуры гипноза. Конечно, это может подействовать на особо пугливых и впечатлительных. Мужчина, который курит 30 лет, вряд ли бросит навсегда за один раз. К тому же организм в ответ такую «бурю» устроит, что мало не покажется. Волшебной палочки не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей», — полагает Шуров.Советы бывших курильщиковОдин из главных советов от бывших курильщиков — постепенно сокращать количество сигарет в день. Еще многим помогает мотивационная литература. Кроме того, можно посчитать, какая будет экономия, если перестать покупать сигареты. Как правило, люди бросают курить, когда их здоровье резко ухудшается: отказаться от вредной привычки придется по строгому указанию лечащего врача. Также важную роль играет внешний фактор: например, если на работе запретили курить. Или если дома беременная жена — почему родные должны страдать от пассивного курения?Когда человек бросает курить, налаживается метаболизм, со временем проходит «бронхит курильщика», меняется цвет зубов, качество кожи и значительно улучшается общее самочувствие.

https://ria.ru/20181024/1531315518.html

https://ria.ru/20200330/1569343530.html

https://ria.ru/20190531/1554982278.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_75:0:1888:1360_1920x0_80_0_0_b5b989f0b3024309bc3f16914b6514b1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

женщины, беременность, мужчины, курение, сигареты, здоровье, подростки, общество

МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. Отказаться от курения раз и навсегда непросто с любым стажем. Как легко и эффективно бросить курить самому в домашних условиях, как не набрать вес, а также советы тех, кто уже бросил, — в материале РИА Новости.

Зачем бросать курить

О том, как перестать курить, РИА Новости рассказал специалист по работе с зависимостями, нарколог Василий Шуров. «Главная причина, конечно, — здоровье. Курение — одна из главных причин, приводящих к смерти. Ежегодно от болезней, которые вызывают сигареты, уходит из жизни от 10 до 15 миллионов человек, — комментирует Шуров. — У людей возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. К примеру, кардиолог перед тем, как делать АКШ (аортокоронарное шунтирование. — Прим. ред.) предупреждает: процедура окажется бессмысленной, если человек продолжит курить. Что касается женщин, в первую очередь «под ударом» репродуктивная система, гормональный фон».

Как отказаться от курения сигарет

Заядлый курильщик может бросить самостоятельно. «Расскажите о своем решении родственникам или напишите в соцсетях пост, — советует Шуров. — То есть таким образом человек помещает себя в определенные условия, где он кому-то пообещал не делать социально позорное действие». Затем нужно обозначить сроки и допустимое количество срывов. «Кто-то сорвавшись раза два, понимает, что самостоятельно не справляется, и идет к специалисту. Если собираетесь бросить курить в домашних условиях, избавьтесь от всех аксессуаров (например, пепельниц), оставшихся от сигарет. Начните менять привычки: перестаньте бегать в курилки в рабочее время — известно, что для многих это способ расслабиться, обменять информацией. Но нужно понимать, такой «ритуал» до хорошего не доведет».

24 октября 2018, 08:00НаукаУченые назвали самый эффективный способ бросить курить

Как бросать альтернативные виды курения

«Альтернативные виды курения, а именно — электронные сигареты различного типа лишь маркетинговый ход. Людям кажется, что они наносят меньший вред организму, но они так или иначе продолжают травить себя. Это разновидность самообмана», — предупреждает нарколог. Отказываться от такого типа курения нужно так же, как и от классических сигарет. «Самое сложное здесь — абстинентный период (то есть ломка). Купируют его по-разному: медикаментозно или при помощи психотерапии», — объясняет Шуров.

Как правильно бросать: быстро или постепенно

Бросать курить предпочтительнее не резко, а постепенно. «Все зависит от типа психики. Есть максималисты: им нужно провести «красную черту» — и все на этом. А есть те, кому абстинентный период очень плохо дается. Многие опасаются набора веса, появления плаксивости, депрессивных настроений. Бывают и физические проявления: тахикардия, слезливость, упадок сил. «Эмоциональные качели» кто-то начинает заедать, кто-то запивать. В таких случаях могут помочь специальные пластыри, спреи. Все, что касается сроков, зависит от человека. Подростку которого поймали родители, немного нужно — достаточно переключить его на спорт. А вот курильщику со стажем нужно больше времени. Организм должен перестроиться постепенно, без мучений. К примеру, в течение нескольких месяцев условно от трех пачек ему удастся перейти к трем сигаретам. Это тоже результат», — говорит эксперт.

30 марта 2020, 12:16Распространение коронавирусаНарколог дал советы курильщикам на время изоляции

Как бросить курить во время беременности

«Для женщин, которые курили до беременности, ребенок в утробе — достаточно мощная и сильная мотивация бросить. Если женщина на ранних сроках не смогла отказаться от сигарет, срочно нужно бежать к врачу. Иначе ребенок может родиться недоразвитым, ослабленным, склонным к заболеваниям дыхательной системы, с задержками развития. Для тех, кто планирует завести ребенка, от курения нужно отказаться за полгода до беременности», — советует Василий Шуров.

Народные средства

Народная медицина, по мнению врача-нарколога, в нынешних реалиях неэффективна. «Людям, бывает, предлагают пройти процедуры гипноза. Конечно, это может подействовать на особо пугливых и впечатлительных. Мужчина, который курит 30 лет, вряд ли бросит навсегда за один раз. К тому же организм в ответ такую «бурю» устроит, что мало не покажется. Волшебной палочки не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей», — полагает Шуров.

31 мая 2019, 11:00ИнфографикаЧто произойдет с организмом, если бросить курить

Советы бывших курильщиков

Один из главных советов от бывших курильщиков — постепенно сокращать количество сигарет в день. Еще многим помогает мотивационная литература. Кроме того, можно посчитать, какая будет экономия, если перестать покупать сигареты. Как правило, люди бросают курить, когда их здоровье резко ухудшается: отказаться от вредной привычки придется по строгому указанию лечащего врача. Также важную роль играет внешний фактор: например, если на работе запретили курить. Или если дома беременная жена — почему родные должны страдать от пассивного курения?

Когда человек бросает курить, налаживается метаболизм, со временем проходит «бронхит курильщика», меняется цвет зубов, качество кожи и значительно улучшается общее самочувствие.

Можно ли удалить зубной камень самостоятельно в домашних условиях

Зубной налёт — это скопление бактерий в виде пленки, которая образуется на поверхности зубов. Если её не удалять путём обычной чистки зубной щёткой или нитью, она со временем затвердевает. Такой затвердевший налёт называется зубным камнем. Образование зубного камня может иметь отрицательные последствия для здоровья полости рта, поэтому старайтесь не допускать этого. Хотя в последнее время в интернете появилось много разной информации о том, как удалить зубной камень домашними средствами, лучше не проводить эксперименты над собой и обратиться к специалисту.

Как зубной камень влияет на здоровье полости рта

Зубной камень может привести к развитию серьёзных заболеваний полости рта. На твердой и клейкой поверхности зубного камня появляется зубной налёт, который является прекрасной средой для размножения бактерий. В результате развивается кариес и воспаление десен.

Из-за зубного камня возникают и косметические недостатки. Его пористая структура с лёгкостью впитывает красящие вещества из продуктов и напитков, например, чая или кофе. Появляются пятна, зубной камень приобретает более тёмный оттенок.

Самостоятельные способы удаления зубного камня в домашних условиях

Если зубной налёт затвердел и превратился в зубной камень, его уже невозможно удалить обычной зубной щёткой. Некоторые люди пытаются справиться с проблемой самостоятельно, но всевозможные наборы и насадки для удаления зубного камня в домашних условиях чаще всего оказываются бесполезными, а могут и причинить вред. Также встречаются советы применять «натуральные» средства, такие как клубника, уксус или кунжут. Эти средства вполне доступны, но удаление зубного камня таким способом — не лучшая идея. Для того, чтобы научиться безопасно удалять зубной камень, необходимо получить соответствующее образование и практический опыт. По информации интернет-портала MoeObrazovanie.ru, стоматолог-гигиенист учится не менее двух лет в специализированном учебном заведении. Но дело не только в образовании. Категорически нельзя использовать острые или другие подручные инструменты для удаления зубного камня у себя во рту, так как есть вероятность повредить зубы или поранить десны.

Зубной камень можно безопасно удалить только в кабинете стоматолога. Для этого гигиенист или стоматолог использует ручные инструменты для очистки и ультразвуковое оборудование. Если цены кажутся вам слишком высокими, воспользуйтесь более доступными вариантами. Например, студенты стоматологических колледжей и институтов предоставляют под руководством опытных специалистов недорогие услуги, включая удаление зубного камня, для получения клинического опыта.

Профилактика образования зубного камня

Безопасно удалить зубной камень в домашних условиях нельзя, однако в ваших силах предупредить его появление. При регулярном и надлежащем уходе за полостью рта зубной налёт удаляется до того, как затвердеет. Чистите зубы два раза в день зубной щёткой с мягкой щетиной. Поскольку зубная щётка не достаёт до всех поверхностей зубов, особенно в межзубных промежутках, также не забывайте один раз в день чистить зубы специальной зубной нитью или лентой. Если по какой-либо причине вы испытываете затруднения с использованием обычной зубной нити, проконсультируйтесь у своего стоматолога-гигиениста по поводу альтернативных способов дополнительной чистки зубов.

Даже если вы регулярно пользуетесь зубной щёткой и нитью, всё равно нужно проходить регулярный профилактический осмотр у стоматолога. В стоматологическом кабинете врач удалит налёт, до которого трудно добраться при помощи обычной зубной щётки или нити.

Зубной камень приводит к развитию серьёзных заболеваний полости рта, и не существует безопасного способа удалять его в домашних условиях. Регулярно проходите профилактический осмотр у стоматолога и предоставьте удаление зубного камня профессионалам.

Лечение стоматита в домашних условиях

Лечить стоматит можно и дома, но это будет все же дополнительной мерой к назначенной врачом терапии. Главная цель домашнего лечения – обезболивание и заживление ранок и язвочек во рту. Даже кратковременное снятие симптомов позволит человеку нормально поесть и отдохнуть.

Лечение стоматита народными средствами

Домашнее лечение стоматита у взрослых в среднем длится от 5 до 10 дней. Очень важно уже на первой стадии остановить воспалительный процесс, не допустить повышения температуры и других осложнений.

Кроме местного лечения, рекомендуется витаминотерапия, укрепляющая иммунитет. Не обязательно покупать дорогие препараты. Приготовьте отвар шиповника, это кладезь полезных витаминов и минералов.

Для обработки язвочек во рту можно использовать:

  • сок алое или каланхоэ – помогают снять воспаление;
  • чеснок – дает мощное бактерицидное действие;
  • масло шиповника, персика, льняное масло – уменьшают болезненность, ускоряют регенерацию эпителия;
  • настойка календулы – в разбавленном виде применяется для дезинфекции полости рта;
  • масляный раствор хлорофиллипта – это вытяжка из шишек эвкалипта, обладающая сильным антибактериальным действием;
  • борный валезин – хорошее эпителизирующее средство.

Прижигать ранки концентрированной перекисью водорода или зеленкой крайне не рекомендуется – это может привести к ожогу слизистой.

Арсенал домашних средств для лечения стоматита у детей не такой большой. У грудничков можно смазывать ранки раствором соды. Детям от 6-ти лет прикладывают примочки из перетертых сырых овощей (картофеля, моркови, капусты). Кашицу заверните в марлю или бинт и прикладывайте на рану на полчаса.

Чем полоскать рот при стоматите?

Для ополаскивания ротовой полости отлично подходят:

  • натуральные отвары лекарственных растений – ромашки, шалфея, череды, тысячелистника, корня лопуха;
  • крепкий зеленый чай – обладает дубильными и противовоспалительными веществами;
  • раствор соды – достаточно одной чайной ложки на стакан воды;
  • спиртовая настойка прополиса – такая же доза на полстакана воды;
  • антисептики из аптеки – мирамистин, хлоргексидин.

При сильных болях, зуде и покраснении слизистой полоскания следует делать очень часто – 5-8 раз в день. Если симптоматика выражена слабо, достаточно и 3-4 раз. Отвары должны быть комнатной температуры, горячая жидкость будет еще больше травмировать слизистую.

Помните: герпетический и кандидозный стоматит невозможно вылечить самостоятельно. Поэтому обязательно посетите стоматолога перед домашним лечением. Специалист установит причины воспаления и выпишет вам соответствующие препараты.

30 интересных вещей, которыми можно заняться дома

Мне скучно! Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то из членов вашей семьи использовал эти слова?

У большинства из нас есть.

Я запретил это слово в своем доме. Когда кто-то говорил, что ему скучно, я предлагал им два варианта:

Во-первых, всегда есть работа, которую можно сделать. Во-вторых, найдите себе занятие.

Всегда есть творческие вещи, которыми мы можем заниматься дома. Вам просто нужно вложить немного мыслей и воображения в свой день.

Список того, чем вы можете заниматься, неисчерпаем.Я собираюсь поделиться 30 забавными вещами, которыми можно заняться дома. Некоторые мероприятия лучше проводить в подходящее время года. Наслаждаться!

1. Ночь костюмов

Как правило, единственное время, когда мы можем надеть костюмы, — это Хэллоуин. Так интересно надеть костюм и поиграть.

Проведите вечер, на котором каждый должен переодеться в костюмы. (Вот несколько идей для костюмов!) В тот вечер поужинайте в полном наряде. Играйте в игры и просто устройте вечеринку. Вы даже можете сделать его «тематической» костюмированной вечеринкой, выбрав временную эпоху или персонажей фильма.Сформируйте его в соответствии со своими интересами.

2. Проведите пикник в помещении

Разложите одеяло для пикника и корзину с едой и съешьте свой обед, как если бы вы собирались на пикник. Просто разнообразие в семейной жизни сближает вас как семью. Подобные мероприятия часто становятся катализатором веселого вечера.

3. Устройте рождественскую вечеринку (* летом)

Установите рождественские украшения и отметьте Рождество летом.

Перед этим мероприятием купите несколько рождественских подарков и подарите их организации, которая принимает пожертвования нуждающимся семьям на Рождество. Имейте под рукой оберточную бумагу. Заверните подарки, думая о радости, которую они принесут маленькой девочке или мальчику на Рождество.

Это поможет вашей семье вспомнить о других. Все в семье будут в восторге от Рождества и смогут подарить подарки, которые вы упаковали летом. Провести рождественскую вечеринку летом — это уникально.

4. Проведите международный вечер с ужином.

. Выбирайте всей семьей страну, о которой вы хотели бы узнать больше и которая интересует вас.Найдите кухню, уникальную для этой страны. Приготовьте ужин, который подадут в этой стране.

Семья может даже найти одежду, которую носят в деревне, и надеть ее на ужин. Каждый член семьи несет ответственность за то, чтобы рассказать об одном факте о стране за ужином. Например, вы можете выбрать Мексику. Вы можете подавать тако, энчилады и арроз с полло.

Каждый мог надеть на ужин сомбреро. Запланируйте вечер творческого обучения!

5.Снимите «Выпуск новостей»

Технологии, которые существуют сегодня, потрясающие. Смартфоны оснащены оборудованием для съемки видео.

Настройте и сделайте выпуск новостей о местных событиях или о событиях, происходящих в вашем семейном кругу. Это также поможет каждому научиться говорить публично. Делать это дома — необычный способ взаимодействия всей семьей.

6. Проведите охоту за мусором в помещении / на улице

Всем нравится охотиться за спрятанными вещами. Напечатайте список вещей, которые нужно найти, и раздайте всем список.Вещи могут быть внутри вашего дома или даже снаружи во дворе. Установите ограничение по времени на то, как долго они будут искать статьи.

Будьте изобретательны. Вы даже можете поместить некоторые вещи в виде подсказок, чтобы каждый должен был выяснить, что это за объект. Получите небольшой приз для победителя.

7. Научитесь делать нейл-арт

Нейл-арт — это то, что сейчас нужно. Повсюду можно увидеть людей с причудливыми ногтями. Приложив немного терпения, вы можете научиться делать это дома. Потратьте время на то, чтобы попрактиковаться в этом.Наборы и инструменты для этого можно найти в универмагах и аптеках. Приятно сидеть и красить ногти и сравнивать результаты.

8. Сажайте саженцы

Посадка саженцев и наблюдение за их ростом полезно и поучительно. Вам нужно будет провести небольшое исследование, чтобы выбрать лучшее время для посадки. Временные рамки колеблются между различными типами растений. Большинству растений требуется 3-15 недель, чтобы созреть до уровня, необходимого для пересадки в сад. Вы хотели бы знать, какие растения вы сажаете и сколько времени вам нужно.Приятно наблюдать, как они развиваются и цветут после того, как их пересаживают в сад.

9. Проведите тематический вечер фильмов

Есть много фильмов, у которых есть сиквелы. Выберите жанр, который понравится вашей семье. Запланируйте целый вечер просмотра фильмов подряд. Убедитесь, что у вас под рукой много попкорна и закусок! Если вы хотите проявить творческий подход, найдите реквизит, который подходит к фильму, и расставьте его. Вы даже можете приготовить десерт, соответствующий тематике фильма. Да прибудет с тобой сила!

10.Сыграть в игры

Настольные игры — отличный способ весело провести время дома. Есть так много вариантов на выбор. Некоторые из наших фаворитов включают Ticket to Ride, Catan, Sequence и Risk. Это лишь некоторые из множества имеющихся на рынке разновидностей. Сходите в местный игровой магазин и посмотрите, что нравится вашей семье. Самое замечательное в настольных играх — это то, что вы можете взаимодействовать со всеми во время игры. Пусть игры начнутся!

11. Снимите кулинарное шоу

Смотрели ли вы когда-нибудь кулинарные шоу по телевизору? Кулинария — горячая тема.На самом деле кулинарные шоу настолько популярны в наши дни, что есть сети, которые транслируют шоу только о кулинарии. Выберите рецепт, который хотите попробовать. Представьте, что вы устраиваете собственное кулинарное шоу, и снимите его на видео. Убедитесь, что вся семья так или иначе участвует. Вы наверняка будете много смеяться, смотря семейный сериал.

12. Сделайте рождественские открытки

Самодельные рождественские открытки уникальны и особенные. В магазинах рукоделия и универмагах продаются материалы, которые можно купить для изготовления красивых открыток.Используйте свои творческие способности и проведите вечер, где вы все соберетесь и сделаете рождественские открытки, чтобы отправить их семье и друзьям.

13. Сделайте пугало

Осень никогда не будет полной без удовольствия сделать пугало. Шуршание опавших листьев и запихивание их в старую одежду выявляет ребенка во всех.

Однажды, навещая дедушку, я подумал, что было бы весело сделать из него чучело для своего двора. Я никогда не думала, что он выйдет и начнет делать это вместе со мной.Ему было далеко за 80, и все же радость в его глазах, когда мы вместе сделали это пугало, была воспоминанием, которое я всегда буду хранить.

Для тех, кто любит отличаться, всегда можно сделать домашнее чучело в любое время года, используя в качестве набивки газетные или бумажные полотенца.

14. Ночь караоке

Запланируйте вечер караоке. Это отличный способ провести время с семьей вместе. У PlayStation и Wii есть несколько вариантов на выбор. Судя по опыту, это вечер, полный смеха и радости! Все любят петь … даже те, у кого нет голоса, любят петь в караоке.

15. Придумайте пазл

Создание пазлов — это успокаивающий способ провести время вместе дома. Можно потратить часы на то, чтобы найти нужные детали, чтобы добавить их к пазлу. Самое приятное — это когда вы видите готовый продукт. Это не занятие на одну ночь, поэтому выделите такое место, чтобы пазл можно было не беспокоить. Вы можете найти циновки, которые сворачивают вашу головоломку, когда вы не работаете над ней. Если у вас есть запасной стол, который не используется ежедневно, вы можете выставить его на обозрение и всегда под рукой, чтобы продолжить.

16. Играйте с Lego

Я уверен, что вы видели несколько удивительных произведений искусства, созданных с помощью Lego. Конечно, не у всех достаточно талантов, чтобы делать масштабные проекты с помощью Lego. К счастью, удовольствие не ограничивается вашей способностью создавать великие дела. Независимо от того, что вы создаете, просто проявите изобретательность и позвольте ребенку выйти наружу.

17. Изготовление ювелирных изделий

Научиться делать украшения не так уж и сложно. В Интернете можно найти множество ссылок, которые научат вас делать серьги и ожерелья.

Посетите местный магазин товаров для рукоделия или универмаг и купите некоторые инструменты и принадлежности. Не торопитесь и визуализируйте, как должен выглядеть готовый продукт. Изготовленные вами украшения также можно подарить. Это, конечно, если вы сможете расстаться с тем, что сделали.

18. Проведите английское чаепитие

Некоторые из нас могут вспомнить, как были маленькой девочкой и устраивали чаепития, болтали с нашими воображаемыми друзьями и пили чай. Теперь, когда вы стали старше, почему бы не устроить настоящее чаепитие? Нарядитесь с семьей в свои лучшие наряды и проведите английское чаепитие.В Интернете есть инструкции, рецепты и даже игры. Немного изучите и спланируйте, а затем проведите идеальное чаепитие дома для своей семьи.

19. Луковицы растений

Высаживать луковицы можно два раза в году. Осенью можно посадить весенние луковицы, например тюльпаны и нарциссы. Лук, агапантус, канна и некоторые другие летние луковицы можно сажать ранней весной. Выделите подходящее время и посадите луковицы во дворе. Вы получите награду, когда увидите, что ростки начинают расти.Ваш двор будет красиво смотреться среди цветущих цветов.

20. Прочтите книгу

Искусство чтения вслух утратило популярность. Выберите книгу, которая заинтересует вашу семью, и каждую неделю устраивайте вечер, чтобы читать рассказ вслух. Читайте вслух по очереди. Взаимодействуйте о том, что происходит в сюжетной линии. Это может быть ваш собственный семейный книжный клуб.

Ищете книги для следующего чтения? Вот несколько книг по саморазвитию, которые стоит почитать, а вот отличные книги для любителей художественной литературы.

21. Сражайтесь на воздушном шаре

Это занятие лучше всего выполнять на открытом воздухе в теплую погоду. Это «действие», которое пробуждает во всех нас юность. В зависимости от размера вашей семьи у вас могут быть для этого команды. Наполните водой столько воздушных шаров, сколько захотите. Выйдите на улицу и цельтесь в свою цель. Беги, смейся и веселись!

22. Изучите йогу

Йога полезна для любой возрастной группы. Изучите йогу всей семьей. Опять же, для этого есть много средств обучения.Вы можете найти видео в своей местной библиотеке. Это освежающий способ здорового общения в семье.

23. Придумайте код записи

Придумайте свой собственный код и пишите сообщения друг другу. Возьмите алфавит и превратите его в символы и знаки, представляющие каждую букву. Придумывать свой код очень увлекательно. Как только он будет создан, раздайте всем копию кода и начните писать друг другу сообщения. Будет интересно перевести слова в специальный код, который вы сделали.

24. Сделайте фотосессию

Соберите реквизит и одежду и сделайте семейные фотографии. Убедитесь, что у каждого участника есть индивидуальные снимки. Действуя как профессиональный фотограф, проявляйте творческий подход к фотографиям, которые вы делаете. Делайте забавные снимки. Делайте серьезные снимки. Делайте откровенные снимки. Удовольствие от цифровой фотографии в том, что вы можете сделать столько фотографий, сколько захотите, и удалить то, что не работает. Не забудьте добавить реквизит, чтобы было интересно!

25. Учить каллиграфию

Изучать новую технику всегда интересно.Каллиграфия — широко известный вид письма специальными перьями. В магазинах рукоделия и универмагах есть наборы, которые помогут вам в процессе обучения. Напишите стихи или некоторые из ваших любимых цитат. Никогда не знаешь, возможно, ты обретешь талант и сможешь создать часть своей работы.

26. Приготовить барбекю

Приготовить барбекю всегда приятно. Вы можете приготовить еду и поесть на улице. После того, как вы закончите, разводите костер и рассказывайте страшные истории. Вспомните, как весело сидеть у костра и рассказывать истории.Сделайте так, чтобы это произошло у вас во дворе. Наслаждайтесь ночным небом. Больше всего наслаждайтесь друг другом!

27. Изобретите свою собственную настольную игру

Обсудите, какой тип игры вы хотите создать. Создайте доску вместе. Составьте правила, которым нужно будет следовать. Сделайте те игровые элементы, которые вам понадобятся. Играйте в игру, которую вы изобрели. Придумывать игру и правила, которые вы хотите установить, — это отличное время для взаимодействия друг с другом. Результаты вашего сотрудничества будут такими захватывающими для просмотра и игры.

28. Спа-ночь

Спланируйте вечер, когда вы можете провести спа-ночь дома. Зажгите свечи, поставьте расслабляющую музыку и сделайте свою атмосферу похожей на спа. Вы можете делать косметические процедуры, маникюр и педикюр. Вы также можете принять ванну с пеной. Запланируйте это так, чтобы каждый человек занимался своим делом, и чередуйте процесс. Ваша семья будет наслаждаться этим временем, чтобы побаловать себя и расслабиться.

29. Играть в Шарады

Эта игра существует уже так давно, но никогда не стареет.Вы можете купить шарады уже в упаковке. Однако не стесняйтесь придумывать свои собственные.

Каждый член семьи может внести свой вклад, записывая шарады на учетных карточках. Наблюдение за тем, как члены вашей семьи разыгрывают шарады, в то время как другие гадают, гарантированно будет полной веселья и смеха.

30. Сделайте семейный альбом для вырезок

Выберите набор семейных фотографий, сделанных во время различных событий. Соберите эти фотографии в группы и начните делать альбом для вырезок. Возможно, вы хотите сосредоточиться на особом путешествии вашей семьи или другом значимом событии, которое вы хотите задокументировать.Идеи для создания семейного альбома для вырезок безграничны. Персонализируйте это и сделайте по-своему; ведь это твоя история!

Надеюсь, что из этого списка вы найдете что-то новое, что захотите попробовать дома. Мы уже сделали большую часть вещей из этого списка всей семьей, и мы с нетерпением ждем того, что сделаем то, что осталось. Развлекайтесь и оставьте уникальные семейные воспоминания, которые останутся в памяти на долгие годы.

Больше идей, чем заняться.

Кредит предоставленной фотографии: Андреина Винчентелли через unsplash.com

Готовы ли вы купить дом?

Если вы чувствуете, что готовы купить дом, первый вопрос, который вы, вероятно, зададите себе, — «сколько я могу себе позволить?» Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратить внимание на ряд факторов.

Прежде чем вы сделаете эту, казалось бы, отличную покупку дома, научитесь анализировать, что означает «доступность». Вам нужно будет учитывать различные факторы, начиная от отношения долга к доходу (DTI) и заканчивая ставками по ипотечным кредитам.

Ключевые выводы

  • Определение отношения долга к доходу (DTI) — а точнее, внешнего DTI — является важным фактором при получении ипотеки.
  • Помимо цены на недвижимость, при расчетах того, можете ли вы позволить себе купить дом, необходимо учитывать множество других финансовых соображений и соображений, связанных с образом жизни.
  • Вам также следует оценить местный рынок недвижимости, экономические перспективы и последствия того, как долго вы хотите оставаться на месте.
  • Вам также необходимо принять во внимание потребности вашего образа жизни, настоящего и будущего.

Сначала выясните отношение долга к доходу

Первый и наиболее очевидный момент принятия решения связан с деньгами.Если у вас есть достаточно средств, чтобы купить дом за наличные, вы, безусловно, можете позволить себе его купить сейчас. Даже если вы не можете заплатить наличными, большинство экспертов согласятся, что вы можете позволить себе покупку, если имеете право на ипотеку на новый дом. Но сколько ипотеки вы можете себе позволить?

Стандарт отношения долга к доходу (DTI) 43% обычно используется Федеральной жилищной администрацией (FHA) в качестве руководства для утверждения ипотечных кредитов. Этот коэффициент используется для определения того, может ли заемщик производить платежи каждый месяц.Некоторые кредиторы могут быть более снисходительными или более жесткими, в зависимости от рынка недвижимости и общих экономических условий.

43% DTI означает, что все ваши регулярные выплаты по долгам плюс ваши расходы на жилье — ипотека, ипотечное страхование, сборы ассоциации домовладельцев, налог на недвижимость, страхование домовладельцев и т. Д. — не должны составлять более 43% вашего ежемесячного валового дохода.

Например, если ваш ежемесячный валовой доход составляет 4000 долларов, вы умножаете это число на 0,43, чтобы получить 1720 долларов, то есть общую сумму, которую вы должны потратить на выплаты по долгам.Теперь предположим, что у вас уже есть эти ежемесячные обязательства: минимальные платежи по кредитной карте в размере 120 долларов, платеж по автокредиту в размере 240 долларов и платежи по студенческому кредиту в размере 120 долларов — всего 480 долларов. Это означает, что теоретически вы можете позволить себе доплату до 1240 долларов в месяц по ипотеке и при этом оставаться в пределах максимального DTI. Конечно, меньше долга всегда лучше.

Чего хотят ипотечные кредиторы

Вам также необходимо учитывать соотношение внешнего долга к доходу, которое рассчитывает ваш доход по сравнению с ежемесячным долгом, который вы понесете только за счет жилищных расходов, таких как выплаты по ипотеке и ипотечное страхование.

Обычно кредиторам нравится, чтобы это соотношение не превышало 28%. Например, если ваш доход составляет 4000 долларов в месяц, у вас будут проблемы с получением разрешения на выплату 1720 долларов ежемесячных жилищных расходов, даже если у вас нет других обязательств. При предварительном DTI в 28% ваши расходы на жилье должны быть менее 1120 долларов.

Почему бы вам не использовать полное соотношение долга к доходу, если у вас нет других долгов? В основном потому, что кредиторам не нравится, что вы живете на грани. Происходят финансовые неудачи — вы теряете работу, ваша машина попадает в аварию, инвалидность не дает вам работать какое-то время.Если ваша ипотека составляет 43% вашего дохода, у вас не будет места для маневра, когда вы захотите или вам придется нести дополнительные расходы.

Большинство ипотечных кредитов — это долгосрочные обязательства. Имейте в виду, что вы можете производить эти платежи каждый месяц в течение следующих 30 лет. Соответственно, вы должны оценить надежность вашего основного источника дохода. Вы также должны учитывать свои перспективы на будущее и вероятность того, что ваши расходы со временем вырастут.

Получение одобрения на получение ипотеки до определенной суммы не означает, что вы действительно можете позволить себе выплаты, поэтому честно оценивайте уровень финансового риска, с которым вам комфортно жить.

Можете ли вы позволить себе первоначальный взнос?

Лучше всего отложить 20% стоимости дома, чтобы не платить частную ипотечную страховку (PMI). Обычно PMI добавляется к вашим выплатам по ипотеке и может добавить от 30 до 70 долларов к ежемесячному платежу по ипотеке на каждые 100 000 долларов, взятых взаймы.

Могут быть причины, по которым вы не захотите откладывать 20% на покупку. Возможно, вы не планируете долго жить в доме или имеете долгосрочные планы превратить дом в инвестиционную недвижимость.Точно так же вы можете не захотеть вкладывать столько наличных денег. В этом случае покупка дома по-прежнему возможна без 20% скидки.

Например, вы можете купить дом с уплатой всего 3,5% с помощью кредита FHA, но есть бонусы, если вы предложите больше. Помимо вышеупомянутого отказа от PMI, более крупный первоначальный взнос также означает:

  • Меньшие выплаты по ипотеке — для ипотеки на 200 000 долларов с фиксированной процентной ставкой 4% на 30-летний срок вы должны заплатить 955 долларов. Если бы ваша ипотека составляла 180 000 долларов с процентной ставкой 4% на 30-летний срок, вы бы заплатили 859 долларов.
  • Больше выбора среди кредиторов — некоторые кредиторы не предложат ипотеку, если вы не вложите минимум 5-10%.

Возможность позволить себе новый дом сегодня не так важна, как ваша способность позволить себе его в долгосрочной перспективе. Излишне говорить, что возможность позволить себе дом и иметь первоначальный взнос не отвечает на вопрос, подходящее ли сейчас время для вас, чтобы воспользоваться этим вариантом.

Несмотря на то, что более крупный первоначальный взнос дает множество преимуществ, не жертвуйте полностью своим сберегательным счетом на случай чрезвычайных ситуаций, чтобы сэкономить на доме.Вы можете оказаться в затруднительном положении, когда возникнет непредвиденный ремонт или возникнут другие потребности.

Рынок жилья

Предполагая, что ваша личная финансовая ситуация находится под контролем, ваше следующее рассмотрение — это экономика рынка жилья — либо в вашем текущем регионе, либо в том, куда вы планируете переехать. Дом — дорогое вложение. Наличие денег для совершения покупки — это здорово, но это не дает ответа на вопрос, имеет ли покупка смысл с финансовой точки зрения.

Один из способов сделать это — ответить на вопрос: дешевле ли арендовать, чем покупать? Если покупка оказывается дешевле, чем аренда, это веский аргумент в пользу покупки.

Точно так же стоит подумать о долгосрочных последствиях покупки дома. Для поколений покупка дома была почти гарантированным способом заработка. Ваши бабушка и дедушка могли бы купить дом 50 лет назад за 20 000 долларов и продать его в пять или 10 раз больше, чем через 30 лет.

В то время как недвижимость традиционно считалась безопасным долгосрочным вложением, рецессии и другие бедствия могут проверить эту теорию и заставить потенциальных домовладельцев подумать дважды.

Во время Великой рецессии многие домовладельцы потеряли деньги, когда рынок недвижимости рухнул еще в 2007 году, и в итоге стали владеть домами, которые стоили намного меньше, чем цена, по которой они были куплены в течение многих лет после этого.

Если вы покупаете недвижимость, полагая, что со временем она будет расти в цене, обязательно учитывайте в своих расчетах стоимость процентных платежей по ипотеке, модернизацию недвижимости и текущее или текущее обслуживание.

Экономический прогноз

В том же духе бывают годы, когда цены на недвижимость падают, и годы, когда они аномально высоки. Если цены настолько низкие, что очевидно, что вы получаете выгодную сделку, вы можете воспринимать это как знак того, что сейчас хорошее время для совершения покупки. На рынке покупателя заниженные цены увеличивают вероятность того, что время будет работать в вашу пользу и заставит ваш дом подорожать в будущем.

Еще слишком рано говорить, что будет с ценами на жилье в 2021 году.Но если история повторится, мы можем ожидать падения цен на жилье в результате пандемии COVID-19 и ее драматического воздействия на экономику.

Процентные ставки

Процентные ставки, которые играют большую роль в определении размера ежемесячного платежа по ипотеке, также имеют годы, когда они высокие, и годы, когда они низкие. Очевидно, что чем ниже, тем лучше. Например, 30-летняя ипотека (360 месяцев) по ссуде в размере 100 000 долларов под 3% будет стоить вам 422 доллара в месяц. При процентной ставке 5% это будет стоить вам 537 долларов в месяц.При 7% он подскакивает до 665 долларов. Поэтому, если процентные ставки падают, возможно, будет разумным подождать, прежде чем покупать. Если они растут, есть смысл сделать покупку раньше, чем позже.

Время года

Времена года также могут влиять на процесс принятия решений. Если вы хотите выбирать из как можно более широкого разнообразия домов, весна, вероятно, лучшее время для покупок. Знаки «Продается», как правило, появляются, как цветы, когда становится теплее, а лужайки становятся зелеными.Частично причина связана с целевой аудиторией большинства домов: семьями, которые ждут переезда, пока их дети не закончат текущий учебный год, но хотят устроиться до того, как новый год начнется осенью.

Если вам нужны продавцы, которые могут видеть меньше трафика, что могло бы сделать их более гибкими в отношении цен, зима может быть лучше для охоты за домом (особенно в холодном климате) или разгар лета для тропических штатов (межсезонье для вашего региона , другими словами). Запасы, вероятно, будут меньше, поэтому выбор может быть ограничен, но также маловероятно, что продавцы увидят несколько предложений в это время года.

Некоторые сообразительные покупатели также любят делать предложения в праздничные дни, такие как Рождество или Пасха, надеясь, что необычное время, отсутствие конкуренции и общий дух сезона позволят быстро заключить сделку по хорошей цене.

Учитывайте потребности своего образа жизни

Хотя деньги, очевидно, являются важным фактором, существует множество других факторов, которые могут сыграть роль в выборе времени. Неизбежно ли вам понадобится дополнительное пространство — скоро появится новый ребенок, пожилой родственник, который не может жить один? Влечет ли переезд вашим детям смены школы? Если вы будете продавать дом, в котором прожили менее двух лет, понесете ли вы налог на прирост капитала — и если да, стоит ли ждать, чтобы избежать укуса?

Вы можете любить готовить из продуктов для гурманов, каждый месяц отдыхать на выходных, покровительствовать исполнительскому искусству или заниматься с личным тренером.Ни одна из этих привычек не убивает бюджет, но вам, возможно, придется обойтись без них, если вы купили дом только на основе отношения долга к доходу 43%.

Прежде чем практиковаться в выплате ипотечных кредитов, дайте себе небольшое финансовое пространство, вычтите стоимость вашего самого дорогого хобби или деятельности из рассчитанного вами платежа. Если баланса недостаточно, чтобы купить дом своей мечты, возможно, вам придется сократить развлечения и игры — или начать думать о менее дорогом доме как о доме своей мечты.

Продам один дом, куплю другой

Если вы продаете дом и планируете купить другой, сохраните выручку от вашего текущего дома на сберегательном счете и определите, сможете ли вы — после учета других необходимых расходов, таких как оплата автомобиля или медицинское страхование, позволить себе ипотечный кредит. . Также важно помнить, что дополнительные средства придется выделить на содержание и коммунальные услуги. Эти затраты, несомненно, будут выше для больших домов.

Когда вы рассчитываете, используйте свой текущий доход и не предполагайте, что вы будете зарабатывать больше денег в будущем. Повышения не всегда случаются, и карьера меняется. Если вы основываете сумму дома, которую вы покупаете, на будущем доходе, вы можете устроить романтический ужин со своими кредитными картами, поскольку в конечном итоге у вас установятся с ними длительные отношения.

Однако, если вы можете справиться с этими дополнительными расходами на жилье без дополнительной задолженности по кредитной карте, вы можете позволить себе купить дом — при условии, что вы накопите достаточно денег для своего первоначального взноса.

Планируете ли вы оставаться на месте?

Доступность по цене должна быть главным элементом вашего дома, но также лучше знать, как долго вы собираетесь там жить. В противном случае вы можете застрять в доме, который вам не по карману, в городе, который вы готовы покинуть.

Многие финансовые эксперты в качестве ориентира предлагают пожить в доме пять лет, прежде чем продавать его. Не забудьте учесть расходы, связанные с покупкой, продажей и переездом. Также учитывайте точку безубыточности для ипотечных сборов, связанных с домом, который вы продаете.Если вы не можете решить, в каком городе вы собираетесь жить и каков ваш пятилетний план, возможно, сейчас не самое подходящее время для покупки дома.

Если вы хотите купить дом без пятилетнего плана, купите дом по цене намного ниже максимальной, которую вы можете себе позволить. Вы должны быть в состоянии позволить себе получить хит, если вам нужно быстро его продать. Еще одно исключение: если вы работаете в компании, которая покупает дома для перемещенных сотрудников — одно название для этого — вариант гарантированного выкупа.

Итог

Вы готовы купить дом? Короче говоря, да — если вы можете себе это позволить. Но «позволить себе» не так просто, как то, что сейчас находится на вашем банковском счете. При расчетах необходимо учитывать множество других финансовых соображений и соображений, связанных с образом жизни.

Когда вы учитываете все эти элементы, «если вы можете себе это позволить» начинает выглядеть более сложным, чем кажется на первый взгляд. Но рассмотрение их сейчас может предотвратить дорогостоящие ошибки и финансовые проблемы в будущем. Конечно, есть один лучший момент для атаки: когда вы найдете идеальный дом в идеальном месте для продажи — по отличной цене.

Страница не найдена

  • Образование

    • Общий

      • Словарь

      • Экономика

      • Корпоративные финансы

      • Рот ИРА

      • Акции

      • Паевые инвестиционные фонды

      • ETFs

      • 401 (к)

    • Инвестирование / Торговля

      • Основы инвестирования

      • Фундаментальный анализ

      • Управление портфелем ценных бумаг

      • Основы трейдинга

      • Технический анализ

      • Управление рисками

  • Рынки

    • Новости

      • Новости компании

      • Новости рынков

      • Торговые новости

      • Политические новости

      • Тенденции

    • Популярные акции

      • Яблоко (AAPL)

      • Тесла (TSLA)

      • Amazon (AMZN)

      • AMD (AMD)

      • Facebook (FB)

      • Netflix (NFLX)

  • Симулятор

    • Симулятор

      • Завести аккаунт

      • Присоединяйтесь к игре

    • Мой симулятор

      • Моя игра

      • Создать игру

  • Ваши деньги

    • Личные финансы

      • Управление благосостоянием

      • Бюджетирование / экономия

      • Банковское дело

      • Кредитные карты

      • Домовладение

      • Пенсионное планирование

      • Налоги

      • Страхование

    • Обзоры и рейтинги

      • Лучшие онлайн-брокеры

      • Лучшие сберегательные счета

      • Лучшие домашние гарантии

      • Лучшие кредитные карты

      • Лучшие личные займы

      • Лучшие студенческие ссуды

      • Лучшее страхование жизни

      • Лучшее автострахование

  • Советники

    • Ваша практика

      • Управление практикой

      • Непрерывное образование

      • Карьера финансового консультанта

      • Инвестопедия 100

    • Управление благосостоянием

      • Портфолио Строительство

      • Финансовое планирование

  • Академия

    • Популярные курсы

      • Инвестирование для начинающих

      • Станьте дневным трейдером

      • Торговля для начинающих

      • Технический анализ

    • Курсы по темам

      • Все курсы

      • Курсы трейдинга

      • Курсы инвестирования

      • Финансовые профессиональные курсы

Представлять на рассмотрение

Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.

Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.

дом

  • О нас

  • Условия эксплуатации

  • Словарь

  • Редакционная политика

  • Рекламировать

  • Новости

  • Политика конфиденциальности

  • Связаться с нами

  • Карьера

  • Уведомление о конфиденциальности Калифорнии

  • #
  • А
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • грамм
  • ЧАС
  • я
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • О
  • п
  • Q
  • р
  • S
  • Т
  • U
  • V
  • W
  • Икс
  • Y
  • Z

Investopedia является частью издательской семьи Dotdash.

Страница не найдена

  • Образование

    • Общий

      • Словарь

      • Экономика

      • Корпоративные финансы

      • Рот ИРА

      • Акции

      • Паевые инвестиционные фонды

      • ETFs

      • 401 (к)

    • Инвестирование / Торговля

      • Основы инвестирования

      • Фундаментальный анализ

      • Управление портфелем ценных бумаг

      • Основы трейдинга

      • Технический анализ

      • Управление рисками

  • Рынки

    • Новости

      • Новости компании

      • Новости рынков

      • Торговые новости

      • Политические новости

      • Тенденции

    • Популярные акции

      • Яблоко (AAPL)

      • Тесла (TSLA)

      • Amazon (AMZN)

      • AMD (AMD)

      • Facebook (FB)

      • Netflix (NFLX)

  • Симулятор

    • Симулятор

      • Завести аккаунт

      • Присоединяйтесь к игре

    • Мой симулятор

      • Моя игра

      • Создать игру

  • Ваши деньги

    • Личные финансы

      • Управление благосостоянием

      • Бюджетирование / экономия

      • Банковское дело

      • Кредитные карты

      • Домовладение

      • Пенсионное планирование

      • Налоги

      • Страхование

    • Обзоры и рейтинги

      • Лучшие онлайн-брокеры

      • Лучшие сберегательные счета

      • Лучшие домашние гарантии

      • Лучшие кредитные карты

      • Лучшие личные займы

      • Лучшие студенческие ссуды

      • Лучшее страхование жизни

      • Лучшее автострахование

  • Советники

    • Ваша практика

      • Управление практикой

      • Непрерывное образование

      • Карьера финансового консультанта

      • Инвестопедия 100

    • Управление благосостоянием

      • Портфолио Строительство

      • Финансовое планирование

  • Академия

    • Популярные курсы

      • Инвестирование для начинающих

      • Станьте дневным трейдером

      • Торговля для начинающих

      • Технический анализ

    • Курсы по темам

      • Все курсы

      • Курсы трейдинга

      • Курсы инвестирования

      • Финансовые профессиональные курсы

Представлять на рассмотрение

Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.

Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.

дом

  • О нас

  • Условия эксплуатации

  • Словарь

  • Редакционная политика

  • Рекламировать

  • Новости

  • Политика конфиденциальности

  • Связаться с нами

  • Карьера

  • Уведомление о конфиденциальности Калифорнии

  • #
  • А
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • грамм
  • ЧАС
  • я
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • О
  • п
  • Q
  • р
  • S
  • Т
  • U
  • V
  • W
  • Икс
  • Y
  • Z

Investopedia является частью издательской семьи Dotdash.

Страница не найдена

  • Образование

    • Общий

      • Словарь

      • Экономика

      • Корпоративные финансы

      • Рот ИРА

      • Акции

      • Паевые инвестиционные фонды

      • ETFs

      • 401 (к)

    • Инвестирование / Торговля

      • Основы инвестирования

      • Фундаментальный анализ

      • Управление портфелем ценных бумаг

      • Основы трейдинга

      • Технический анализ

      • Управление рисками

  • Рынки

    • Новости

      • Новости компании

      • Новости рынков

      • Торговые новости

      • Политические новости

      • Тенденции

    • Популярные акции

      • Яблоко (AAPL)

      • Тесла (TSLA)

      • Amazon (AMZN)

      • AMD (AMD)

      • Facebook (FB)

      • Netflix (NFLX)

  • Симулятор

    • Симулятор

      • Завести аккаунт

      • Присоединяйтесь к игре

    • Мой симулятор

      • Моя игра

      • Создать игру

  • Ваши деньги

    • Личные финансы

      • Управление благосостоянием

      • Бюджетирование / экономия

      • Банковское дело

      • Кредитные карты

      • Домовладение

      • Пенсионное планирование

      • Налоги

      • Страхование

    • Обзоры и рейтинги

      • Лучшие онлайн-брокеры

      • Лучшие сберегательные счета

      • Лучшие домашние гарантии

      • Лучшие кредитные карты

      • Лучшие личные займы

      • Лучшие студенческие ссуды

      • Лучшее страхование жизни

      • Лучшее автострахование

  • Советники

    • Ваша практика

      • Управление практикой

      • Непрерывное образование

      • Карьера финансового консультанта

      • Инвестопедия 100

    • Управление благосостоянием

      • Портфолио Строительство

      • Финансовое планирование

  • Академия

    • Популярные курсы

      • Инвестирование для начинающих

      • Станьте дневным трейдером

      • Торговля для начинающих

      • Технический анализ

    • Курсы по темам

      • Все курсы

      • Курсы трейдинга

      • Курсы инвестирования

      • Финансовые профессиональные курсы

Представлять на рассмотрение

Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.

Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.

дом

  • О нас

  • Условия эксплуатации

  • Словарь

  • Редакционная политика

  • Рекламировать

  • Новости

  • Политика конфиденциальности

  • Связаться с нами

  • Карьера

  • Уведомление о конфиденциальности Калифорнии

  • #
  • А
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • грамм
  • ЧАС
  • я
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • О
  • п
  • Q
  • р
  • S
  • Т
  • U
  • V
  • W
  • Икс
  • Y
  • Z

Investopedia является частью издательской семьи Dotdash.

25 интересных занятий дома

Для большинства из нас самоизоляция подобна травме шеи, которую вы испытываете после неожиданной резкой остановки после круиза со скоростью 70 миль в час. Это неприятно! Но новая норма — работать из дома или учиться дома, проводить больше времени внутри, особенно сейчас, когда снова холодно — также заставляет всех нас замедлиться. Быть дома — это не так уж и плохо, когда ты начинаешь осознавать, какие полезные и продуктивные вещи нужно делать там. И мы вместе! Итак, я составил этот список плодотворных и веселых занятий дома, чтобы распространять позитив.

Играть в шахматы

Если что-то может побудить нас научиться играть в шахматы и по-настоящему оценить это, так это новая серия Netflix «Королевский гамбит». Сначала посмотрите шоу, а затем изучите игру, если вы еще не умеете играть. Если это звучит слишком амбициозно или вам не с кем попрактиковаться, попробуйте вместо этого сыграть в пасьянс.

Украсьте дом своей мечты

Что ж, вы можете буквально сделать это, приступив к проекту косметического ремонта в своем настоящем доме, или вы можете создать несколько досок Pinterest с разными комнатами для вдохновения дома мечты, который вы надеетесь построить есть один день в будущем.

Спланируйте свою первую поездку после коронавируса

Мы не знаем, когда снова станет безопасно путешествовать, но это не значит, что мы не можем по-прежнему в восторге от посещения зарубежных направлений когда-нибудь и дополнения наших Список ковша. Вот немного страсти к путешествиям, и вот список мест, которые дизайнеры не могут дождаться, чтобы их посетить.

Возьмите новый инструмент

В Интернете есть несколько отличных руководств и ресурсов! Или, если вы уже играете на музыкальном инструменте, научите себя новой песне.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Интернет-магазин для праздников

Если вы хотите начать составлять свой собственный праздничный список желаний или делать покупки для близких, всегда полезно начать рано. Psst: Вы даже можете делать покупки в Instagram!

Принесите свои художественные принадлежности

Любите ли вы работать с глиной (попробуйте свои силы в покадровом видео!), Акварелью или рисованием, создайте небольшой уголок, чтобы снова начать заниматься искусством.Ремесло и творческий подход — отличный способ выбросить из головы.

Виртуальный волонтер

Есть много сообществ, которые нужно поддерживать прямо сейчас, и хотя мы не всегда можем обеспечить облегчение или утешение своим физическим присутствием, мы, безусловно, можем внести свой вклад, чем мы можем.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Покажите своему внутреннему бармену

Вместо того, чтобы придерживаться тех же старых рецептов напитков, испытайте себя с помощью более сложных (и более захватывающих) рецептов коктейлей. Все будут вам благодарны, даже если «все» на самом деле означают только вас и вашу кошку.

Take Up Needlepointing или вязание

Исследования показывают, что вязание на самом деле является источником огромного напряжения. Таким образом, вязание нового одеяла не только даст вам повод пообщаться, но и будет успокаивающим процессом.Или проткните подушку дерзкой фразой или изображением, чтобы передать ваше настроение.

Работайте над своей поваренной книгой

Если вы собираете кулинарные книги, но когда-либо действительно делаете один из рецептов, или вы никогда даже не делали рецепт из них и просто использовали их в качестве декора кофейного столика, это прекрасная возможность погрузиться в жизнь. Это сделает приготовление пищи (и прием пищи) намного более приятным. Запланируйте тематические ужины, чтобы оживить его еще больше!

Просмотр сайтов аукционов

Если вы не хотите сейчас перерасходовать, но не можете найти вдохновение в витринах, просто делайте это виртуально.Смотрите живые аукционы на eBay, чтобы получить дополнительный азарт.

Создайте виртуальный книжный клуб

Больше простоев внутри = больше времени на чтение. Попробуйте выполнить задание «Книга на неделю», а затем соберитесь по FaceTime с группой друзей, чтобы обсудить его. Или, если у вас есть список классических произведений, которые вы хотели пройти, самое время. Сейчас в моем списке: Weather , автор Jenny Offill.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Бижутерия

Делать что-то детализированное и создавать что-то красивое успокаивает и надолго!

Flex Your Green Thumb

Если вы можете безопасно проводить время во дворе, сейчас хорошее время, чтобы погрузиться в садоводство. Но даже если у вас вообще нет сада или заднего двора, вы можете развлечься с небольшим садом с травами для кухни. Или просто закажите комнатное растение онлайн.

Медитируйте

Независимо от того, является ли это уже основным продуктом в вашей повседневной жизни или вы давно ненавидели меня (меня!), Сейчас хорошее время для того, чтобы найти свой внутренний дзен.Тара Мартелло, доктор медицины, говорит: «Когда мы беспокоимся о наших ресурсах, мы должны смотреть внутрь себя. У нас есть дыхание. Эта болезнь влияет на наши легкие и наше дыхание. Если у нас все еще есть дыхание прямо сейчас, давайте найдем его. . » Это приложение поможет вам начать работу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Организуйте шоу талантов

Если вы в настоящее время сидите взаперти в семье из двух или более человек, организуйте небольшое шоу талантов.Будь то игра на пианино, ложки или небольшая джиг-игра, мы будем очень благодарны за небольшое беззаботное развлечение. Чем больше в доме комиков, тем лучше! Смеющийся. Является. Хорошо.

Сделайте несколько проектов своими руками

В вашем доме, несомненно, есть множество вещей, которые можно было бы привести в порядок. Независимо от того, собирались ли вы реорганизовать кладовую, покрасить дверную коробку или установить плавающие полки, эти незначительные домашние обновления улучшат окружающую среду и, следовательно, ваше настроение (плюс, они будут держать вас занятыми).Вот несколько идей для самостоятельного начала.

Создавайте новые образы для макияжа

То, что вы в последнее время не выходите на улицу, не означает, что вы не можете повеселиться, пробуя новые образы макияжа. Посмотрите на светлую сторону: у вас будет достаточно времени, чтобы освоить их до их публичного дебюта.

Научите свое сообщество

Например, проведите сеансы Zoom в своей области знаний (например, налоги, если вы бухгалтер, или йога, если вы инструктор) и распространите информацию в социальных сетях.

Научитесь стричь волосы

… если у вас есть готовый и способный сосед по комнате, с которым вы уже находитесь в карантине! После того, как я научился стричь чужие волосы, теперь я сосредоточен на том, чтобы научиться стричь свои собственные.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Tour Exhibits Online

Множество музеев открывают свои выставки онлайн, поэтому мы все еще можем получить наши художественные и культурные исправления, не выходя из дома.Вот загляните внутрь Мет!

Изучите новую тему

Вам было интересно узнать об определенном периоде истории, об общественном деятеле, какой-то странной теории заговора или вообще о чем-нибудь? Пришло время заняться самообразованием. Станьте экспертом! Погрузитесь по колено в сорняки Reddit.

Занимайтесь йогой или пилатесом

Есть много отличных домашних приложений, которые можно попробовать. Вы можете выбрать занятие с гидом или просто просмотреть ходы, чтобы повторить их в своем собственном темпе.Мой любимый — Glo.

Учите новый язык

Если вы были профессионалом в иностранном языке в старшей школе, но с тех пор потеряли свою магию или вы новичок, сейчас хорошее время для загрузки языкового приложения, такого как Memrise или Duolingo и начни практиковаться. Или, если вы не заинтересованы в изучении нового языка, запишитесь на другой тип онлайн-класса.

Научите своего питомца новым трюкам

Если вам посчастливилось иметь пушистого друга прямо сейчас, зачем вы вообще это читаете? Как ты смеешь.Просто шучу!! С таким же успехом можно научить их переворачиваться.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram.

Чтобы узнать больше об идеях Home Love, заходите сюда — мы будем запускать новую каждый день до 1 апреля. И отметьте фотографии своего собственного домашнего проекта #homelove , чтобы всем понравилось!

Хэдли Мендельсон
Старший редактор
Хэдли Мендельсон — старший редактор House Beautiful, и, когда она не занята одержимостью всеми вещами, связанными с декором, вы можете обнаружить, что она обыскивает винтажные магазины, читает или спотыкается, потому что она, вероятно, снова потеряла свои очки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что использовать в качестве гирь дома

Дельмейн ДонсонGetty Images

Поскольку большая часть мира изменилась после 2020 года, наши обычные упражнения также претерпели некоторые изменения.А некоторые из них могут остаться надолго.

В то время как езда на велосипеде (если она выполняется безопасно и с соблюдением этикета) по-прежнему является отличным способом поддерживать свою физическую форму, она все еще не вернется к норме, когда дело доходит до спортивных залов в помещении, если вы хотите хорошо потренироваться вне велосипеда. Фактически, по состоянию на март 2021 года Центры по контролю за заболеваниями по-прежнему рекомендуют носить маску, если вы идете в тренажерный зал.

[Лучшие маски для лица для тренировок]

Хорошие новости: вам не нужно ходить в тренажерный зал, если вы этого не хотите.На самом деле, вам даже не нужно выходить из собственного дома, чтобы полностью попотеть. Оборудование для домашних тренировок продается повсюду в Интернете, но не волнуйтесь — у вас, вероятно, уже есть отличные альтернативы прямо под рукой. Если вам интересно, что использовать в качестве гантелей дома, эти 30 предметов домашнего обихода могут стать отличным тренажером.

Присоединяйтесь к Bicycling, чтобы получить больше полезных советов по тренировкам!

1

Используйте полотенце для рук в качестве слайдера.

2

Используйте стиральный порошок как гирю.

Купить сейчас

Поменяйте чистую одежду на чистку одной рукой, используя бутылку со стиральным порошком (если у нее есть ручка). Или выполните махи гири, сжимая ягодицы в верхней части каждого движения.

3

Используйте складной стул как скамью для отжиманий на трицепс.

Купить сейчас

Складные стулья великолепны не только потому, что они портативны, но и потому, что они обычно сделаны из прочной стали.Чтобы выполнить отжимание на трицепс, начните сидеть на стуле, положив руки по бокам, обхватив пальцами край сиденья. Вытяните ноги так, чтобы образовалась прямая линия от щиколоток до бедер. Поднимите туловище примерно на два дюйма перед стулом. Это ваша исходная позиция. Медленно опускайтесь, пока ваши локти не образуют угол 90 градусов, затем отожмите назад, чтобы начать 1 повторение. Повторите необходимое количество повторений.

4

Используйте рюкзак как утяжеленный жилет.

Купить

Зачем инвестировать в утяжеленную версию, если у вас, вероятно, есть рюкзак дома? Просто бросьте в рюкзак несколько банок с супом или бутылок с водой и приступайте к работе.Начните медленно, прогуляйтесь по окрестностям или даже прогуляйтесь по местным тропам. Полезный совет: взвесьте сумку на весах для ванной, чтобы знать, с чем вы работаете, и постепенно увеличивайте ее по мере набора силы.

5

Используйте диванную подушку в качестве BOSU.

Купить сейчас

Мяч BOSU (например, разрезанный пополам швейцарский мяч) упражнения проверяют ваше равновесие, потому что вы работаете на неустойчивой поверхности. Подушка для дивана может служить аналогичной цели.Начните с простого с 3 подходов по 12 глубоких приседаний, положив ноги на подушку, или скручивания на велосипеде, сидя на подушке.

6

Используйте велосипедную помпу для силы трицепса.

Купить сейчас

Конечно, вам придется сдуть и накачать несколько шин, но испытайте себя, увидев, как быстро вы можете пройти четыре цикла. Поставьте на насос две ноги, чтобы он оставался устойчивым, затем надуйте трубку руками и сердечником.

7

Используйте веревку как тренажер подвески.

Купить

Идите в гараж и возьмите веревку, которая у вас валяется. В идеале отмерьте около 8 футов веревки. Завяжите узел на обоих концах, найдите во дворе прочную ветку дерева и перекиньте через нее один конец веревки. Используйте скакалку для выполнения движений, таких как перевернутые тяги или приседания, или сделайте две петли на концах, чтобы поместить ноги в планку или выпады в стиле TRX.

[Эта тренировка TRX может повысить мощность ваших педалей]

8

В домашних условиях используйте консервные банки в качестве утяжелителей.

Купить сейчас

Любите ли вы куриную лапшу или помидоры, суповые банки — идеальный размер, чтобы использовать их в качестве небольших весов в домашних условиях. Используйте их для упражнений с малым весом и частых повторений, таких как сгибание бицепса, разгибание трицепса над головой и разгибание тарелки, чтобы развить мышечную выносливость верхней части тела.

9

Используйте пляжное полотенце как коврик для йоги.

Купить сейчас

Нет коврика? Без проблем.Положите полотенце и наденьте собаку вниз. Он не будет таким толстым, как коврик, поэтому вы можете сложить его вдвое, если хотите дополнительную подкладку. Если вы закроете глаза в шавасане и подумаете о теплых мыслях, это может даже быть похоже на день на пляже.

10

Используйте баскетбольный мяч, чтобы усложнить отжимания.

Купить сейчас

Согласно исследованию, опубликованному в , при выполнении в нестабильных условиях (читай: с использованием баскетбольного мяча или ремней TRX) отжимания могут помочь активировать группы мышц, которые трудно тренировать, в отличие от обычных. Журнал упражнений и фитнеса .Во-первых, научитесь выполнять планку обеими руками на мяче с задействованным сердечником. Затем опуститесь в отжимание и вернитесь в исходное положение.

11

Используйте метлу для подвижных работ.

Купить

Эти крошки на кухонном полу могут подождать. Возьмите метлу широким хватом сверху и начните с нее перед бедрами. Поднимите штангу над головой, затем за голову и опустите к ягодицам.Вернитесь к началу для 1 повторения.

12

Используйте лестницу как кардиотренажер.

Лестница — идеальное место для быстрого кардио (возможно, не в день долгой езды). Согласно исследованию, регулярная ходьба на 400 шагов — или около 33 полетов — в течение дня может существенно повысить вашу выносливость, увеличив на 17 процентов максимальное количество кислорода (максимальное количество кислорода, которое вы можете получить во время тренировки). опубликовано в British Journal of Sports Medicine .Используйте лестницу в своем доме или многоквартирном доме или направляйтесь в местный парк.

13

Используйте складной стул как силовую скамью.

Купить сейчас

Положите руку на стул, выполняя тягу одной рукой в ​​наклоне с кувшином для молока, или просто используйте его, чтобы опереться на ноги при выполнении отжиманий с упором или болгарских сплит-приседаний.

14

Используйте книгу журнального столика в качестве утяжелителя.

Купить

Мы не говорим о простой версии Catcher in the Rye в мягкой обложке.Возьмите что-нибудь существенное (например, словарь или другой большой, взвешенный текст), чтобы использовать его как гирю, которую вы будете держать обеими руками. В традиционном кранче для начала начните лежать лицом вверх, держа книгу вытянутыми руками. Когда вы поднимаетесь вверх, держите руки прямыми и напрягите пресс. Вернитесь в исходное положение и повторите для желаемых повторений.

15

В качестве слайдеров используйте бумажные тарелки.

Купить

У вас дома нет паркетных или плиточных полов? Не проблема.Сложите вдвое стандартную бумажную тарелку и работайте с ними так же, как с полотенцами для рук, но на полу с ковровым покрытием. Для начала попробуйте заняться альпинизмом, дощатой планкой и пайкой.

16

Используйте сковороду для силы верхней части тела.

Купить сейчас

После завтрака используйте эту большую сковороду для нескольких разгибаний на трицепс над головой. Держа ручку над головой, согните руки в локтях, пока сковорода не коснется вашей спины, затем вернитесь в исходное положение.Бонусные баллы, если вы используете тяжелую чугунную сковороду.

17

Используйте швабру вместо горелки для пресса.

Купить сейчас

Держите швабру над головой (сверху, широким хватом) во время выполнения основных движений, таких как наклонные боковые скручивания стоя или стоячие скручивания на велосипеде, помогает развить функциональную, всестороннюю силу и действительно осветит ваш корпус.

18

Для становой тяги используйте корзину для белья.

Купить

Если и есть что-то постоянное среди велосипедистов дома, это то, что они всегда могут помыться в изобилии потных комплектов.Используйте все это белье с пользой, используя корзину для белья для функционального движения. Начните стоять с микрогибом в коленях. Отведите бедра назад, чтобы опуститься вниз и схватить корзину. Для начала задействуйте подколенные сухожилия и ягодицы, чтобы оттолкнуть бедра вперед. Стремитесь сделать 3 подхода становой тяги с 20 корзинами.

19

Используйте спортивную сумку как мешок с песком.

Купить сейчас

Тренировка с мешком с песком — это здорово, так как она проверяет силу, равновесие и часто — терпение.Наполните спортивную сумку кучей одежды и приготовьтесь к работе. Попробуйте выполнить выпад при ходьбе с мешком с песком: начните с ног на ширине плеч и мешка с песком перед собой. Возьмитесь за ручки и протрите сумку к груди, прижмите ее над головой, затем положите на плечи за шею. Сделайте выпад левой ногой вперед, пока правое колено не коснется пола, следя за тем, чтобы туловище оставалось в вертикальном положении. Надавите на правую пятку, чтобы сделать 1 повторение. Повторите с противоположной стороны. Сделайте 3 подхода по 10 повторений попеременно.

20

Для утяжеления используйте ложки с резиновыми лентами.

Купить

Возьмите стопку из 8 ложек и резинку. Оберните ленту вокруг ложек, и у вас будет легкий вес в один фунт, идеально подходящий для небольших импульсов и часто повторяющихся движений. Вы можете использовать это для сгибания запястий, чтобы улучшить силу захвата при торможении.

21 год

В качестве тяжелого груза используйте мешок с мукой (или рисом).

Купить сейчас

Есть только одно правило для этого: избегайте неприятных ситуаций, поместив мешок муки в мешок Ziploc, прежде чем начать.Затем используйте тяжелый вес, чтобы сделать основные движения с собственным весом, такие как приседания и выпады, более сложными.

22

Используйте стальную бутылку для воды, чтобы усложнить доски.

Купить сейчас

«Сталь» здесь ключевое слово, поскольку вам нужно что-то, что сможет выдержать большую часть веса вашего тела. На традиционной доске положите одну руку на бутылку с водой, которая находится на боку. Используйте бутылку, чтобы раскатать руку, продираясь сквозь сердцевину, когда вы опускаетесь в низкое положение для отжиманий.Вернитесь к началу для 1 повторения. Сделайте 8 повторений; повторить с противоположной стороны.

23

Используйте молочник как гирю.

24

Используйте лопату для односторонней тренировки.

Купить

Начните одностороннее обучение с помощью лопаты. Показано, что для активации поверхностных мышц кора (представьте: пресса, косых мышц живота, поперечного пресса и разгибания позвоночника) лучше, чем двусторонних упражнений, односторонняя работа, такая как копание лопатой, также поможет вам выполнять повседневные задачи, например поднимать тяжелые пакеты с продуктами.

25

Используйте деревянную обрешетку как плио-бокс.

Купить сейчас

Переверните прочный деревянный ящик вверх дном и убедитесь, что он достаточно большой для плиометрической работы, такой как прыжки на ящик или простые подъемы на высоту. Чтобы проверить его на прочность, сначала встаньте сверху, а затем сделайте небольшие прыжки, чтобы убедиться, что он выдержит удар.

26

Используйте дверную раму, чтобы улучшить бёрпи.

Нам снова и снова говорят, что это не «настоящий» бёрпи, если только вы не запечатываете его прыжком в верхней части движения.Добавьте дополнительную привлекательность стандартному бёрпи, прыгая и стуча по дверной раме между каждым повторением.

[Как правильно делать бёрпи]

27

Используйте свою кровать для тренировки равновесия.

Купить

Как и мягкая подушка для дивана, ваш матрас — идеальное место, чтобы проверить равновесие, даже не вставая с постели. Встаньте осторожно и попрактикуйтесь в выполнении легких упражнений на баланс, включая позу дерева и становую тягу на одной ноге.Нестабильная поверхность с небольшими стабилизирующими мышцами.